Nội dung bài viết
Thời gian gần đây, Gastosic đã nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho người bị trào ngược dạ dày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi “Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?”.
Trong sữa có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, protein, lipid, đường, khoáng chất. Sữa còn giàu chất béo không no, dễ đồng hóa, có độ tan chảy thấp, độ phân tán và giá trị sinh học cao. Đặc biệt, hàm lượng canxi, kali, photpho,… trong sữa dồi dào giúp:
Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không? Đáp án là có. Theo các chuyên gia, sữa giúp bão hòa axit và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, người bị trào ngược dạ dày nên uống loại sữa phù hợp và đúng cách nếu không sẽ:
Sữa chứa nhiều men vi sinh, rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, đối với người bị trào ngược dạ dày không phải loại sữa nào cũng có thể uống. Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị trào ngược dạ dày nên bổ sung sữa chua, sữa tươi và sữa hạt. Lý do sẽ được Gastosic chia sẻ chi tiết ngay dưới đây.
Nếu bạn chưa biết bị trào ngược dạ dày nên uống sữa gì thì sữa chua là một gợi ý dành cho bạn. Trong sữa chua có axit lactic, bổ sung lợi khuẩn, tiêu diệt chủng khuẩn trú ngụ trong dạ dày (vi khuẩn HP). Thời điểm thích hợp để người bị trào ngược dạ dày ăn sữa chua là sau bữa chính từ 30 – 60 phút. Chỉ nên ăn sữa chua được bảo quản ở nhiệt độ thường hoặc trong ngăn mát tủ lạnh. Không nên hâm nóng sữa chua bởi vì như vậy sẽ làm mất giá trị dinh dưỡng.
Sữa tươi là loại sữa phổ biến trên thị trường. Trong sữa tươi có nhiều vitamin, protein, đường, nước, mỡ sữa, chất khoáng và chất khô không béo. Người bị trào ngược dạ dày nên uống sữa tươi. Bởi vì, sữa tươi giúp trung hòa axit dạ dày, bổ sung axit lactic và dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên uống quá 400ml sữa tươi mỗi ngày. Nên chọn loại sữa đã tách chất béo, có màu trắng và uống khi còn ấm.
Sữa hạt thân thiện với nhiều loại bệnh trong đó có trào ngược dạ dày. Đây là loại sữa giàu Omega 3 và có mùi thơm đặc trưng của hạt nên rất dễ uống. Sữa hạt nguyên chất có thành phần chính là thành phần tự nhiên trong các loại hạt, kết hợp với sữa tươi đã qua quá trình tinh luyện. Tuy không giàu dinh dưỡng như sữa động vật nhưng sữa hạt an toàn với dạ dày và có lợi cho tim mạch. Những loại sữa hạt mà người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng là yến mạch, bí ngô, ngô, hạt sen, hạnh nhân, hạt điều, gạo,…
Bên cạnh những loại sữa tốt cho sức khỏe như sữa tươi, sữa chua, sữa hạt thì người bị trào ngược dạ dày nên kiêng hoặc hạn chế sử dụng một số loại sữa sau đây:
Sữa đặc có rất nhiều protein, chất béo, hỗ trợ tăng cân và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều sữa đặc có thể gây khó tiêu, ợ nóng, ợ hơi, trào ngược acid dạ dày. Chính vì vậy, người bị trào ngược dạ dày không nên uống sữa đặc. Trường hợp muốn uống, chỉ nên uống một lượng nhỏ để không ảnh hưởng đến dạ dày và xuất hiện những triệu chứng gây khó chịu.
Mặc dù sữa đậu nành có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng người bị trào ngược dạ dày không nên uống. Theo y học cổ truyền, sữa đậu nành có tính hàn nên khi uống có thể gây rối loạn tiêu hóa. Theo y học hiện đại, sữa đậu nành chứa axit oxalic, có khả năng tương tác nhanh với acid dạ dày. Cho nên, khi uống sữa đậu nành người bệnh sẽ gặp tình trạng khó tiêu, đầy bụng. Ngoài ra, axit axetic còn có thể làm giảm hoặc mất tác dụng của thuốc kháng sinh.
Người bị trào ngược dạ dày nên tuân theo một số nguyên tắc khi uống sữa, cụ thể:
Bài viết đã giúp bạn có được đáp án cho câu hỏi: “Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?”. Liên hệ tổng đài miễn cước 1800 8019 để được tư vấn về bệnh lý dạ dày và sản phẩm tốt. Ghé thăm gastosic.vn thường xuyên để không bỏ lỡ những bài chia sẻ hữu ích khác nhé!
Miền Bắc : CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN BẮC
Địa chỉ: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội.
Văn phòng : Tầng 5 -Tòa nhà Comatce Tower – Quận Thanh Xuân – Hà Nội
Điện thoại: 024.3668.6938 | Fax: 024.3668.6938
Miền Nam: CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN NAM
Địa chỉ: Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. HCM
Điện thoại: 08 38100085
CVI Pharma Miền Bắc
Số điện thoại đặt hàng
(024) 3668 6938
CVI Pharma Miền Nam
Số điện thoại đặt hàng
(028) 3861 0162
GPKD số 0105440255
Nơi cấp: Sở kế hoạch & đầu tư Hà Nội
Ngày cấp: 05/08/2011
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh