Dầu dừa có tác động như thế nào tới bệnh trào ngược dạ dày?

Tham vấn Y khoa
Ngày đăng
28/01/2023
Cập nhật lần cuối
28/01/2023

Dầu dừa là 1 loại dầu được sử dụng nhiều do những hiệu quả nó mang lại. Đồng thời, có rất nhiều người đã tự hỏi rằng liệu dầu dừa có tác động tới trào ngược dạ dày không. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi này.

1. Dầu dừa tác động như thế nào tới trào ngược dạ dày?

Do sự phổ biến ngày càng tăng, dầu dừa đã được nhiều chuyên gia về sức khỏe nghiên cứu. Trong khi đó, hàng triệu người Mỹ mỗi ngày bị chứng ợ nóng – một triệu chứng của trào ngược dạ dày.

Hiện tại, không có nghiên cứu nào về mối quan hệ giữa dầu dừa với trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nếu dầu dừa là một phần của chế độ ăn kiêng thì hãy cân nhắc. Có rất nhiều bằng chứng liên quan đến thực phẩm giàu chất béo và các triệu chứng ợ nóng nghiêm trọng.

Dầu dừa và trào ngược dạ dày

Chất béo trong dầu dừa

Dầu dừa là chất béo bão hòa 90 phần trăm. Và “Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ” và “Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống” vẫn khuyên bạn giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn kiêng. Mặc dù các khuyến cáo liên quan đến sức khoẻ tim mạch, việc giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng có thể hữu ích cho một số người có trào ngược acid.

Một bài báo tháng 8 năm 2014 được công bố trong “BMC Gastroenterology” phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trào ngược trầm trọng có lượng tiêu thụ chất béo tổng số cao hơn. Và theo hướng dẫn lâm sàng năm 2013 được công bố trên số ra tháng 10 của “Tạp chí Gastroenterology Hoa Kỳ”, lượng thức ăn thừa có liên quan đến thời gian phơi nhiễm axit thực quản tăng lên. Với việc gia tăng nhận thức, người bệnh có thể cân nhắc tới lượng tiêu thụ chất béo, bao gồm cả dầu dừa.

Giảm cân và dầu dừa

Dầu dừa có chứa axit béo gọi là trung bình chuỗi triglycerides. Những nghiên cứu này đã được nghiên cứu về tác động của chúng đối với bệnh béo phì, nhưng hầu hết nghiên cứu này đã được tiến hành trên động vật. Béo phì liên quan đến trào ngược dạ dày, và giảm cân thường được cân nhắc để giảm nhẹ chứng ợ nóng.

Các nghiên cứu ngắn hạn đã cho thấy tác động có lợi của dầu dừa đối với việc giảm cân, nhưng các tác động lâu dài vẫn chưa được nghiên cứu. Một bài viết 11 năm 2015 trong “Dinh dưỡng Bệnh viện” kết luận rằng một lượng nhỏ dầu dừa mỗi ngày, khoảng 1 muỗng canh sẽ có tác động giảm cân nặng. Kết quả này dựa trên những người tham gia nghiên cứu. Tuy nhiên, dầu dừa là một chất béo và vẫn phải được cân nhắc, đo đếm lượng calo hàng ngày khi ăn để giảm cân.

Giảm cân bằng dầu dừa

Cân nhắc khi sử dụng

Với bất kỳ 1 loại dầu nào, bạn cũng nên sử dụng hạn chế, không nên lạm dụng. Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng (Mỹ) đề nghị: tổng lượng chất béo mỗi ngày nên có từ 20 đến 35 phần trăm calo hàng ngày. Đối với chế độ ăn 2.000 calo, một người nên ăn từ 44 đến 77 gram chất béo, hoặc từ 3 đến 5 muỗng canh dầu ăn mỗi ngày.

Ngoài ra, thực phẩm giàu chất béo được biết đến là thức ăn làm trầm trọng hơn cho người bị trào ngược dạ dày, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng dầu dừa. Hơn nữa, những người bị trào ngược dạ dày nên cố gắng để thay đổi mức tiêu thụ dầu với các loại dầu lành mạnh khác, như ô liu và cải dầu.

>> Bạn hãy tham khảo thêm: trào ngược dạ dày nên ăn rau gì ?

