Ợ nóng là một vấn đề tiêu hóa thường gặp, gây ra cảm giác nóng rát, khó chịu vùng họng, ngực và dạ dày. Để khắc phục tình trạng ợ nóng hiệu quả, trước tiên, bạn hãy cùng tìm hiểu top 6 nguyên nhân ợ nóng thường gặp nhất hiện nay.
Nội dung bài viết
Nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sinh hoạt
Thói quen ăn uống sinh hoạt thiếu lành mạnh là một trong số những nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp nhất. Cụ thể:
Ăn quá no, ăn quá nhiều chất béo
Việc ăn quá no, hoặc ăn nhiều chất béo có thể khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị đình trệ. Lúc này, thức ăn bị ứ đọng lại lâu trong dạ dày, sinh khí và làm tăng áp lực bên trong dạ dày. Khi ăn quá no, áp lực bên trong dạ dày tăng cao kích thích cơ thắt dưới thực quản mở và đẩy dòng khí dư ra bên ngoài. Luồng khí này thường kéo theo acid dạ dày, qua thực quản gây kích ứng, nóng rát thực quản khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu.
Ăn nhiều thực phẩm gây kích thích
Có nhiều thực phẩm khi vào cơ thể có khả năng gây kích thích dạ dày, làm tăng nhu động ruột và làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu. Điển hình là:
- Thực phẩm có tính cay, nóng
- Đồ uống có cồn như rượu, bia,…
- Soda và các đồ uống có gas
- Trà đặc, trà bạc hà
- Socola
- Cà phê và các đồ uống có chứa cafein
- Trái cây có vị chua
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ợ nóng
Trong khói thuốc lá có chứa đến 7000 chất độc hại, những chất này có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản, dạ dày. Do vậy, hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá thường xuyên có nguy cao gây ra các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, ợ chua, đau bụng, mệt mỏi,…
Do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học cũng là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày,… từ đó dẫn đến các cơn ợ nóng triền miên. Ví dụ như:
- Thói quen ăn quá nhanh, nhai không kĩ thức ăn.
- Sau khi ăn đi nằm ngay.
- Ăn không đúng bữa, không đúng giờ giấc.
- Thường xuyên bỏ bữa, ăn quá khuya.
- Lối sống tĩnh tại, lười vận động.
- Vệ sinh an toàn thực phẩm không đảm bảo,…
Do bài tập luyện tạo áp lực lên bụng ngực
Luyện tập thể dục thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số bài tập tạo nhiều áp lực lên vùng bụng và ngực như đẩy tạ, trồng cây chuối, chạy bộ quá sức,… có thể làm tăng áp lực lên dạ dày và dẫn đến các cơn ợ nóng, ợ hơi, ợ chua.
Ợ nóng do tác dụng phụ của thuốc
Ợ nóng có thể xuất phát từ việc dùng thuốc. Điển hình là các loại thuốc chống viêm, giảm đau như NSAID (Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam,…) và Glucocorticoid (Dexamethasone, Prednisolon, Betamethasone,…). Những thuốc này có thể khiến dạ dày giảm tiết chất nhầy bảo vệ niêm mạc, tạo điều kiện cho acid tiếp xúc và gây bào mòn dạ dày, kích thích dạ dày co bóp, đẩy ngược thức ăn và các chất trong dạ dày lên thực quản, gây ra tình trạng ợ hơi, ợ chua, ợ nóng liên tục.
Ngoài ra, một số thuốc khác cũng có nguy cơ gây ợ nóng có thể kể đến như:
- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng
- Thuốc trị bệnh hen suyễn (Theophylin)
- Thuốc chẹn kênh canxi điều trị tăng huyết áp
- Thuốc chẹn Beta điều trị bệnh tim và huyết áp cao.
- Thuốc an thần, điều trị mất ngủ, lo âu.
- Thuốc điều trị Parkinson
- Thuốc tránh thai (progestin)
Ợ nóng xuất phát từ bệnh lý
Một số nghiên cứu cho thấy, có đến 90% trường hợp ợ nóng, ợ chua, đầy bụng thường xuyên là xuất phát từ bệnh lý dạ dày. Trong đó, phổ biến nhất là những bệnh lý dưới đây:
Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới suy giảm chức năng, kết hợp với rối loạn nhu động dạ dày. Khi đó, acid và các chất trong dạ dày có xu hướng di chuyển ngược lên thực quản gây ợ chua, ợ nóng, buồn nôn, nóng rát thượng vị,… Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tổn thương niêm mạc thực quản, gây viêm loét thực quản, viêm họng, nuốt nghẹn, ho, khản tiếng,….
Viêm loét dạ dày
Viêm loét dạ dày là tình trạng tổn thương xuất hiện trên niêm mạc dạ dày dẫn đến đau rát, rối loạn chức năng tiêu hóa. Cùng với đó, dạ dày tăng tiết acid gây kích thích dạ dày co bóp mạnh hơn, gây ra hiện tượng trào ngược acid dạ dày lên thực quản. Chính vì vậy, người bệnh viêm loét dạ dày thường xuyên có biểu hiện ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nóng rát dạ dày,….
