Tìm ra cách trị đau thượng vị hiệu quả mà an toàn là điều ai cũng mong muốn khi gặp phải căn bệnh này. Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị đau thượng vị đang được áp dụng, bao gồm việc điều trị y tế và chăm sóc tại nhà. Để tìm hiểu chi tiết hơn về các phương pháp này, hãy cùng dành ít phút theo dõi bài viết dưới đây!
☛ Đọc trước: Đau rát thượng vị là gì?
Nội dung bài viết
Giảm đau thượng vị bằng vật lý trị liệu
Một phương pháp đơn giản trị đau thượng vị mà người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà đó là vật lý trị liệu. Phương pháp này thường áp dụng trong các trường hợp đau ở mức độ nhẹ.
Massage bụng
Massage bụng là phương pháp giúp xoa dịu cơn đau hiệu quả. Việc tác động lực đúng cách vào vùng đau nhức sẽ góp phần làm giảm đau, giảm co thắt, thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu và thúc đẩy hoạt động tiêu hóa tốt hơn. Người bệnh có thể thực hiện theo các bước sau:
- Xoa nóng hai lòng bàn tay sau đó áp vào vùng thượng vị.
- Xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ kết hợp nắn bóp nhẹ vào các điểm đau.
- Thực hiện cách này liên tục trong 10-15 phút đến khi cơn đau thượng vị thuyên giảm.
Chườm ấm bụng
Đối với cơn đau thượng vị mức độ nhẹ, âm ỉ kéo dài, người bệnh có thể áp dụng phương pháp chườm ấm bụng. Nhờ tác động của hơi ấm, các mạch máu vùng thượng vị giãn ra, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giảm co thắt dạ dày, từ đó cơn đau thượng vị được xoa dịu. Người bệnh có thể thực hiện chườm ấm theo cách sau:
- Cho nước nóng (khoảng 50-65oC) vào túi chườm, nếu không có túi chườm, có thể dùng khăn sạch thấm ướt bằng nước ấm.
- Nhẹ nhàng đặt túi chườm hoặc khăn ấm lên vùng thượng vị, chườm khoảng 10-20 phút đến khi túi chườm nguội dần.
- Trong khi chườm, người bệnh nên hít thở đều và sâu để cơn đau thượng vị nhanh chóng thuyên giảm.
Tập hít thở
Một trong số những nguyên nhân gây đau thượng vị là tình trạng căng thẳng, stress trong một thời gian dài. Do vậy, việc tập hít thở đều và sâu sẽ giúp thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng và xoa dịu cơn đau hiệu quả. Hơn nữa, việc hít thở sâu cũng góp phần điều tiết dịch vị dạ dày, giảm co thắt và cải thiện tuần hoàn mạch máu. Khi tập hít thở, người bệnh cần lưu ý:
- Người bệnh nên nằm ngửa, giữ cơ thể được thả lỏng và hai tay đặt lên bụng.
- Hít sâu bằng mũi để lấp đầy không khí trong phổi, sau đó giữ khoảng 3-5 giây rồi thở ra từ từ bằng miệng.
- Lặp lại động tác này 3-5 nhịp, thực hiện ít nhất 2 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào xuất hiện cơn đau thượng vị.
Trị đau thượng vị với phương pháp tự chăm sóc
Việc chủ động thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt, xây dựng lối sống khoa học là một biện pháp quan trọng đem đến hiệu quả tích cực trong điều trị đau thượng vị. Không chỉ giúp làm thuyên giảm triệu chứng đau rát, khó chịu, việc duy trì thói quen lối sống khoa học cũng góp phần ngăn ngừa cơn đau thượng vị tái phát trở lại.
Điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt
Ăn uống khoa học: Ăn uống điều độ, đúng bữa, đúng giờ giấc, mỗi bữa không nên ăn quá no hay ăn quá nhanh, không ăn quá khuya.
