Bạn đang điều trị trào ngược dạ dày thực quản? Bạn vẫn ăn uống thoải mái những gì ban thích hay theo một chế độ ăn kiêng? Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn một chế độ ăn của người trào ngược dạ dày nên tuân theo.
Nội dung bài viết
1. Tại sao bị trào ngược dạ dày cần lưu ý tới ăn uống ?
Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày gồm acid, pepsin lẫn thức ăn trào ngược lên thực quản gây các triệu chứng điển hình cho bệnh nhân.
Thức ăn có tác động trực tiếp tới hoạt động trong dạ dày, ảnh hưởng lên tình trạng bệnh bởi vậy bệnh nhân bị trào ngược dạ dày cần lưu ý tới chế độ ăn uống.
2. Chế độ ăn của người trào ngược dạ dày
Theo các yếu tố nguy cơ gây nên triệu chứng, để làm giảm biểu hiện trào ngược dạ dày thực quản, bạn cần lựa chọn thực phẩm theo nguyên tắc sau:
- Lựa chọn thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa acid: thực phẩm từ tinh bột như bánh mỳ hay bột yến mạch, hay đạm dễ tiêu,…
- Hạn chế thực phẩm kích thích tăng tiết acid hay kích thích cơ thắt thực quản dưới: hoa quả hàm lượng acid cao (chanh, cam, dứa), nước có ga, thức ăn cay, nóng,…
Các thực phẩm tính kiềm có tác dụng trung hòa acid, tránh sự bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của acid, hạn chế các nhịp cơ thắt thực quản có acid trào lên.
3. Top thực phẩm phù hợp cho người bị trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn nên bổ sung!
3.1. Bánh mỳ, bột yến mạch
Loại thực phẩm này rất tốt trong việc “thu hồi” lượng acid dư thừa trong dạ dày, giúp hạn chế tổn thương đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản.
Bệnh nhân trào ngược gặp các triệu chứng ợ nóng, nóng rát lan tỏa được khuyên sử dụng bánh mỳ, bột yến mạch bằng các phương pháp chế biến dễ tiêu hóa như súp, cháo, trộn cùng sữa,…
3.2. Đỗ đậu
Thực phẩm họ đỗ luôn nằm trong top được lựa chọn dành cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Đỗ đậu chứa hàm lượng chất xơ cao cùng các amino acid.
Một số loại đỗ đậu mà người trào ngược nên biết: đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đỏ,…
3.3. Đạm dễ tiêu
Các loại đạm dễ tiêu bao gồm: thịt thăn lợn, thịt ngan, thịt lưỡi lợn. Những loại đạm này một phần giúp trung hòa acid, hạn chế các triệu chứng bệnh đối với người bị trào ngược dạ dày.
Nếu bệnh nhân đang trong giai đoạn triệu chứng xuất hiện dày đặc, nên chế biến các loại đạm thành những món ăn dễ tiêu hóa.
3.4. Sữa chua
Sữa chua giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, đồng thời trong sữa chua có men lợi khuẩn cải thiện tiêu hóa.
Người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa chua hàng ngày, tuy nhiên tránh ăn khi đói.
3.5. Nghệ + mật ong
Nghệ, mật ong được sử dụng như một gia vị phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, một tác dụng không thể không nhắc đến của nghệ là hỗ trợ điều trị cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.
Bạn có thể tự điều chế tinh bột nghệ và kết hợp với mật ong để sử dụng hàng ngày, hỗ trợ chữa bệnh bên cạnh việc dùng thuốc, giúp giảm nhanh các triệu chứng bệnh.
Hy vọng qua bài viết trên bạn đã phần nào hình dung ra chế độ ăn của người trào ngược dạ dày sẽ ra sao. Việc ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình điều trị bệnh nhanh hơn và an toàn hơn.
4. Sử dung Gastosic đẩy lùi trào ngược dạ dày nhanh chóng
Gastosic là giải pháp chuyên biệt cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, giúp giảm nhanh triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, ợ chua, đau rát ngực, trào ngược dạ dày.

Gastosic là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường tác động theo cơ chế giải quyết từ căn nguyên của bênh. Là giải pháp lâu dài và an toàn cho người mắc trào ngược dạ dày thực quản cấp và mạn tính, ngăn bệnh tái phát, biến chứng nguy hiểm.
Với những thành phần:
- CurmaNano (tiêu chuẩn hóa của Viện Hàn lâm KHCN Việt Nam): 50 mg
- Matricaria recutita (Chamomilla) – Cúc la mã: ……………………..150 mg
- Atractylodes lancea – Thương truật:……………………………………….100 mg
- Coptis Chinensis – Hoàng Liên:…………………………………………100 mg
- Magnolia officinalis – Hậu phác:………………………………………..50 mg
- Glycyrrhiza uralensis – Cam thảo:………………………………………..50 mg
- Pinellia ternata – Bán hạ bắc:…………………………………………30 mg
- Evodia rutaecarpa – Ngô thù du:………………………………………….20 mg
- Zingiber Officinale – Gừng:………………………………………….20 mg
Gastosic hoàn toàn lành tính và không để lại tác dụng phụ trong quá trình sử dụng, được nhiều chuyên gia hàng đầu tin tưởng và ủng hộ.
Bạn có thể đặt hàng trực tiếp trên website hoặc tại hệ thống các nhà thuốc trên toàn quốc qua đường dẫn bên dưới.