Sau khi ăn, nhiều người gặp phải tình trạng ợ hơi. Có thể nói, đó là hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, không phải vì thế mà ợ hơi sau ăn hoàn toàn vô hại. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên với tần suất lớn, có thể cảnh bảo một số bệnh lý nguy hiểm.
Bị ợ hơi sau khi ăn
Ợ hơi là tình trạng hơi từ dạ dày thoát ra ngoài thông qua đường hô hấp tạo thành tiếng ợ. Thông thường, ta hay bị ợ hơi sau khi ăn là do thức ăn trong quá trình tiêu hóa ở dạ dày sẽ sinh ra khí. Lượng khí này kết hợp với không khí lọt vào dạ dày khi ăn tạo ra áp lực lên bụng.
Bạn sẽ cảm thấy bị đầy bụng, khó chịu. Khi đó, cơ thể sẽ tự giảm áp lực bằng phản ứng ợ hơi. Hơi được đẩy lên thực quản tới vùng khoang miệng. Ợ hơi sau khi ăn có thể kèm theo mùi hôi và vị chua.
Hiện tượng ợ hơi sau ăn có thể khiến cho thức ăn trào ngược lại thực quản gây ho và sặc. Chứng ợ hơi sau khi ăn khiến người bệnh khó chịu và gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống, nhất là những dịp đi ăn đông người cùng đồng nghiệp, bạn bè, người thân…
☛ Bạn có thể xem thêm về hiện tượng có liên quan: Ợ hơi chướng bụng
Nguyên nhân bị ợ hơi sau khi ăn
Do thói quen ăn uống
Ợ hơi sau khi ăn có thể là do thói quen ăn uống hàng ngày gây nên. Nếu bạn ăn nhiều những thực phẩm sau có thể khiến cho tình trạng ợ hơi sau ăn diễn ra thường xuyên:
- Đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ: Ăn nhiều đồ ăn cay nóng như tỏi, ớt, hạt tiêu, mù tạt hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên,…sẽ gây kích ứng cho dạ dày gây đầy bụng, đầy hơi dẫn tới ợ hơi.
- Đậu đỗ: Ăn đậu đỗ thường sẽ gây ợ hơi ngay sau khi ăn. Nguyên nhân là do đậu đỗ có chứa nhiều raffinose gây ra tình trạng khó tiêu và đầy hơi.
- Măng: Ăn măng khiến dạ dày sinh ra axit cyanhydric. Loại axit này có thể gây co thắt dạ dày gây đầy hơi và ợ hơi.
- Hoa quả chứa nhiều axit: Các loại quả nhiều axit như cam, chanh, bưởi, cóc, xoài,…khiến đường tiêu hóa và dạ dày tăng lượng axit. Chúng gây ra tình trạng ợ hơi và ợ chua.
- Đồ uống chứa ga, rượu bia, cafe: Các loại đồ uống này khiến cơ thể nuốt phải lượng lớn không khí gây ra đầy hơi. Chúng cũng khiến lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương tăng chứng ợ hơi.
Ngoài các thực phẩm trên thì thói quen ăn uống sau cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đầy bụng ợ hơi ăn không tiêu:
- Ăn một bữa ăn lớn, ăn quá no khiến dạ dày bị quá tải gây ra khó tiêu và ợ hơi.
- Ăn nhanh, vừa ăn vừa nói làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến cơ thể nuốt nhiều không khí vào dạ dày hơn.
Do bệnh lý dạ dày
Trào ngược dạ dày là nguyên nhân phổ biến
Nếu ợ hơi sau ăn diễn ra liên tục, tần suất ợ hơi nhiều sau khi ăn bất thường thì bạn cần nghĩ ngay đến các bệnh lý dạ dày sau đây:
- Viêm loét dạ dày: Một trong những biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày trong giai đoạn đầu chính là ợ hơi liên tục. Khi viêm loét dạ dày, axit dạ dày nhiều hơn gây ra chứng ợ hơi. Ợ hơi do viêm loét dạ dày thường kèm theo vị chua trong miệng và mùi tanh như sắt.
- Hội chứng ruột kích thích: Hội chứng ruột kích thích làm tăng lượng vi khuẩn trong đường ruột. Chúng khiến quá trình tiêu hóa diễn ra lâu hơn vì thế gây ra chứng đầy bụng, ợ hơi.