2. Cảnh báo trào ngược dạ dày

Trường Đại học Gastroenterology Hoa Kỳ khuyến cáo chỉ nên loại bỏ thực phẩm gây ra các triệu chứng trào ngược acid – không phải là toàn bộ nhóm thực phẩm. Thay đổi lối sống để hạn chế triệu chứng bao gồm giảm cân, ngừng hút thuốc và không nằm trong vòng 2 đến 3 giờ sau khi ăn.

Nếu bạn đang tìm cách để bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn kiêng, hãy nhờ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ tư vấn, những người có thể đánh giá chế độ ăn uống của bạn, xác định lượng chất béo cần được tiêu thụ hàng ngày và giúp thay đổi thích hợp và khỏe mạnh. Nếu bạn đang gặp phải:

  • Các triệu chứng trào ngược acid
  • Bất cứ triệu chứng nào liên quan đến buồn nôn hoặc nôn, đau bụng, ho mãn tính hoặc nuốt khó nuốt
  • Chế độ ăn uống và thay đổi lối sống không hiệu quả
  • Ợ nóng thường xuyên

>> Bạn hãy lưu ý: Mẹ bỉm sữa dễ bị trào ngược thực quản

Bạn nên tìm sự chăm sóc từ chuyên gia y tế, vì điều trị trào ngược acid là rất cần thiết.

Dược sĩ Vũ Tố Loan Dược sĩ Vũ Tố Loan
Đánh giá bài viết
TIN TỨC NỔI BẬT
Gửi tư vấn

Thông báo

x
Danh sách nhà thuốc bán GASTOSIC
Mua hàng online
nhận ngay tại nhà
Danh sách nhà thuốc bán GASTOSIC
Mua hàng online nhận ngay tại nhà
0 0 votes
Xếp hạng bài viết
Đăng kí
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
5 điều bạn cần biết về Estrogen và trào ngược dạ dày
Một số bằng chứng cho thấy một số hooc môn trong cơ thể có thể...
Sự khác nhau bệnh trào ngược dạ dày thực quản ở người lớn và trẻ em
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản ở người lớn và trẻ em không hoàn...
Người bệnh trào ngược dạ dày có ăn cải bó xôi được không?
Cải bó xôi là loại thực phẩm bổ sung lành mạnh trong chế độ ăn...
Bệnh nhân trào ngược dạ dày ăn dứa, tốt hay không tốt?
Dứa được coi là 1 loại hoa quả chữa được rất nhiều bệnh, trong đó...
Kẹo cao su bạc hà có phải nguyên nhân tăng trào ngược dạ dày?
Bạc hà là loại thực phẩm bệnh nhân nên tránh nhưng cao su lại được...
Có phải trà xanh gây trầm trọng thêm trào ngược dạ dày?
Trà đen thường nằm trong danh mục thực phẩm để tránh nếu bạn bị trào...

Đặt hàng Gastosic

Đặt hàng tại đây để được hưởng các ưu đãi lớn trong ngày
Gastosic (20 viên): 196.000đ
Gastosic (30 viên): 295.000đ
Chương trình tích điểm nhận quà SIÊU KHỦNG:
- Tích 8 điểm nhận ngay 1 hộp Gastosic 30 viên
- Giao hàng tận nhà, miễn phí vận chuyển khi mua từ 4 hộp trở lên.
SẢN PHẨM CÓ BÁN TẠI CÁC NHÀ THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC

ĐẶT HÀNG NGAY – NHẬN GASTOSIC LIỀN TAY
ĐẶT MUA NGAY

Thông báo

x
© 2016 – BẢN QUYỀN THUỘC CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI

Miền Bắc : CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN BẮC
Địa chỉ: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội.
Văn phòng : Tầng 5 -Tòa nhà Comatce Tower – Quận Thanh Xuân – Hà Nội
Điện thoại: 024.3668.6938 | Fax: 024.3668.6938
Miền Nam: CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN NAM
Địa chỉ: Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. HCM
Điện thoại: 08 38100085

Trụ sở chính: Lô đất CN1 - 08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội (024) 3668 6938 cskh@cvi.vn

CVI Pharma Miền Bắc
Số điện thoại đặt hàng
(024) 3668 6938

CVI Pharma Miền Nam
Số điện thoại đặt hàng
(028) 3861 0162

GPKD số 0105440255
Nơi cấp: Sở kế hoạch & đầu tư Hà Nội
Ngày cấp: 05/08/2011

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

Thông báo

x

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

Thông báo

x