Ngủ đủ giấc: Đảm bảo chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ giấc, tối thiểu 6-8 tiếng mỗi ngày, đồng thời nên đi ngủ trước 23 giờ để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Tập luyện thường xuyên: Mỗi ngày người bệnh nên dành tối thiểu 30 phút để tập luyện thể dục thể thao. Điều này không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Người bệnh nên ưu tiên tập các bài tập với cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe, yoga,…
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Một bữa ăn giàu dinh dưỡng và phù hợp chính là một cách chữa đau thượng vị đơn giản mà hiệu quả. Những thực phẩm tốt cho người bệnh đau thượng vị như:
- Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Đồng thời, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cũng góp phần hỗ trợ trung hòa acid dạ dày, từ đó xoa dịu cơn đau thượng vị. Một số thực phẩm giàu chất xơ có thể kể đến như rau xanh, củ quả tươi, đậu, hạt nguyên cám,…
- Thực phẩm dễ tiêu hóa: Những thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp,… đặc biệt là sữa chua có chứa các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây hại.
- Thực phẩm giàu vitamin khoáng chất: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin khoáng chất không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả mà còn tăng cường hấp thu dưỡng chất thiết yếu giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Bên cạnh việc bổ sung cho cơ thể những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, người bệnh cũng nên hạn chế một số thực phẩm như:
- Đồ uống có cồn: Các đồ uống có cồn như rượu, bia,… có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày gây ra các cơn đau thắt thượng vị, một số trường hợp uống rượu bia nhiều có thể gây viêm loét dạ dày – tá tràng.
- Thực phẩm cay nóng: Nhóm thực phẩm này có thể gây kích ứng, bỏng rát niêm mạc đường tiêu hóa, khiến tổn thương trở nên trầm trọng hơn, từ đó cơn đau thượng vị dễ dàng khởi phát trở lại.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều chất béo no như đồ chiên rán, thức ăn nhanh,… khiến quá trình tiêu hóa bị cản trở, thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày gây đầy hơi, chướng bụng, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển.
- Thực phẩm có tính acid: Thực phẩm có tính acid như cà muối, dưa muối, kim chi,… cần hạn chế do chúng làm tăng nồng độ acid trong dạ dày dẫn đến kích ứng và khởi phát cơn đau thượng vị.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Đau thượng vị dạ dày nên ăn gì, kiêng gì?
Giảm stress, căng thẳng
Stress hay căng thẳng kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng về mặt cảm xúc và tinh thần, mà còn làm tăng nguy cơ khởi phát cơn đau dạ dày, đau thượng vị. Do vậy, người bệnh cần cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, luôn giữ tinh thần thoải mái, nghĩ những điều tích cực. Thêm vào đó, duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên cũng là một cách giảm căng thẳng hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng.
Chữa đau thượng vị bằng bài thuốc dân gian
Nhiều người bệnh đau thượng vị thường tìm đến các phương pháp, bài thuốc dân gian bởi nó mang lại nhiều tác động tích cực mà an toàn với sức khỏe. Dưới đây là một số bài thuốc chữa đau thượng vị đơn giản tại nhà người bệnh có thể tham khảo:
Mật ong chữa đau thượng vị
Trong dân gian có nhiều cách sử dụng mật ong chữa đau thượng vị. Trong mật ong có chữa các chất chống oxy hóa và các enzyme tự nhiên giúp hỗ trợ kháng khuẩn, trung hòa acid, tăng tốc độ chữa lành tổn thương niêm mạc dạ dày.
Cách đơn giản nhất là người bệnh hãy lấy 2 thìa mật ong nguyên chất hoà tan trong một cốc nước ấm. Uống từ từ từng ngụm đến hết, thực hiện cách này đều đặn vào mỗi buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp xoa dịu cơn đau hiệu quả.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Chữa đau thượng vị bằng mật ong cực hiệu quả!
Trị đau thượng vị với nghệ vàng
Nghệ vàng đã được chứng minh có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, trong đó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện vấn đề về dạ dày. Nghệ có chứa Curcumin có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày.
- Người bệnh có thể sử dụng nghệ vàng chữa đau thượng vị theo cách sau:
- Chuẩn bị 50 g nghệ tươi cùng 1 lít mật ong nguyên chất.
- Nghệ tươi rửa sạch, để ráo nước và cắt thành từng lát mỏng.
- Cho nghệ vào hũ thủy tinh, sau đó đổ mật ong nguyên chất vào ngâm cùng với nghệ.
- Đậy kín nắp và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng, sau khoảng 1 tuần là có thể sử dụng.
