Đối phó với "Stress" - kẻ khởi tạo trào ngược dạ dày thực quản

1. Stress là gì ? Tại sao lại nó lại gây ra trào ngược dạ dày

Stress là một hiện tượng phức tạp và khó có định nghĩa chính xác. Nó là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Stress có nhiều mức độ khác nhau và ở mỗi người là khác nhau. Khi ở ngưỡng thấp hay có thể hiểu là “hưng phấn”. Lúc đó stress giúp chúng ta tăng hiệu suất công việc. Nhưng khi stress quá mức hay kéo dài sẽ kích ứng các dây thần kinh huy động cortisol. Cortisol này không chỉ dập tắt những phản ứng tự nhiễm bảo vệ dạ dày mà còn gây tăng acid HCl và Pepsine.

Pepsine làm tăng tính kích thích của trào ngược, phá hủy các chất nhầy bảo vệ bề mặt niêm mạc thực quản, tạo điều kiện cho acid HCl tiếp xúc và phá hủy niêm mạc thực quản. Ngoài ra, nó còn gây áp lực lên cơ thắt thực quản dưới khiến chức năng cơ này yếu đi và triệu chứng trào ngược tăng lên.

2. Bí quyết đơn giản giúp hạn chế stress

Để dạ dày được khỏe mạnh và hoạt động một cách trơn tru cần tránh stress những căng thẳng không cần thiết. Hãy áp dụng một số cách dưới đây:

Dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thiền, thư giãn.
Massage là liệu pháp thư giãn mang đến hiệu quả cao, làm giảm căng thẳng cơ bắp. Chúng tác dụng tích cực đến nồng độ hormone trong cơ thể.
Âm nhạc có tác dụng tuyệt vời đến tâm trạng và tâm lý của người thưởng thức nó. Bằng việc nghe các bài hát hay xem một bộ phim bạn yêu thích cũng khiến tâm trạng thoải mái hơn, cơ thể được thả lỏng, giải tỏa stress hiệu quả.
Bình tĩnh dành thời gian để phân tích và tìm cách giải quyết những vấn đề khiến bản thân bị stress.
Không ôm đồm quá nhiều việc vì quá tải trong công việc là một nguyên nhân dẫn tới stress.
Đi du lịch là cách hiệu quả giúp giảm căng thẳng trong công việc.
Thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn
Duy trì ăn uống và giấc ngủ điều độ

Ngoài những biện pháp trên, người bệnh cần kết hợp phương pháp điều trị đúng với tình trạng bệnh của mình để tránh những biến chứng xảy ra.

3. Giảm trào ngược dạ dày nhờ đông y

Theo Đông y, nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày có 3 nguyên nhân chính: hệ thần kinh căng thẳng kéo dài, viêm loét dạ dày và chức năng tiêu hóa của dạ dày kém.

Từ những nguyên nhân này giải pháp điều trị trào ngược dạ dày nhờ đông y là khắc phục những nguyên nhân đó, làm giảm biểu hiện trào ngược đồng thời xoa dịu tình trạng căng thẳng của hệ thần kinh, tăng cường khả năng tiêu hóa, hoạt động của dạ dày.

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm có nguồn gốc Đông y hỗ trợ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên với lối sống hiện nay, việc dành thời gian để sắc thuốc và sử dụng dạng dùng của Đông y gặp nhiều khó khăn. Thấu hiểu được vấn đề đó, Gastosic đã ra đời – một sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ thảo dược hỗ trợ trào ngược dạ dày. Nghiên cứu & phát triển dựa trên sự thấu hiểu được căn nguyên của trào ngược dạ dày thực quản, chính vì thế sản phẩm Gastosic đã phát huy được tối đa hiệu quả tác dụng :

Giảm nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản