Bị ợ hơi nhiều lần trong ngày, ợ hơi liên tục khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Đây không chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm. Để tìm hiểu chi tiết hơn về tình trạng này, hãy cùng dành ít phút theo dõi bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết
Khi nào ợ hơi được coi là nhiều?
Thông thường, khi ta nuốt thức ăn, không khí cùng với thức ăn đi vào trong dạ dày và tích tụ lại. Đến khi áp lực trong dạ dày tăng cao quá mức sẽ gây ra hiện tượng ợ hơi nhằm đẩy lượng khí dư ra ngoài.
Đa phần ợ hơi là hiện tượng sinh lý bình thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nó có thể xuất hiện với tần suất 3 – 4 lần trong 1 giờ. Ợ hơi sinh lý thường không đi kèm theo ợ chua và các dấu hiệu bất thường khác.
Tuy nhiên, trong trường hợp ợ hơi liên tục nhiều lần thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý bên trong cơ thể. Ợ hơi được coi là nhiều khi:
- Ợ hơi không chỉ xuất hiện sau khi ăn mà kéo dài cả ngày.
- Ợ hơi nhiều lần trong ngày và kéo dài nhiều ngày, thậm chí hàng tuần.
☛ Tham khảo thêm: Nguyên nhân gây ợ hơi
Bị ợ hơi liên tục nhiều lần trong ngày có nguy hiểm?
Thông thường, chứng ợ hơi nhiều lần trong ngày thường liên quan đến những thói quen xấu trong việc ăn uống như ăn quá no, ăn quá nhanh, uống nhiều đồ uống có gas,… Đối với những trường hợp ợ hơi sinh lý, cơn ợ hơi sẽ sớm kết thúc sau khoảng 2 giờ sau khi ăn và không gây nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh.
Ợ hơi nhiều lần khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, tự ti, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, đối với trường hợp ợ hơi liên tục nhiều lần trong ngày và kéo dài nhiều ngày thì người bệnh cần tuyệt đối không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Ợ hơi nhiều lần cảnh báo bệnh gì?
Bị ợ hơi nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý sau:
Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) xảy ra khi acid và các chất trong dạ dày chảy ngược lên thực quản gây ợ hơi, ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nóng rát thượng vị,… Trào ngược dạ dày cũng được biết đến là nguyên nhân gây ợ hơi nhiều lần liên tục thường gặp nhất hiện nay. Bệnh thường đi kèm theo nhiều vấn đề tiêu hóa khác như viêm loét dạ dày, viêm thực quản,…
Viêm loét dạ dày
Viêm loét dạ dày là tình trạng xuất hiện tổn thương trên niêm mạc dạ dày. Nguyên nhân là do sự mất cân bằng giữa yếu tố tấn công (vi khuẩn, acid dạ dày) và yếu tố bảo vệ (chất nhầy). Khi bị viêm loét dạ dày, quá trình tiêu hóa thức ăn chậm lại, thức ăn tồn đọng lại lâu trong dạ dày có thể lên men, sinh khí và gây ợ hơi nhiều lần trong ngày.
Viêm thực quản
Trào ngược dạ dày xảy ra liên tục trong một thời gian dài có thể dẫn đến viêm thực quản. Nguyên nhân là do acid dạ dày liên tục tiếp xúc với niêm mạc thực quản và gây kích ứng, bào mòn chúng. Khi thực quản bị viêm, đường đi của thức ăn bị cản trở làm tăng nguy cơ xuất hiện các cơn ợ hơi, trào ngược, ợ chua, buồn nôn, nuốt nghẹn,…
Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là bệnh lý thường gặp, do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh hoặc ăn phải các thực phẩm gây dị ứng. Triệu chứng bệnh phổ biến là đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi nhiều, người mệt mỏi, cơ thể mất nước, chán ăn,…
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích là hội chứng xảy ra khi chức năng ruột bị rối loạn. Hội chứng ruột kích thích không chỉ gây ra các triệu chứng ở đường tiêu hóa dưới như táo bón, tiêu chảy,… mà còn gây rối loạn ở đường tiêu hóa trên như buồn nôn, căng tức bụng, ợ hơi nhiều liên tục,…
Thoát vị cơ hoành
Cơ hoành là cơ hô hấp phụ có vai trò ngăn cách lồng ngực và ổ bụng. Khi có thoát vị cơ hoành, các cơ quan trong ổ bụng di chuyển lên phía trên lồng ngực và đè nén lên các cơ quan tại đây. Thoát vị cơ hoành thường gây triệu chứng khó thở, ợ hơi nhiều không thể kiểm soát, buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng,…
Ợ hơi nhiều lần thường kèm theo triệu chứng gì?
