Bị ợ nóng nên uống gì? 6 loại đồ uống giảm ợ nóng hiệu quả

Tham vấn Y khoa
Ngày đăng
03/09/2019
Cập nhật lần cuối
24/09/2020

Ợ nóng là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của bệnh lý trào ngược dạ dày. Vậy bị ợ nóng nên uống gì. Khám phá ngay 6 loại đồ uống mát lành sau đây để “đánh tan” cơn ợ nóng này nhé.

1. Chứng ợ nóng

Hình ảnh ợ nóng
Hình ảnh ợ nóng

Ợ nóng là phản xạ của cơ thể khi acid trong dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản, họng, miệng và gây tổn thương. Biểu hiện của đa số người bệnh là cảm giác nóng rát khó tả kéo dài từ dạ dày lên thực quản và gây “khé” cổ. Khi chứng ợ nóng xuất hiện, người bệnh còn có thể mắc kèm theo các triệu chứng dưới đây:

  • Nuốt nước bọt liên tục
  • Cảm giác nghẹn cổ, nuốt vướng, khó nuốt
  • Khó thở, tức vùng thượng vị
  • Lưỡi bị trắng, miệng có mùi hôi khó chịu…

Các bác sĩ cho biết, chứng ợ nóng thường xuất hiện chủ yếu ở những người mắc các bệnh lý dạ dày mà điển hình nhất là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Thông tin liên quan:

Bà bầu ợ nóng nên ăn gì?

Bà bầu bị ợ nóng phải làm sao? Những điều mẹ bầu cần phải biết

2. Người bị ợ nóng nên uống gì ?

Các nghiên cứu về dinh dưỡng cho người trào ngược đã phát hiện ra một số thức uống có khả năng khắc phục cảm giác khó chịu do chứng ợ nóng gây ra đồng thời hạn chế số lần ợ nóng xuất hiện. Người bệnh nên sử dụng các loại thức uống này để hạn chế tác động của chứng ợ nóng lên cơ thể của mình.

Trà gừng

Ợ nóng nên uống trà gừng
Ợ nóng nên uống trà gừng

Một trong những nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng đó là sự tăng áp suất quá mức trong lòng dạ dày. Lúc này, cơ tâm vị và cơ vòng thực quản dưới sẽ kích thích mở ra để thoát khí. Phản xạ ợ lên để thoát khí có thể kéo theo acid dịch vị gây ra chứng ợ nóng.

Để toàn bộ quá trình này không xảy ra thì áp suất dạ dày phải luôn ổn định và trà gừng là một trong những thức uống tuyệt vời giúp bạn làm điều đó. Gừng là một trong những vị thuốc Đông y có tác dụng :

  • Hành khí
  • Giảm ứ trệ
  • Kích thích tiêu hóa.

Nhờ đó, khí trong dạ dày sẽ được dẫn ra theo chiều nhu động của ống tiêu hóa và thức ăn không còn ứ đọng, sinh hơi trong dạ dày. Đây chính là cơ chế khắc phục chứng ợ nóng của trà gừng.

Cách sử dụng: Bạn chỉ cần cắt một vài lát gừng tươi cho vào tách nước sôi để nguội bớt và uống vào sau ăn khoảng 30 phút.

Sữa chua

Sữa chua tốt cho ợ nóng
Sữa chua tốt cho ợ nóng

Sữa chua uống là một trong những sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa “cực” tốt nhờ hàm lượng cao các enzyme và lợi khuẩn. Nhờ hai thành phần này mà thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa nhanh chóng hơn tránh tình trạng ứ đọng và trào ngược gây ra chứng ợ nóng.

Ngoài ra, sữa chua uống giúp ức chế sự phát triển của các hại khuẩn và tăng cường hấp thu nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Cách sử dụng: Bạn có thể uống sữa chua khoảng 3 – 4 lần/ tuần vào sau bữa ăn khoảng 30 phút để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Sữa

Sữa hạnh nhân tốt cho ợ nóng
Sữa hạnh nhân tốt cho ợ nóng

Có thể bạn sẽ bất ngờ về thông tin sữa cũng có thể giảm chứng ợ nóng. Trên thực tế thì các loại sữa nhiều béo nhiều đường sẽ làm trầm trọng hơn triệu chứng ợ nóng do chúng có thể gây ra:

  • Đầy bụng
  • Khó tiêu
  • Dễ kích ứng với đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, một số loại sữa như sữa hạnh nhân lại có hàm lượng dinh dưỡng lý tưởng, ít béo và có tính kiềm giúp trung hòa bớt acid dạ dày thì lại rất tốt cho người bị ợ nóng.