- Viêm thực quản: Viêm thực quản khiến thức ăn tồn tại ở trong thực quản lâu hơn. Khi thức ăn lên men tạo ra nhiều khí gây ra ợ hơi.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Ợ hơi là triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược dạ dày thực quản là khi axit trong dạ dày cùng với dịch mật hoặc thức ăn trào ngược lên thực quản. Chúng gây tổn thương cho thực quản khiến thực quản bị viêm hoặc loét.Trào ngược dạ dày khiến cho lượng axit trong dạ dày sinh ra nhiều hơn, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Lượng hơi sinh ra từ việc tiêu hóa thức ăn sẽ nhiều hơn gây ra tình trạng đầy hơi và ợ hơi. Khi bị ợ hơi do trào ngược dạ dày thực quản, các triệu chứng kèm theo bao gồm nóng rát cổ họng, cảm thấy vị đắng hoặc chua trong miệng, đau tức ngực,…
Bị ợ hơi sau ăn có nguy hiểm không?
Tình trạng bị ợ hơi sau ăn có thể chỉ là hiện tượng bình thường của cơ thể do quá trình tiêu hóa thức ăn gây ra hoặc có thể đây là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm.
Tình trạng này nếu chỉ thi thoảng xảy ra và hết ngay sau một khoảng thời gian thì điều này không quá đang lo ngại. Lúc này các bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt là tình trạng bị ợ hơi sau ăn sẽ hết.
Còn nếu tình trạng bị ợ hơi sau ẳn diễn ra liên tục trong một khoảng thời gian dài mà không có dấu hiệu giảm bới, kể cả khi bạn đã thay đổi chế độ ăn lạnh mạnh và khoa học hơn. Lúc này các bạn cần chú ý đến những dấu hiệu khác nữa, bởi rất có thể đây là dấu hiệu bạn đang bị bệnh lý nào đó như viêm thực quản, trào ngược dạ dày, viêm dạ dày,… Và nếu bạn để lâu không kịp thời đi khám điều trị sẽ khiến xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm, gây ảnh hưởng không chỉ đến chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các bạn.
Các cách giảm ợ hơi sau ăn
Để giảm ợ hơi sau khi ăn, bạn nên chú ý tới các yếu tố sau:
Chế độ ăn uống hợp lý
Bị ợ hơi sau khi ăn, bạn nên tránh ăn các thực phẩm làm tăng tình trạng ợ hơi như kẹo cao su, đậu đỗ, nước có ga,…Thay vào đó, bạn nên ăn những loại thực phẩm tốt cho dạ dày và giảm chứng ợ hơi sau khi ăn bao gồm:
- Gừng: Gừng có tác dụng chống viêm và làm giảm chứng ợ nóng.
- Đu đủ: Một loại enzym là papain trong đu đủ giúp loại bỏ chứng đầy hơi khó tiêu và ợ hơi.
- Sữa chua: Sữa chua giúp tăng lượng lợi khuẩn hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng.
- Bạc hà: Có tác dụng làm mát và giảm ợ hơi hiệu quả.
- Uống nước nha đam, trà hoa cúc: Các loại nước này có tác dụng kháng viêm và giảm nóng trong, cải thiện tình trạng ợ hơi.
Thói quen ăn uống và sinh hoạt cần được điều chỉnh
Thói quen ăn uống và sinh hoạt là nguyên nhân rất lớn khiến bạn hay ợ hơi sau khi ăn và hầu hết các vấn đề về tiêu hóa vì nó diễn ra hàng ngày, lâu dần sẽ dẫn đến những triệu chứng bất thường. Để tránh bị ợ hơi, bạn nên thực hiện theo các phương pháp sau đây:
- Ăn từng bữa nhỏ, không nên ăn quá no để tránh tình trạng khó tiêu dẫn tới đầy hơi.
- Tránh ăn tối muộn dễ gây ợ hơi do trào ngược axit dạ dày.
- Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường trao đổi chất và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh ợ hơi.
