Chúng ta đều biết rằng một số loại thực phẩm gây ra ợ nóng. Nhưng không phải ai cũng biết béo phì làm tăng nguy cơ xuất hiện biểu hiện trào ngược dạ dày.
Nội dung bài viết
1. Béo phì và biểu hiện trào ngược dạ dày
1.1 Trào ngược dạ dày
Ợ nóng là một cảm giác nóng rát đau đớn trong ngực, xảy ra do trào ngược axit từ dạ dày trong thực quản. Đây là 1 trong những biểu hiện trào ngược dạ dày phổ biến nhất.
>> Bạn có thể xem chi tiết các biểu hiện, triệu chứng qua bài viết sau: Trào ngược dạ dày triệu chứng
Cơ thắt cơ thắt thực quản dưới hoặc cơ vòng thực quản nới lỏng và khiến cho axit trào ngược axit, gây ợ nóng. Lý do chính để nới lỏng cơ vòng thực quản và gây ợ nóng là chế độ ăn uống kém, béo phì và lối sống kém lành mạnh. Tuy nhiên, cũng có thể có các lý do bệnh lý khác nữa. Sự thiếu hiểu biết về các biểu hiện trào ngược dạ dày có thể dẫn đến dạng mãn tính của nó được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
*Cơ vòng thực quản là bộ phận có chức năng bảo vệ thực quản và chống sự xâm nhập của dịch dạ dày
1.2 Ảnh hưởng của béo phì
Chúng ta đều biết rằng một số loại thực phẩm gây ra ợ nóng. Nhưng không phải ai cũng nhận thức được béo phì làm gia tăng nguy cơ xuất hiện ợ nóng và phát triển trào ngược dạ dày nghiêm trọng. Theo một nghiên cứu, không chỉ béo phì, sự biến động về cân nặng, tăng chỉ số BMI có thể gây ợ nóng. Sự tăng cân dù nhỏ cũng có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Béo phì và thừa cân là hai yếu tố độc lập liên quan đến sự phát triển của bệnh trào ngược axit. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng các đối tượng thừa cân (BMI = 25-30) và các đối tượng béo phì (BMI> 30) có nguy cơ cao bị ợ nóng nặng hoặc mắc trào ngược dạ dày thực quản so với các đối tượng có cân nặng vừa đủ.
Một nghiên cứu khác về tần suất ợ nóng ở bệnh nhân béo phì đã chứng minh rằng những người có chỉ số khối cơ thể cao hơn thường bị ợ nóng thường xuyên hơn. Ngay cả khi chế độ ăn uống của họ lành mạnh so với những người bị ợ nóng do ăn kiêng kém nhưng không béo phì.
Điều này chứng minh trực tiếp rằng: chế độ ăn uống là yếu tốít quan trọng hơn so với chỉ số khối lượng cơ thể trong việc gia tăng biểu hiện trào ngược dạ dày và thúc đẩy nó thành dạng mãn tính. Cân nặng ảnh hưởng trực tiếp đến sự trào ngược axit và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
2. Giảm cân có giúp giảm biểu hiện trào ngược dạ dày không?
Theo nghiên cứu và theo lời khuyên của các bác sĩ đầu ngành, giảm cân là phương pháp điều trị chính hoặc đầu tiên trong liệu trình điều trị trào ngược dạ dày. Thực tế, khi giảm 10% trọng lượng ở bệnh nhân béo phì nghiêm trọng, tình trạng bệnh của họ sẽ được cải thiện đáng kể.
3. Phương pháp giảm cân và giảm biểu hiện bệnh
Các phương pháp phổ biến nhất để giảm cân (cải thiện ợ nóng) là giảm lượng calo và tăng chất xơ trong chế độ ăn để cải thiện tiêu hóa, tránh các bữa ăn lớn, đặc biệt là vào buổi tối và tập một bài tập nhỏ như đi bộ sau khi ăn. Điều này giúp giảm trọng lượng, đặc biệt là chứng ợ nóng kết hợp với béo phì.
Tuy nhiên, nếu một người không béo phì đang phải chịu đựng chứng ợ nóng, họ không nên giảm cân. Ngoài ra, giảm cân đột ngột có thể gây hại cho cơ thể, do đó nên tránh. Phương pháp tốt nhất để giảm cân là tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn cân bằng phù hợp và tập thể dục thường xuyên dưới sự giám sát của chuyên gia.
Điều này sẽ không chỉ giữ trọng lượng phù hợp mà còn phòng chống biểu hiện trào ngược dạ dày hiệu quả.
4. Trào ngược dạ dày gây sút cân
Ít người biết rằng khi bị mắc trào ngược dạ dày, bệnh này cũng có thể làm người bệnh sút cân. Khi những triệu chứng trào ngược trở năng, chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khiến cho việc tiêu hóa làm việc không bình thường, bạn có thể mắc phải tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy.
Ngoài ra các triệu chứng trào ngược dạ dày còn gây ra ợ nóng, ợ chua, nóng dạ dày, viêm họng… Việc bị mắc các vấn đề trên sẽ khiến người bệnh ăn uống không ngon miệng ảnh hưởng nhiều đến dinh dưỡng. Và hệ quả là người bệnh sẽ bị sút cân.
>> Bạn có thể xem thêm: Mẹo điều trị trào ngược dạ dày bằng cây du trơn
Tóm lược
Béo phì là một yếu tố hàng đầu gây ra chứng ợ nóng và phát triển trào ngược dạ dày nghiêm trọng. Giữ cân nặng phù hợp, khỏe mạnh giúp tránh ợ nóng trong tương lai. Hãy giảm cân bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và tránh các bữa ăn nặng vào ban đêm thay vì ép cân bằng uống thuốc.
Đối với bệnh nhân béo phì, giảm cân phẫu thuật được chứng minh là có lợi để giảm chứng ợ nóng. Tuy nhiên, mọi tác động y khoa đều có thể có tác dụng phụ. Do đó các phương pháp tự nhiên vẫn được ưu tiên.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ trào ngược dạ dày để cải thiện tình trạng bệnh. Gastosic là sản phẩm làm giảm sản xuất axit dạ dày, từ đó làm giảm biểu hiện bệnh trào ngược axit. Ngoài ra, Gastosic còn làm giảm căng thẳng và mệt mỏi nhờ cúc La Mã có trong thành phần của sản phẩm.
Mọi thông tin về sản phẩm bạn đọc tham khảo tại đây: https://gastosic.vn/thong-tin-san-pham//