Ợ hơi nhiều lần trong ngày thường không biểu hiện đơn độc mà luôn đi kèm cùng một số dấu hiệu bất thường khác. Cụ thể là:
Ợ hơi ợ chua liên tục: Khi cơn ợ hơi xảy ra, luồng khí dư trong dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản có thể kéo theo acid dạ dày gây cảm giác nóng rát vùng ngực, hầu họng, miệng có vị chua đắng, chán ăn,…
Ợ hơi nhiều lần kèm buồn nôn: Triệu chứng này phổ biến ở bệnh nhân trào ngược dạ dày, khi luồng khí dư kéo theo cả dịch dạ dày cùng thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản. Tuy nhiên, người bệnh cũng hết sức cẩn trọng vì triệu chứng này cũng là dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày, ung thư thực quản cần được thăm khám cẩn thận.
Ợ hơi khó thở: Khó thở thường đi kèm với tình trạng ợ hơi liên tục do acid dạ dày kích thích niêm mạc thực quản, chèn ép khí quản gây chít hẹp đường thở. Triệu chứng này có thể cảnh báo bệnh trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, thoát vị cơ hoành,…
Ợ hơi nhiều đầy bụng: Cảm giác đầy bụng đi kèm ợ hơi thường xảy ra khi hệ tiêu hóa gặp rối loạn, quá trình tiêu hóa thức ăn chậm lại khiến cho người bệnh luôn cảm thấy bụng đầy ắp, căng tức bụng. Đôi khi bụng không thấy đói kể cả khi không ăn gì.
Khi nào ợ hơi nhiều cần gặp bác sĩ?
Thông thường, hiện tượng ợ hơi sẽ thuyên giảm sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen lối sống khoa học. Tuy nhiên, trường hợp ợ hơi nhiều lần liên tục, kéo dài nhiều ngày, các triệu chứng không thuyên giảm kể cả khi áp dụng mọi biện pháp thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác. Đặc biệt là khi ợ hơi liên tục có kèm theo các dấu hiệu bất thường như:
- Tiêu chảy nhiều lần trong ngày
- Đau bụng dai dẳng hoặc dữ dội
- Đi ngoài có lẫn máu
- Thay đổi màu sắc phân
- Sụt cân bất thường (hơn 4kg trong 1 tháng)
- Khó chịu vùng ngực
- Chán ăn, suy nhược cơ thể
Cách giảm tình trạng ợ hơi nhiều lần trong ngày
Để cải thiện chứng ợ hơi nhiều lần, ợ hơi liên tục, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây.
Mẹo dân gian chữa ợ hơi nhiều lần
Sử dụng mẹo dân gian là phương pháp chữa ợ hơi được nhiều người áp dụng do lành tính với cơ thể và tiết kiệm chi phí. Khi bị ợ hơi nhiều lần trong ngày, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo sau:
- Uống trà gừng: Dùng gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ và giã nhuyễn. Hãm gừng với khoảng 250ml nước sôi, thêm khoảng 2 thìa mật ong vào khuấy đều. Nên uống trà gừng khi còn ấm và sau bữa ăn để phát huy hiệu quả tốt nhất.
- Dùng nghệ và mật ong: Lấy 3 thìa cà phê tinh bột nghệ hòa vào 100ml nước ấm, thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Nên uống tinh bột nghệ mật ong khi còn ấm và nên uống trước bữa ăn 30 phút để đẩy lùi cơn ợ hơi hiệu quả.
- Uống trà hoa cúc: Lấy khoảng 3 – 5 bông hoa cúc khô hãm với 200ml nước sôi trong khoảng 10 – 15 phút. Uống trà khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Uống trà bạc hà: Hái vài lá bạc hà tươi đem rửa sạch và đập dập. Cho lá bạc hà vào trong ấm, rót thêm khoảng 200ml nước sôi hãm trong 10 phút. Đợi trà nguội bớt là có thể thưởng thức. Uống trà bạc hà sau khi ăn, nên uống khi trà còn ấm sẽ đem lại hiệu quả tích cực.
