3 cách điều trị trào ngược dạ dày khó tiêu hiệu quả nhất

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng bệnh đầy hơi khó tiêu nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là do những bệnh về đường tiêu hóa trong đó có chứng trào ngược dạ dày. Nhưng làm thế nào để phân biệt được trào ngược dạ dày khó tiêu với những trường hợp đầy hơi khó tiêu khác?.

1. Trào ngược dạ dày gây khó tiêu thế nào ?

1.1. Nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là một rối loạn tiêu hóa thường gặp. Nó xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới mở làm cho dịch vị trong dạ dày trào ngược lên trên thực quản. Những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng trào ngược dạ dày đó là:

• Những căng thẳng, lo âu, áp lực, stress trong đời sống, công việc hàng ngày (chiếm đến 75% nguyên nhân gây bệnh).
• Do sinh hoạt không khoa học, làm việc quá khuya hoặc làm việc vào ban đêm
• Sử dụng chất kích thích
• Các bệnh lý về đường tiêu hóa, bệnh lý về dạ dày
• Do sử dụng thuốc

>> Chi tiết các nguyên nhân gây bệnh tại bài viết: trào ngược dạ dày nguyên nhân

1.2. Nguyên nhân gây ra trào chứng trào ngược dạ dày khó tiêu

Nhưng nguyên nhân chủ yếu dẫn đến trình trạng này là do các nguyên nhân về ăn uống như:

• Ăn quá no, đặc biệt là bữa tối. Quá nhiều thức ăn trong dạ dày sẽ làm cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn, đặc biệt khi bạn ăn no vào buổi tối.
• Ăn một số loại thực phẩm khó tiêu hóa như: đồ ăn có nhiều chất béo, nhiều loại gia vị làm cho dạ dày bạn làm việc quá tải. Đồ ăn cay nóng thường gây kích ứng niêm mạc dạ dày hoặc thức ăn có chứa nhiều acid gây tăng tiết acid dạ dày.
• Uống quá nhiều cà phê, rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác, đồ uống có ga làm sản sinh khí trong đường tiêu hóa, gây khó tiêu
• Ăn quá muộn, ăn trước khi đi ngủ

2. Cơ chế trào ngược dạ dày gây ra chứng khó tiêu

• Acid dịch vị trong dạ dày bao gồm HCl và pepsin có tác dụng tiêu hóa thức ăn. Trào ngược dạ dày làm cho acid dịch vị tăng tiết bất thường, lượng men tiêu hóa trong dạ dày giảm khiến cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn. Thức ăn ở lâu trong dạ dày sinh hơi, sinh khí gây đầy bụng, khó tiêu.
• Chức năng dạ dày suy yếu làm giảm nhu động đường tiêu hóa và ảnh hưởng để khả năng có bóp của dạ dày cũng khiến bạn gặp chút khó khăn trong việc tiêu hóa.
• Acid dạ dày phá hủy lớp niêm mạc của hệ tiêu hóa gây viêm, sưng thậm chí loét tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển. Chúng có thể sinh ra khí trong quá trình tiêu hóa thức ăn và gây hiện tượng đầy hơi khó tiêu.
• Ở một số người, ngoài trào ngược dạ dày còn có thêm trào ngược dịch mật, chức năng gan – mật bị suy giảm làm giảm khả năng bài tiết mật và enzyme tiêu hóa.

Vì thế để chấm dứt tình trạng này, bạn phải tìm đến những biện pháp làm giảm trào ngược.

>> Bạn hãy xem thêm: trào ngược dạ dày buồn nôn

3. Những cách hạn chế trào ngược dạ dày khó tiêu hiệu quả

Cũng giống như các triệu chứng khác của bệnh trào ngược dạ dày, bạn có thể kiểm soát và hạn chế được chứng trào ngược dạ dày gây khó tiêu nhờ thực hiện một số biện pháp sau:

2.1. Điều chỉnh ngay chế độ ăn uống của bạn

Chính chế độ ăn uống là nguyên nhân chủ yếu gây ra và làm nặng thêm tình trạng khó tiêu. Do đó, để hạn chế tình trạng này, bạn nên:

• Không nên ăn quá nó, đặc biệt là bữa tối. Trước khi đi ngủ 3 tiếng, tuyệt đối không nên ăn bất cứ loại thức ăn gì.
• Ăn chậm, nhai kỹ và ăn đúng bữa sẽ giúp dạ dày làm việc dễ dàng và có kỷ luật hơn
• Hạn chế sử dụng những thức ăn quá nhiều dầu mỡ, gia vị, hay đồ ăn cay nóng, đồ ăn làm tăng tiết acid. Đồ chiên rán, đồ nướng, ớt, dưa chua, cam chanh…là những món ăn bạn nên hạn chế lại
• Quá  nhiều caffeine, đồ uống có cồn, đồ uống có ga cũng sẽ làm dạ dày của bạn sinh ra nhiều khí – tăng nguy cơ khó tiêu
• Nên sử dụng những loại đồ ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, ít gia vị, nhiều chất xơ, hạn chế chất đạm sẽ giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa của bạn.