Vậy nên, bị ợ nóng nên uống gì, đó là hãy bổ sung thêm loại sữa này vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình, giúp giảm ợ nóng hiệu quả

Lá bạc hà

Lá bạc hà giúp kiểm soát chứng ợ nóng
Lá bạc hà giúp kiểm soát chứng ợ nóng

Tác dụng giảm ợ nóng của bạc hà được tạo ra bởi thành phần tinh dầu và menthol. Hai thành phần này làm giãn cơ trơn thực quản, giảm co thắt từ đó ngăn chặn trào ngược một cách hiệu quả. Đây cũng là cơ chế giúp kiểm soát chứng ợ nóng.

Cách sử dụng: Lấy lá bạc hà pha trà. Nhiệt độ nóng của nước sẽ chiết được tinh dầu và menthol trong lá bạc hà ra và cho tác dụng nhanh chóng.

Lô hội và Kefir

Các sách y học cổ truyền có ghi chép về khả năng chống viêm hiệu quả của cây lô hội. Ngoài ra, lô hội loại bỏ toàn bộ phần vỏ xanh có tính mát giúp giảm nhanh cơn nóng rát của người bệnh. Lô hội kết hợp với Kefir có tác dụng trung hòa bớt acid dư thừa trong dạ dày từ đó cho hiệu quả giảm nóng rát dài lâu.

Cách sử dụng: Bạn chỉ cần trộn khoảng một muỗng dịch trong lô hội với một chút Kefir là có thể tạo ra một hỗn hợp giảm nóng rát tuyệt vời. Hỗn hợp này có thể sử dụng ngay khi chứng ợ nóng vừa xuất hiện.

Cam thảo

Cam thảo giúp giảm ợ nóng hiệu quả
Cam thảo giúp giảm ợ nóng hiệu quả

Tác dụng kiểm soát chứng ợ nóng của cam thảo được tạo ra bởi khả năng trung hòa acid dịch vị. Ngoài ra, khi nhai cam thảo, nước bọt cũng tăng tiết giúp:

  • Hạn chế tác động của acid bị trào ngược lên thực quản.
  • Làm giảm cảm giác nóng rát và khó chịu do chứng ợ nóng gây ra.

3. Ợ nóng không nên uống gì ?

Bên cạnh các thức uống có lợi cho sức khỏe, người bị ợ nóng cũng cần hạn chế, tiết giảm sử dụng các thức uống dưới đây.

Rượu bia

Ợ nóng cần tránh uống bia
Ợ nóng cần tránh uống bia

Các ancol trong rượu bia khi vào cơ thể sẽ tạo thành các acetaldehyde gây phá hủy niêm mạc dạ dày và bất lợi cho hoạt động của các cơ quan khác như gan, thận… Ngoài ra, rượu bia cũng làm tăng cảm giác nóng rát khi acid trào ngược lên khiến người bệnh mệt mỏi và khó chịu hơn rất nhiều.

Đồ uống chứa caffein

Đồ uống chứa Caffein điển hình như cà phê, ca cao…. có thể gây kích thích hệ thần kinh từ đó gây rối loạn nhu động dạ dày – ruột và kích thích trào ngược acid trong dạ dày làm nặng hơn chứng ợ nóng. Do vậy, các bác sĩ khuyến cáo người bị ợ nóng không nên sử dụng các thức uống thuộc nhóm này.

Nước cam, chanh

Nước cam, chanh có vị chua thường có hàm lượng acid tự nhiên cao dễ khiến:

  • Dạ dày bị tổn thương
  • Kích thích tăng tiết acid đồng thời làm nặng hơn triệu chứng ợ nóng.

Thay vì các loại nước uống chanh, cam, bạn nên lựa chọn các đồ uống lành tính hơn như nước ép cà rốt, bắp cải, cần tây….

4. Giải pháp điều trị từ gốc

Nên khám bác sĩ khi có dấu hiệu bị ợ nóng
Nên khám bác sĩ khi có dấu hiệu bị ợ nóng

Chế độ ăn uống sinh hoạt là rất quan trọng, tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây bệnh không được loại bỏ thì rất khó để điều trị tận gốc chứng ợ nóng.