☛ Tham khảo đầy đủ: Cách trị ợ hơi tại nhà đơn giản
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày chính là một biện pháp giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó ngăn ngừa hiệu quả cơn ợ hơi. Người bị ợ hơi nhiều lần nên bổ sung những thực phẩm có lợi và hạn chế những thực phẩm có hại.
Những thực phẩm nên ăn:
- Thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên như bông cải xanh, cải bắp, ớt chuông, dứa, lê, chuối,…
- Thực phẩm dễ tiêu hóa có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như cá hồi, thịt gà,…
- Sữa chua có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
Những thực phẩm nên tránh:
- Thực phẩm có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, tỏi,… do có thể gây kích ứng, nóng rát niêm mạc dạ dày.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào,…
- Đồ muối chua, đồ lên men như dưa chua, cà muối,…
- Đồ uống có gas, đồ uống có cồn, rượu bia, chè đặc,…
Xây dựng lối sống khoa học
Xây dựng cho bản thân lối sống sinh hoạt khoa học cùng với thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó cải thiện chứng ợ hơi hiệu quả. Người bệnh cần lưu ý:
- Tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ, chế biến thức ăn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
- Ăn đúng giờ giấc, không ăn khuya, không bỏ bữa.
- Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn, nên tập những bài tập có cường độ phù hợp như đi bộ, đạp xe, yoga,…
- Hạn chế tập luyện các bài tập gây áp lực lớn lên vùng bụng như đẩy tạ, gập bụng, trồng cây chuối,…
- Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái, tránh stress căng thẳng quá mức.
- Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc lá.
Kết hợp Gastosic – giải pháp đẩy lùi ợ hơi nhiều lần hiệu quả, an toàn!
Đa phần các trường hợp ợ hơi liên tục xuất phát từ bệnh lý dạ dày như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày. Do vậy, để đẩy lùi hiệu quả chứng ợ hơi liên tục thì cần giải quyết được nguyên nhân gây bệnh, đó là trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày.
Hiểu được những khó chịu khi liên tục bị ợ hơi nhiều lần do bệnh lý dạ dày gây ra, các nhà khoa học đã nghiên cứu phát triển thành công viên uống Gastosic – giải pháp kết hợp 9 thảo dược tự nhiên giúp “giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh dạ dày ở người Việt” đang được rất nhiều người bệnh tin dùng!
Gastosic đã được Bộ Y tế cấp phép, với thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, lành tính với cơ thể. Với công thức vàng kết hợp từ 9 thảo dược quý, Gastosic đem đến tác dụng 3 trong 1:
- Nhóm 1 (Cúc La Mã, Thương truật): Hỗ trợ làm an dịu thần kinh, hạn chế kích thích thần kinh lên dạ dày – thực quản, nhờ đó làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, ngăn ngừa các cơn ợ hơi, trào ngược xảy ra khi ngủ.
- Nhóm 2 (Nano Curcumin, Cam thảo, Hoàng liên): Hỗ trợ chống viêm, diệt vi khuẩn gây bệnh, đồng thời làm tăng tốc độ tiêu hóa, giảm áp lực cho dạ dày, từ đó làm giảm trào ngược, hỗ trợ làm lành các tổn thương do viêm loét dạ dày.
- Nhóm 3 (Ngô thù du, Gừng tươi, Hậu phác, Trần bì): Hỗ trợ trung hòa acid, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như nóng rát dạ dày, buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, nuốt nghẹn,…
Đến nay, Gastosic đã ghi nhận 98% người bệnh dạ dày thoát bệnh sau khi sử dụng Gastosic đủ liệu trình. Sản phẩm hiện đang được bày bán rộng rãi tại hơn 8000 nhà thuốc trên toàn quốc!
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Trên đây là những thông tin liên quan đến tình trạng ợ hơi nhiều lần, ợ hơi liên tục và những biện pháp khắc phục hiệu quả. Người bệnh cần tuyệt đối không nên chủ quan và chủ động thăm khám sớm để tìm hiểu chính xác nguyên nhân để có biện pháp điều trị kịp thời, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.webmd.com/digestive-disorders/burping-reasons
- https://www.health.com/condition/digestive-health/cause-of-burping-health
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739