2.2. Dừng sử dụng các loại thuốc gây khó tiêu

Một số loại thuốc khi uống có thể gây ra tình trạng trào ngược dạ dày khó tiêu. Bạn hãy nói với bác sĩ tình trạng của bạn để có thể đổi sang loại thuốc khác, cân nhắc lợi và hại khi sử dụng. Hoặc có thể áp dụng những biện pháp làm giảm tác dụng phụ của chúng. Một số loại thuốc gây khó tiêu như:

• Aspirin
• Thuốc giảm đau chống viêm không steroid NSAIDs
• Thuốc có chứa nitrat
• Estrogen và các loại thuốc tránh thai
• Thuốc steroid
• Thuốc kháng sinh
• Các loại thuốc chữa bệnh về tuyến giáp

2.3. Áp dụng 1 số bài thuốc dân gian an toàn hiệu quả

Tình trạng đầy hơi khó tiêu cũng được khắc phục nhờ một số nguyên liệu dễ tìm, dễ kiếm trong vườn hoặc trong nhà bếp của bạn như:

2.3.1. Gừng

• Thành phần: Là vị thuốc Nam có vị cay tính ấm quy kinh tâm, phế, thận, tỳ, vị và đại tràng có rất nhiều công dụng trong đó có điều trị chứng đầy bụng khó tiêu, chữa nôn mửa. 
• Cách sử dụng: Gừng rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng và đem ngậm, nhai từ từ và nuốt. Ăn gừng 2 – 3 lần/ ngày. Hoặc bạn cũng có thể giã nát gừng, pha với mật ong và nước nóng làm trà uống.

2.3.2. Tỏi

• Thành phần: Tỏi vị cay tính ấm quy kinh tỳ, vị, phế có tác dụng chữa chứng đầy bụng khó tiêu.
• Cách sử dụng: Lấy 1 củ tỏi khoảng 30g bóc vỏ, giã nát. Trộn cùng với 5g đường phèn hoặc đường kính, thêm 60ml nước ấm, chia 2 lần uống trong ngày.

2.3.3. Tía tô

• Thành phần: Tía tô vị cay tính ấm quy kinh phế, tỳ chủ trị tiêu tích hạ khí.
• Cách sử dụng: Lấy khoảng 30g lá và thân tía tô rửa sạch, giã nát vắt lấy nước cốt và đem chưng cách thủy, uống khi còn nóng.

2.3.4. Trần bì

• Thành phần: Trần bì là vỏ quả quýt chín phơi khô có vị cay tính ôn quy kinh phế, can, tỳ, vị có tác dụng hành khí, kiện tỳ, hòa vị điều trị các chứng đầy hơi, ăn không tiêu, ợ hơi.
• Cách sử dụng: Lấy vài miếng trần bì rửa sạch cho vào cốc và hãm với nước sôi trong 15 – 20 phút. Bỏ bã và uống khi còn nóng.

3. Điều trị dứt điểm bệnh trào ngược

 

Hay tái phát là đặc điểm rất đặc trưng của bệnh trào ngược dạ dày. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu bạn không điều trị dứt điểm, bệnh có thể trở thành mãn tính và gây ra nhiều biến chứng khó lường, từ nhẹ đến nặng, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Theo đó, để điều trị dứt điểm bệnh trào ngược dạ dày bạn cần:

• Trực tiếp đến bệnh viện và đi khám tại phòng khám chuyên khoa. Thực hiện các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác tình trạng bệnh của bạn và có phác đồ điều trị phù hợp.
• Tuân thủ theo phác đồ điều trị và lời khuyên của bác sĩ về việc sử dụng thuốc và chế độ ăn uống sinh hoạt: Uống đúng thuốc, đủ liều, không tự ý bỏ thuốc hay thay đổi thuốc, thực hiện những thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học lành mạnh.

>> Hãy xem chuyên gia tiêu hóa đưa ra lời khuyên: trào ngược dạ dày nên ăn gì ?

Việc điều trị trào ngược dạ dày khó tiêu thực ra rất đơn giản nếu bạn tuân thủ theo đúng “luật chơi”. Vì thế hãy chủ động thay đổi thói quen, lối sống, chế độ ăn uống hàng ngày và sử dụng những sản phẩm phù hợp để chứng trào ngược không còn làm phiền bạn.