Cứ tập tạ, nâng đồ nặng lại xuất hiện triệu chứng trào ngược dạ dày. Bạn không thể lý giải nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Vậy hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về căn bệnh này.
Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản, hay còn gọi là bệnh trào ngược dạ dày là một rối loạn tiêu hóa mạn tính xuất hiện khi axit từ dạ dày của bạn trào tới thực quản. Trong khi nhiều người thường bị ợ nóng 1 vài lần trong năm, khi điều này xảy ra với bạn nhiều hơn hai lần một tuần, có thể bạn đã bị trào ngược dạ dày thực quản.
Mặc dù một số thực phẩm và hoạt động có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, nhưng áp lực nâng trọng lượng lên cơ bụng của bạn là một tác nhân lớn gây ra các triệu chứng của bạn.
Tập tạ, nâng đồ nặng và trào ngược dạ dày
Triệu chứng xuất hiện khi tập tạ
Bạn nên gặp bác sĩ bất cứ khi nào bạn bị đau ngực nghiêm trọng hoặc mới chớm đau, mặc dù nguyên nhân có thể là bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Đau ngực do trào ngược dạ dày thực quản thường bắt đầu với cảm giác nóng bỏng xuất hiện ở ngực và chạy đến cổ họng, để lại vị giác chua trong miệng.
Các triệu chứng khác bạn có thể nhận thấy bao gồm khan tiếng hoặc ho, đau họng hoặc khó nuốt.
Nếu các triệu chứng này xuất hiện trong hoặc ngay sau khi nâng tạ hoặc nâng đồ nặng, đừng cho rằng cử tạ (hay nâng đồ nặng) là nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng của bạn. Nếu tiếp tục không được điều trị, trào ngược dạ dày thực quản có thể dẫn đến loét hoặc vết sẹo trên thực quản của bạn.
Tại sao cứ tập tạ, nâng đồ nặng lại xuất hiện triệu chứng trào ngược dạ dày?
Cơ vòng là một cơ hoạt động như một van điều chỉnh dòng axit vào và ra khỏi dạ dày của bạn. Nó chỉ được cho là mở khi bạn nuốt. Thông thường, khi bạn uốn cong người để nâng một cân nặng, bạn áp dụng áp lực lên cơ vòng thực quản dưới của bạn và làm cho nó mở ra và giải phóng axit vượt qua cổ họng của bạn. Cơ vòng cũng bị gián đoạn khi bạn mang khối lượng quá mức quanh bụng và khi nằm quá sớm sau khi ăn.
Biến chứng
Sự thoát vị hiatal xảy ra khi một phần dạ dày của bạn nhô ra thông qua các bức tường cơ bóc tách dạ dày từ khoang ngực của bạn. Tác dụng phụ liên quan đến thoát vị hiatal bao gồm bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Trong khi một số người được sinh ra với tình trạng đó, một nguyên nhân hàng đầu của hiatal hernias là cử tạ.
Sự căng tức của việc nâng trọng lượng nặng gây áp lực lên dạ dày của bạn và buộc nó phải mở. Căng thẳng liên tục có thể gây ra trào ngược dạ dày thực quản, hoặc nâng đồ nặng đột ngột có thể gây ra các triệu chứng. Thoát vị hiatal và trào ngược dạ dày thực quản thường gây ra bởi việc tập tạ (nâng đồ nặng), nhiều người thậm chí có thể bị thoát vị hiatal mà không có triệu chứng đường tiêu hóa nào trong nhiều năm.
Quy tắc luyện tập
Nếu bạn gặp triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản sau khi ăn, hãy chờ ít nhất một giờ trước khi đi đến phòng tập thể dục hoặc nâng tạ để tránh sự khó chịu. Mặc quần áo rộng rãi. Áo sơ mi, thắt lưng và dây đai thắt lưng buộc chặt hạn chế vùng bụng dưới do nó có thể đẩy axit qua thực quản của bạn.
Tránh các loại thực phẩm thường gây ra chứng ợ nóng và trào ngược, đặc biệt là vào những ngày bạn sẽ làm việc nặng hay nâng tạ. Thủ phạm phổ biến bao gồm tỏi, hành, caffein, và thực phẩm chiên và béo.
Gastosic – sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng khi tất cả sự nỗ lực của bạn không đủ ngăn trào ngược dạ dày. Tập tạ, nâng đồ nặng có thể không phải nguyên nhân duy nhất kích thích các triệu chứng. Và bạn cũng không thể dừng mọi hoạt động bởi căn bệnh này. Khi bệnh ảnh hưởng tới cuộc sống, cũng là lúc bạn nên tìm tới sản phẩm Gastosic.
Gastosic giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, tức ngực, buồn nôn…Đồng thời Gastosic giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc thực quản bị tổn thương do acid trào ngược lên, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Đặc biệt với công thức được nghiên cứu theo hướng giải quyết các căn nguyên gây trào ngược dạ dày thực quản, Gastosic gồm bộ ba nhóm thảo dược bổ trợ, hiệp đồng tác dụng giúp làm dịu thần kinh, làm lành các vết loét dạ dày và kích thich tiêu hóa để hạn chế tái phát trào ngược dạ dày thưc quản.
Để tìm mua sản phẩm Gastosic cho người bị trào ngược dạ dày thực quản, xem TẠI ĐÂY
