Những loại thực phẩm tốt cho người mắc chứng trào ngược dạ dày

Đối với những người mắc chứng trào ngược dạ dày thì chuyện ăn uống cũng cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Những triệu chứng như ợ chua, ợ nóng, đầy bụng khiến cho người bệnh ăn không ngon ngủ không yên. Để  giảm bớt những triệu chứng trên, hãy tham khảo những loại thực phẩm làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày.

Sữa chua tốt cho trào ngược dạ dày

Trong sữa chua có các men tiêu hóa lợi khuẩn probiotics giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể bạn.  Một hộp sữa chua có tính mát, đặc tính kiềm và mềm mịn sẽ làm dịu đi niêm mạc thực quản lúc bạn bị kích thích bởi axit dịch vị. Sữa chua giúp giảm viêm và cải thiện nhu động ruột, vì vậy giảm đi sự khó chịu của bệnh trào ngược dạ dày.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 1

Sữa chua

Gừng giảm bớt cơn trào ngược dạ dày

Gừng vốn là một nguyên liệu quý, giúp chữa lành nhiều căn bệnh khác nhau. Thành phần của gừng có hoạt tính alcohols – chất chống ôxy hóa. Tính chất nóng của gừng giúp cho dạ dày của bạn ấm áp hơn giảm bớt những cơn ợ chua khó chịu. Trong Đông Y, gừng là một biện pháp chống viêm hiệu quả, thường được sử dụng để điều trị các căn bệnh về đường tiêu hóa. Những bệnh nhân bị trào ngược dạ dày hãy dùng gừng để kết hợp trong các món ăn hằng ngày nhé!

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 2

Gừng

Bánh mì hỗ trợ làm giảm trào ngược

Là thực phẩm quá quen thuộc với mọi người, nhưng bạn có biết bánh mì còn là thực phẩm khá tốt cho những ai đang mắc chứng trào ngược. Do bánh mì xốp và có thể thấm hút nên món ăn này giúp thấm hút nhanh những acid có trong dạ dày. Bánh mì còn tạo một lớp lót hữu hiệu bao bọc niêm mạc dạ dày. Mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 2-3 lát bánh mì là có thể giảm bớt phần nào cơn đau khó chịu. Tuy nhiên, bạn cần tránh xa bơ, mứt, phô mai,… cho đến khi dạ dày của bạn ổn định hơn.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 3

Bánh mì

Sữa cho một dạ dày khỏe mạnh

Với tác dụng trung hòa acid trong dạ dày, sữa góp phần hỗ trợ cho người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Sữa dễ dàng tiêu hóa và cung cấp một lượng dinh dưỡng tuyệt vời cho mọi người. Ngoài ra sữa cũng như sữa chua và bánh mì tạo nên một lớp bao bọc niêm mạc dạ dày khá tốt trong vài giờ đồng hồ. Nhưng không phải lúc nào uống sữa cũng tốt. Bạn cần tránh uống sữa khi bụng đói hoặc lúc vừa ngủ dậy. Tốt nhất là uống sau khi ăn khoảng 1 giờ đồng hồ để hiệu quả nhất. Với những ai mắc bệnh về tiêu hóa không nên uống sữa quá lạnh cũng như quá nóng, nên giữ nhiệt độ vừa phải.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 4

Sữa    

Kẹo cao su 

Nước bọt của chính chúng ta có tính kiềm vì vậy phương pháp hữu hiệu để giảm axit trong thực quản là nhai kẹo cao su. Việc nhai kẹo cao su sẽ giúp tăng kiềm trung hòa axit nhờ tăng tiết nước bọt.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 5

Kẹo cao su

Các loại hạt đỗ đậu giảm ợ hơi 

Đây là thực phẩm thường được khuyên dùng cho người bị chứng trào ngược dạ dày vì có chứa nhiều chất xơ, các amino acid cần thiết cho cơ thể.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 6

Các loại hạt

Dưa gang và dưa hấu

Hai loại trái cây nhiệt đới này cũng là một thực phẩm đáng tin cậy làm giảm ợ chua khó chịu khi bị bệnh. Các thành phần có trong dưa gang hoặc dưa hấu làm trung hòa lượng acid trong bao tử và tạo cảm giác mát mẻ giảm bớt chứng ợ nóng. Ngoài ra, trái cây còn cung cấp các vitamin hữu ít cho cơ thể mình.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 7

Dưa hấu

Rau xanh bổ trợ trào ngược dạ dày hiệu quả

Ngoài việc cung cấp chất xơ cho cơ thể thì rau xanh là thức ăn lành mạnh nhất cho đường tiêu hóa. Bạn không nên ăn các món ăn chứa nhiều dầu mỡ như rau chiên, rau xào mà nên dùng phương pháp luộc tự nhiên để bảo vệ tốt hơn cho dạ dày.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 8

Những loại rau xanh

Giấm táo

Bệnh trào ngược dạ dày cũng xảy ra nếu như dạ dày của bạn không tiết đủ acid hoặc do bạn tiêu thụ nhiều thức ăn có độ acid  thấp. Trong dạ dày nếu không có một lượng acid cần và đủ thì cũng gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn, làm mất cân bằng và dẫn tới trào ngược dạ dày. Vì vậy nếu ai vướng phải trường hợp này hãy dùng thử giấm táo để giảm bớt chứng ợ hơi hiệu quả nhé.

các thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày 9

Giấm táo

Trên đây là 9 loại thực phẩm hữu hiệu làm giảm các triệu chứng khó chịu của căn bệnh trào ngược dạ dày. Hãy tham khảo để giúp cơ thể bạn dễ chịu hơn nhé!

Đặt mua sản phẩm Gastosic – Hỗ trợ hết trào ngược, ngăn tái phát, ngừa biến chứng TẠI ĐÂY 

Xem danh sách nhà thuốc có bán sản phẩm Gastosic TẠI ĐÂY

Để được tư vấn miễn phí về cách đối phó với trào ngược dạ dày thực quản, vui lòng gọi đến tổng đài 1800 1796.

Rate this post

Gastosic

GASTOSIC - HỖ TRỢ HẾT TRÀO NGƯỢC - NGỪA TÁI PHÁT - NGĂN BIẾN CHỨNG

Với sự kết hợp thành phần Nano curcumin, Cúc La Mã và nhiều thảo dược có tác dụng tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

- Giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, tức ngực, buồn nôn...

- Tái tạo và phục hồi niêm mạc thực quản bị tổn thương do acid dịch vị, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

- “Loại bỏ” các căn nguyên gây bệnh (stress, viêm loét dạ dày, tiêu hóa kém), giúp hạn chế tái phát trào ngược dạ dày thực quản.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

call Facebook

ĐẶT MUA GASTOSIC

-Giá bán: 295.000đ/hộp

-Giao hàng tận nhà, miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp hoặc chuyển khoản trước

-Mua 8 tặng 1 (bằng hình thức nhắn tin tích điểm)

Tổng giá: đ
Hotline miễn cước: 1800 8019