Sử dụng thuốc Tây
Khi các cách giảm ợ hơi sau ăn trên không phát huy hiệu quả thì đó là lúc bệnh lý gây ợ hơi sau khi ăn của bạn đã nặng hơn nhiều. Lúc này bạn cần đến ngay bệnh viện chuyên về tiêu hóa để khám. Bác sĩ sẽ biết tình trạng bệnh của bạn, từ đó đưa ra lời khuyên và cách điều trị chữa bệnh hợp lý.
Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê khi để điều trị tình trạng ợ hơi:
- Thuốc kháng acid dạ dày: Thuốc kháng acid dạ dày có tác dụng trung hòa acid trong dịch vị một cách tức thời, có khả năng điều trị triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đau dạ dày. Có thể kể đến một số loại thuốc như: Almagel, Maalox, Gelusil, Mylanta,…
- Thuốc kháng histamin H2: Thuốc kháng histamin H2 được dùng để ức chế bài tiết acid. Thuốc kháng histamin H2 có tác dụng làm giảm lượng acid trong dạ dày, giảm kích thích niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm và loét dạ dày. Các loại thuốc kể đến như: Ranitidin, Famotidin, Cimetidin, Nizatidin,…
- Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Thuốc ức chế bơm proton là nhóm thuốc hiệu quả nhất trong việc ức chế bài tiết acid dạ dày. Một số thuốc có thể kể đến như Omeprazol, Lansoprazol, Esomeprazol, Pantoprazol, Rabeprazol,…
- Thuốc điều hòa co bóp dạ dày: Thuốc điều hòa co bóp dạ dày được dùng trong các trường hợp thức ăn chuyển từ dạ dày xuống ruột chậm. Loại thuốc này có thể kể đến như Domperidon, Metoclopramid, Itoprid,…
Bạn hãy nghiêm túc tuân thủ phác đồ điều trị, dùng thuốc chỉ theo đơn mà bác sĩ đã chỉ định, không tự ý sử dụng thuốc bừa bãi.
☛ Bạn hãy xem thêm: Ợ hơi mùi trứng thối, hôi tanh, mùi khó chịu
Gastosic – Cải thiện hiệu quả vấn đề bị ợ hơi sau ăn do trào ngược dạ dày
Ngoài việc điều chỉnh lối sống lành mạnh, thói quen ăn uống khoa học hay sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ các bạn có thể sử dụng viên uống Gastosic – giải pháp ưu việt cải thiện hiệu quả vấn đề về dạ dày, đẩy lùi chứng đầy hơi ợ hơi sau ăn hiệu quả và an toàn!
Viên uống Gastosic là sự kết hợp hoàn hảo của 9 thảo dược quý trong tự nhiên, bao gồm Nano Curcumin (chiết xuất Nghệ vàng), Hoàng liên, Cam thảo, Cúc La Mã, Thương truật, Ngô thù du, Trần bì, Gừng tươi và Hậu phác, mang đến 3 tác động chuyên biệt:
- Nhóm 1 (Cúc La Mã, Thương truật): Giúp làm an dịu thần kinh, hạn chế kích thích thần kinh lên dạ dày – thực quản, đồng thời hỗ trợ làm giảm căng thẳng mất ngủ, từ đó làm giảm các cơn trào ngược xuất hiện về đêm.
- Nhóm 2 (Nano Curcumin, Hoàng liên, Cam thảo): Hỗ trợ chống viêm, ức chế vi khuẩn gây bệnh, đồng thời giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, cải thiện tình trạng ợ nóng, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,…
- Nhóm 3 (Trần bì, Hậu phác, Ngô thù du, Gừng tươi): Hỗ trợ trung hòa acid dạ dày, làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như nóng rát thượng vị, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, ợ nóng, đầy hơi,…
Nhờ đó, Gastosic tác động theo nhiều cơ chế khác nhau, cùng hướng đến mục tiêu “giải quyết tận gốc nguyên nhân gây vấn đề về dạ dày ở người Việt”. Sản phẩm đã được nghiên cứu bài bản, nhằm tìm ra được công thức tối ưu nhất phù hợp với thói quen sống và cơ địa của người Việt, từ đó đem lại hiệu quả vượt trội và lâu bền hơn cho người dùng.
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và hạn chế những thực phẩm gây ợ hơi sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng ợ hơi sau ăn nhanh chóng. Đừng để chứng ợ hơi kéo dài dẫn đến những tình huống nguy hiểm bạn nhé.
