Những cơn trào ngược dạ dày bộc phát về ban đêm không chỉ khiến người bệnh giảm sút sức khỏe và tinh thần mà còn là hồi chuông cảnh báo bệnh đang diễn tiến theo xu hướng ngày một xấu và nặng hơn.
> Xem thêm: Lời khuyên cho thai phụ muốn chữa trào ngược dạ dày
Nội dung bài viết
1. Nguy hiểm tiềm ẩn từ những cơn trào ngược dạ dày vào ban đêm
Theo nghiên cứu y khoa của Tiến sĩ Fass (người nhận nhiều giải thưởng nghiên cứu cho Điều tra viên cao cấp tại khoa lâm sàng), những cơn trào ngược dạ dày vào ban đêm nguy hiểm hơn rất nhiều so với ban ngày bởi 3 lí do:
- Thứ nhất: Vào ban đêm, dạ dày vẫn co bóp dẫn đến tiết ra một lượng axit dư thừa ngay trong khi ngủ.
- Thứ hai: Tư thế nằm khiến cho axit dễ dàng trào ngược vào thực quản và nằm lại ở đó gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Thứ ba: Nuốt rất quan trọng vì nó mang axit đã trào vào trong thực quản quay ngược trở lại dạ dày. Ngoài ra khi nuốt, trong nước bọt sẽ tiết ra chất bicarbonate có thể trung hòa và giảm lượng axit trong thực quản. Trong khi đó phần lớn chúng ta khi ngủ lại không nuốt.
Những triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày khi ngủ về đêm như: ợ nóng, ợ hơi, đau tức ngực và buồn nôn. Các triệu chứng này diễn ra thường xuyên và không kiểm soát được, đặc biệt sẽ nặng hơn khi nằm ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của người bệnh. Nếu kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như: viêm loét thực quản, hẹp thực quản, thực quản Barrett thậm chí là ung thư thực quản… Nguy hiểm hơn, người bệnh sẽ phải đối diện với nguy cơ tử vong cao.
Thêm vào đó, những người bị trào ngược dạ dày khi ngủ vào ban đêm sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về khoang miệng và đường hô hấp như: khản giọng, mất giọng, đau họng, thở khò khè, ho mãn tính, các bệnh về phổi và tuần hoàn cao hơn những người không bị trào ngược vào ban đêm.
2. Giải pháp từ gốc cho trào ngược dạ dày vào ban đêm
Thực tế, bệnh trào ngược dạ dày chịu ảnh hưởng lớn từ chính những thói quen sinh hoạt và ăn uống hằng ngày. Vì vậy người bệnh có thể tham khảo, vận dụng một chế độ ăn uống, lao động nghỉ ngơi thật lành mạnh và khoa học để cải thiện tình trạng bệnh.
Một số lưu ý cho bệnh nhân thường xuyên bị trào ngược thực quản vào ban đêm:
2.1 Kê cao gối tránh trào ngược dạ dày khi ngủ
Để giữ acid không trào ngược lên thực quản khi nằm ngủ, hãy “lợi dụng” lực hấp dẫn. Đặt hai chiếc gối dưới cổ và vai để nâng cao phần thân trên, giữ cho acid “yên vị” ở dạ dày và không thể gây ra các cơn ợ nóng đáng ghét. Ngoài ra, khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái để giúp hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn.
2.2 Ăn tối sớm
Đi ngủ với một bụng đầy thức ăn là cách bạn đang gián tiếp tự hại mình. Việc ăn quá no sẽ gây áp lực lớn lên van trên của dạ dày, tạo điều kiện cho acid trào ngược. Vì thế nên ăn tối ít nhất 2 – 3 tiếng trước khi đi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.
2.3 Bỏ qua món tráng miệng với chocolate và cà phê trong bữa tối
Cả hai món tráng miệng này sẽ là tác nhân “châm ngòi” cho những cơn ợ nóng hoành hành về đêm. Ngoài ra, bạn cũng không nên dùng bữa tối với các loại trái cây họ cam quýt, hành, đồ uống có gas, thực phẩm giàu chất béo và các món ăn nhiều gia vị. Thay vì dùng các món chiên xào, hãy thay bằng các món nướng hoặc luộc.
2.4 Không vận động mạnh trước khi ngủ
Tập thể dục cũng có thể là một nguyên nhân gây ợ nóng. Cần tránh các bài tập nặng như đạp xe, động tác đứng lên ngồi xuống ngay trước giờ đi ngủ. Đi dạo nhẹ nhàng sau bữa ăn tối và dành thời gian để dạ dày tiêu hóa thức ăn có thể giúp bạn không bị các cơn ợ nóng “quấy rầy” vào ban đêm, tránh được trào ngược dạ dày khi ngủ.
Đối với căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản, axit HCl là tác nhân trực tiếp gây viêm, loét niêm mạc thực quản. Tuy nhiên, triệt tiêu axit HCl cũng không thể nào “dập tắt” được bệnh bởi nếu thiếu HCl, thức ăn sẽ không tiêu hóa được. Hậu quả là dạ dày sẽ bị căng trướng, thức ăn trào lên thực quản.
Do vậy, mấu chốt ở đây là phải cân bằng được lượng axit HCl tiết ra để không kích thích mở cơ thắt thực quản dưới, mà thức ăn vẫn được tiêu hóa, dạ dày được nhanh làm rỗng.
>> Xem thêm: Chuyên gia tiêu hóa khuyên chế độ ăn của người trào ngược dạ dày nên ăn gì? kiêng gì?
Hiểu được mấu chốt này, Công ty Cổ phần Dược mỹ phẩm CVI đã cho ra đời thành công sản phẩm hỗ trợ và điều trị trào ngược dạ dày mang tên Gastosic. Là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển dựa trên công thức sản phẩm trị trào ngược dạ dày thực quản Oriental Botanicals – Refluxin hiện bán chạy nhất tại Úc, Gastosic giúp an thần, cân bằng được lượng axit tiết ra, đồng thời giúp giải quyết các triệu chứng khó chịu hay gặp ở bệnh nhân trào ngược như ợ nóng, ợ hơi, ợ chua, đau thượng vị…giúp tinh thần người bệnh sẽ thoải mái hơn, bệnh nhân ngủ sâu giấc, từ đó hạn chế tối đa việc stress làm tăng tiết axit gây trào ngược. Sản phẩm được 90% bệnh nhân sử dụng thấy hiệu quả.
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