Các bác sĩ cho biết, muốn thoát khỏi chứng ợ nóng, người bệnh cần điều trị triệt để các bệnh lý có thể gây ra tình trạng này như:

  • Viêm dạ dày
  • Loét dạ dày
  • Trào ngược dạ dày thực quản

Trước khi tiến hành điều trị, người bệnh cần đến các cơ sở y tế thăm khám để làm rõ tình trạng sức khỏe của mình và lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp. Tránh tự ý sử dụng thuốc điều trị sai cách tại nhà làm bỏ lỡ giai đoạn tốt nhất điều trị bệnh và tăng cường nguy cơ biến chứng.

Để hỗ trợ điều trị chứng ợ nóng, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm từ thiên nhiên giúp tác động vào căn nguyên gây bệnh nhằm giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua, nóng rát dạ dày… Điển hình của nhóm này là sản phẩm Gastosic.

Gastosic giúp giảm triệu chứng trào ngược hiệu quả
Gastosic giúp giảm triệu chứng của trào ngược hiệu quả

Gastosic phối hợp tinh nghệ Nano Curcumin (chuyển giao từ Viện Hàn Lâm & KHCN Việt Nam) và các thảo dược chuyên biệt đã được nghiên cứu kỹ lưỡng giúp kiểm soát chứng ợ nóng. Các tác động của Gastosic đến dạ dày bao gồm:

  • Tác dụng làm dịu thần kinh, giảm stress từ các thảo dược: Cúc la mã, Thương truật, Cam thảo.
  • Tác dụng ức chế HP, làm vết loét dạ dày nhanh lành, chống viêm từ Nanocurcumin, Hoàng liên, Cam thảo và Hậu phác.
  • Tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm tiết axit dịch vị, chống viêm từ: Gừng, Bán hạ bắc, Ngô thù du, Hậu phác.

Xem thêm thông tin:

Nguyên nhân gây ợ nóng buồn nôn và các cách giảm bạn cần biết ngay

Ợ nóng cổ họng: Nguyên nhân và các cách khắc phục đơn giản hiệu quả

Thống kê cho thấy, đa số trường hợp, triệu chứng ợ nóng sẽ bắt đầu cải thiện đáng kể chỉ sau khoảng 1 – 2 tuần sử dụng. Sản phẩm Gastosic được nhiều chuyên gia đầu ngành tiêu hóa tin tưởng và khuyên người bệnh nên dùng.

Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã có đáp án cho câu hỏi: Bị ợ nóng nên uống gì. Chúc bạn luôn khỏe!

Nguồn: https://gastosic.vn/

Dược sĩ Phan Thị Thành Dược sĩ Phan Thị Thành
Đánh giá bài viết
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
1 Comment
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bà bầu ợ nóng nên ăn gì?
Ợ nóng là triệu chứng phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày – thực...
Bà bầu bị ợ nóng phải làm sao? Những điều mẹ bầu cần phải biết
Bà bầu dễ bị ợ nóng hơn người bình thường. Vậy, nguyên nhân nào khiến...
Ợ nóng: Dấu hiệu, nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả
Ợ nóng làm bạn có cảm giác nóng rát ở dạ dày, ngực và họng,...
Ợ nóng cổ họng: Nguyên nhân và các cách khắc phục đơn giản hiệu quả
Hầu hết bệnh nhân bị ợ nóng cổ họng đều không hiểu rõ lý do...
Cách khắc phục triệu chứng ợ nóng khó tiêu an toàn hiệu quả
Chứng ợ nóng khó tiêu không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn gặp phải...
9 loại thuốc giảm ợ nóng hiệu quả
Ợ nóng không chỉ gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống, sinh hoạt thường...
TIN TỨC NỔI BẬT
Gửi tư vấn

Thông báo

x
© 2016 – BẢN QUYỀN THUỘC CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
Công ty cổ phẩn dược mỹ phẩm CVI

Miền Bắc : CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN BẮC
Địa chỉ: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội.
Văn phòng : Tầng 5 -Tòa nhà Comatce Tower – Quận Thanh Xuân – Hà Nội
Điện thoại: 024.3668.6938 | Fax: 024.3668.6938
Miền Nam: CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN NAM
Địa chỉ: Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. HCM
Điện thoại: 08 38100085

Trụ sở chính: Lô đất CN1 - 08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội (024) 3668 6938 cskh@cvi.vn

CVI Pharma Miền Bắc
Số điện thoại đặt hàng
(024) 3668 6938

CVI Pharma Miền Nam
Số điện thoại đặt hàng
(028) 3861 0162

GPKD số 0105440255
Nơi cấp: Sở kế hoạch & đầu tư Hà Nội
Ngày cấp: 05/08/2011

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

1
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x