Nóng rát dạ dày sau khi ăn là hiện tượng đang ngày càng phổ biến trong cuộc sống ở đủ mọi tầng lớp. Triệu chứng tưởng như bình thường này lại ẩn chứa sự nguy hiểm liên quan đến bệnh lý về dạ dày. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu hơn về nóng rát dạ dày sau khi ăn, từ đó đưa ra chế độ ăn uống nhằm cải thiện tình trạng này.
Nội dung bài viết
1. Nóng rát dạ dày sau khi ăn là bệnh gì ?
Sau khi dùng bữa, nhiều người cảm thấy nóng rát ở dạ dày. Có thể thấy rằng, đây là hiện tượng rất khó chịu mà nhiều người đang mắc phải nhưng chưa rõ nguyên nhân cụ thể là gì. Một số chuyên gia, trong đó có tiến sĩ Kevin Ghassemi (Giám đốc Chương trình Điều trị lâm sàng tại Trung tâm điều trị các chứng rối loạn thực quản – UCLA) cho rằng: “Khi axit của dịch vị di chuyển từ dạ dày lên thực quản, có một số dấu hiệu tiêu biểu như cảm giác bỏng rát ở vùng thượng vị, sau đó di chuyển lên ngực”.
Hiện tượng này xảy ra:
- Sau khi ăn mà còn xảy ra ngay cả khi bị đói.
- Khi khom cúi người xuống.
- Khi cố gắng nâng một vật nặng và khi nằm
- Đặc biệt là nằm ngửa.
Khi bị hiện tượng này, người bệnh thường cảm thấy đau rát vùng thượng vị, tức vùng trên rốn và dưới xương ức.
Rất nhiều người gặp phải triệu chứng này nên thường có xu hướng tâm lý chủ quan, không để tâm đến. Tuy nhiên, hiện tượng nóng rát dạ dày sau khi ăn lại cảnh báo 1 số bệnh về dạ dày như viêm dạ dày, trào ngược thực quản dạ dày, viêm hang vị,…
Nóng rát dạ dày sau khi ăn gây khó chịu cho người bị, gây bất tiện trong sinh hoạt, cuộc sống, nếu không có biện pháp giảm, chữa trị sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, trong đó có cả ung thư dạ dày.
2. Lời khuyên khi bị nóng dạ dày
Nóng rát dạ dày là triệu chứng của 1 số bệnh lý về dạ dày. Khi bị nóng rát dạ dày, bạn không nên chủ quan mà nên tìm ra những cách khắc phục tình trạng này. Dưới đây là 1 số gợi ý dành cho những người mắc phải tình trạng này.
2.1. Điều chỉnh thói quen ăn uống
Hãy bắt đầu từ những việc đơn giản nhất như điều chỉnh thói quen ăn uống. Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân sâu xa của rất nhiều bệnh về tiêu hóa. Đối với những người bị nóng rát dạ dày, cần chú ý ăn uống hợp vệ sinh và khoa học.
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ bắt đầu từ việc ăn đúng giờ, không nên bỏ bữa. Bên cạnh đó, hàm lượng dinh dưỡng cũng rất đáng để lưu tâm. Các bạn nên hạn chế rượu bia, chất kích thích đồng thời tăng hàm lượng rau củ tươi nhằm bổ sung chất xơ tự nhiên cho cơ thể.
2.2. Ăn những thực phẩm tốt cho dạ dày
Đông y nói rất nhiều về việc bổ sung cho dạ dày những thực phẩm giản dị trong dân gian nhưng có tác dụng hỗ trợ dạ dày. Một số loại thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc sẽ giúp hút dịch thừa trong dạ dày. Các loại rau củ có màu xanh lục như dưa chuột, nha đam, táo xanh,… có tác dụng kiềm hóa lượng axit dư thừa trong dạ dày.
Bên cạnh đó, các bạn cũng nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm có khả năng khám viêm tốt như mật ong, gừng,… nhằm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho dạ dày. Nếu sử dụng thường xuyên những thực phẩm này, dạ dày sẽ hoạt động tốt hơn đồng thời làm làm chậm sự phát triển của bệnh gây ra.
2.3. Khám và điều trị kịp thời
Để biết chính xác tình trạng bệnh lý của mình, các bạn không nên chỉ dựa vào cảm tính chủ quan mà nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín. Triệu chứng nóng rát dạ dày là biểu hiện phổ biến của 1 số bệnh lý, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Chính vì vậy, hiện tượng này không thể chữa dứt điểm bằng chế độ ăn uống lành mạnh.
Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây nguy hiểm cho dạ dày của bạn, nên chúng ta không được chủ quan. Các bạn cần thăm khám để nhận được kết quả chính xác nhất về tình trạng sức khỏe dạ dày, từ đó mới biết cách chữa trị dứt điểm. Đồng thời, khi đi khám, các bạn sẽ nhận được sự tư vấn tận tình của đội ngũ y bác sỹ. Bạn sẽ biết nên dùng thuốc gì, ăn uống có cần kiêng kị gì không,…
Có thể thấy rằng, nóng rát dạ dày sau khi ăn không phải 1 loại bệnh cụ thể mà nó là 1 triệu chứng điển hình của bệnh lý về dạ dày. Nếu cảm thấy bị nóng rát dạ dày, các bạn không nên lơ là chủ quan mà cần tích cực theo dõi nhằm tìm ra biện pháp chữa trị kịp thời.
Hy vọng rằng, thông qua bài viết này, các bạn sẽ hiểu hơn về triệu chứng nóng rát dạ dày sau khi ăn, thiết lập được chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ nhằm cải thiện sức khỏe bạn thân.