Thoát vị cơ hoành
Thoát vị cơ hoành hay thoát vị hoành là tình trạng cơ quan trong ổ bụng di chuyển lên trên, từ ổ bụng tràn vào lồng ngực gây chèn ép các cơ quan như tim, phổi,… Khi mắc bệnh, ngoài việc cảm thấy khó thở, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, nôn ói, ăn ít, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng, ợ chua,…
Sỏi mật
Khi bị sỏi mật, dịch mật tiết ra ít hơn, không đáp ứng đủ cho nhu cầu cơ thể dẫn đến giảm tiêu hóa dầu mỡ. Như đã đề cập ở trên, dầu mỡ khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị đình trệ, ứ đọng lại lâu trong dạ dày gây kích ứng niêm mạc, gây buồn nôn, nôn, trào ngược, ợ nóng,…
Ung thư dạ dày
Các triệu chứng ban đầu của ung thư dạ dày thường không điển hình, người bệnh thường xuyên cảm thấy đau đớn, suy giảm chức năng tiêu hóa, buồn nôn, nôn, ợ nóng, ợ chua, miệng đắng, nôn ra máu,… Đây là bệnh lý hết sức nguy hiểm, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan.
Mang thai gây ợ nóng liên tục
Khi mang thai, có đến 80% phụ nữ xuất hiện chứng ợ nóng. Đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân chứng ợ nóng xuất phát ở phụ nữ mang thai là do sự thay đổi nội tiết tố và sự tăng áp lực ổ bụng của thai nhi. Cụ thể:
Sự thay đổi nội tiết tố: Giai đoạn mang thai, hàm lượng hormone progesterone tăng cao làm giảm trương lực cơ thắt thực quản dưới, từ đó làm tăng nguy cơ gây trào ngược dạ dày, ợ chua, ợ nóng, buồn nôn,…
Sự chèn ép của thai nhi: Vào những tháng cuối của thai kỳ, thai nhi phát triển đến một kích thước lớn gây chèn ép các cơ quan trong ổ bụng, trong đó có dạ dày. Áp lực này sẽ tạo điều kiện cho acid trào ngược lên thực quản, khiến thai phụ xuất hiện chứng ợ nóng, ợ chua.
Ợ nóng do thừa cân, béo phì
Nhiều nghiên cứu cho thấy, ợ nóng có nguy cơ xuất hiện nhiều hơn ở người thừa cân, béo phì. Nguyên nhân là do lớp mỡ tích tụ tại vùng bụng gây áp lực lớn lên các cơ quan trong ổ bụng, trong đó có dạ dày. Do vậy, người thừa cân thường hay bị trào ngược acid, dẫn đến ợ chua, ợ nóng,….
Căng thẳng quá mức gây ợ nóng
Căng thẳng quá mức cũng là một nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày gây ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu,… Khi cơ thể căng thẳng, dạ dày co bóp nhiều hơn làm tăng áp lực trong lòng dạ dày và thúc đẩy acid trào ngược lên thực quản. Ngoài ra, căng thẳng quá mức cũng làm cơ thể tăng tiết hormone Cortisol – chất có tác dụng làm dạ dày tiết acid nhiều hơn.
Nên làm gì để cải thiện chứng ợ nóng?
Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, điều chỉnh thói quen lối sống lành mạnh, hạn chế stress, người bệnh cũng cần tác động vào nguyên nhân gây chứng ợ nóng liên tục. Hiện nay, phần lớn nguyên nhân gây ợ nóng xuất phát từ bệnh lý dạ dày, cụ thể là trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày. Do đó, để “chấm dứt” tình trạng ợ nóng, người bệnh cần giải quyết dứt điểm trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày.
☛ Tham khảo thêmi: Cách trị ợ nóng cực đơn giản!
Ngày nay, một giải pháp chuyên biệt đang được rất nhiều người bệnh áp dụng trong cải thiện tình trạng ợ nóng, ợ chua, đầy bụng do bệnh lý dạ dày là viên uống Gastosic – công thức tối ưu cho người bệnh dạ dày 100% từ thảo dược tự nhiên!
Gastosic là sự kết hợp của 9 thảo dược quý trong tự nhiên, bao gồm Nano Curcumin (chiết xuất Nghệ vàng), Cam thảo, Hoàng liên, Ngô thù du, Thương truật, Cúc La Mã, Hậu phác, Trần bì và Gừng tươi. Nhờ đó, Gastosic đem đến 3 tác động chuyên biệt:
- Giúp làm an dịu thần kinh, làm giảm kích thích thần kinh lên dạ dày thực quản, từ đó giúp giải tỏa căng thẳng, mất ngủ, trào ngược dạ dày vào ban đêm.
- Hỗ trợ chống viêm, làm lành tổn thương niêm mạc dạ dày, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa làm giảm áp lực lên dạ dày thực quản.
- Hỗ trợ trung hòa acid dư thừa, làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, nóng rát thượng vị,…
Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, Với thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, Gastosic không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Chỉ sau từ 2 – 3 tháng, người bệnh sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực.
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Trên đây là 6 nguyên nhân ợ nóng thường gặp nhất hiện nay. Hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh chính là “chìa khóa” vàng giúp người bệnh sớm tìm ra giải pháp khắc phục tình trạng sức khỏe. Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn thêm hãy gọi ngay đến hotline 1800 6626 để được giải đáp chi tiết.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.everydayhealth.com/gerd/heartburn-causes-symptoms-diagnosis/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9617-heartburn-overview