- Mỗi ngày nên dùng khoảng 2 thìa cà phê nghệ ngâm mật ong, hòa tan trong 1 cốc nước ấm, thực hiện đều đặn 2-3 lần/ngày.
Trà hoa cúc giảm đau thượng vị
Hoa cúc được biết đến với công dụng hỗ trợ thư giãn thần kinh, giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi. Do vậy, sử dụng trà hoa cúc cũng là một phương pháp chữa đau thượng vị tại nhà hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo áp dụng.
- Hãy lấy 3-5 bông hoa cúc khô, hãm với 250 ml nước sôi trong 15 phút.
- Uống từ từ từng ngụm nhỏ đến hết, mỗi ngày nên áp dụng cách này khoảng 2 lần sẽ thấy cơn đau thượng vị thuyên giảm rõ rệt.
☛ Tham khảo thêm tại: Top 7 lá cây chữa đau thượng vị!
Điều trị đau thượng vị bằng thuốc
Một trong số các phương pháp đầu tay trong điều trị y tế đau thượng vị là dùng thuốc. Tùy theo nguyên nhân và triệu chứng bệnh cụ thể mà bác sĩ có thể kê đơn cho bệnh nhân đơn thuốc phù hợp nhất. Dưới đây là những nhóm thuốc điều trị đau thượng vị có thể được bác sĩ chỉ định:
Thuốc trung hòa acid dịch vị
Đây là nhóm thuốc được sử dụng phổ biến nhất để ngăn ngừa cơn đau rát thượng vị. Nhóm thuốc này có tác dụng trung hòa lượng acid tăng cao quá mức trong dạ dày, cân bằng lại pH môi trường dịch dạ dày, từ đó hạn chế kích ứng niêm mạc dạ dày.
Thuốc trung hòa acid dạ dày thường chứa các thành phần như muối Magie, Nhôm hydroxyd, Natri bicarbonat,… Nên uống thuốc sau khi ăn khoảng 1-3 giờ hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.
Thuốc ức chế dạ dày tiết acid
Nhóm thuốc ức chế dạ dày tiết acid được chia làm 2 nhóm dựa trên cơ chế tác dụng của thuốc, gồm có:
Thuốc ức chế bơm proton: Esomeprazol, Omeprazol, Lansoprazol,… có tác dụng ức chế khả năng bài tiết acid của dạ dày nhanh và mạnh. Thuốc thường được chỉ định trong trường hợp đau thượng vị do viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, nhiễm vi khuẩn HP,… Thuốc nên được uống trước ăn 30 phút để hạn chế các triệu chứng khó chịu do tăng tiết acid như đau thượng vị, đầy hơi, ợ chua, ợ nóng,…
Thuốc kháng histamin H2: Cimetidin, Famotidin,… có tác dụng giảm tiết acid dạ dày nhờ khả năng ức chế thụ thể histamin H2 trên tế bào thành. Nhóm thuốc này cho hiệu quả ức chế tiết acid mạnh vào ban đêm, tuy nhiên tác dụng ức chế tiết acid không mạnh bằng nhóm thuốc ức chế bơm proton.
Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày
Thuốc có tác dụng bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày trước các tác nhân như acid dịch vị, vi khuẩn,… nhờ cơ chế tăng tiết chất nhầy, thúc đẩy quá trình tưới máu và tái tạo biểu mô niêm mạc dạ dày. Thuốc thường được chỉ định trong điều trị đau thượng vị do trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày,…
Thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh thường được chỉ định trong trường hợp đau thượng vị có liên quan đến vi khuẩn Helicobacter pylori (HP). Trong trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân sử dụng kết hợp nhiều loại kháng sinh để tăng hiệu quả điều trị và ngăn ngừa nguy cơ kháng thuốc. Một số thuốc có hiệu quả trong điều trị HP như Clarithromycin, Amoxicillin, Metronidazole,…
Lưu ý khi sử dụng thuốc:
Việc sử dụng thuốc điều trị đau thượng vị sẽ giúp làm giảm cơn đau và các triệu chứng khó chịu nhanh chóng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc một cách lạm dụng hoặc không theo chỉ định của bác sĩ có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe như tác dụng không mong muốn, tương tác thuốc, kháng thuốc,… Đặc biệt, khi bị đau dạ dày người bệnh tuyệt đối không nên sử dụng các thuốc giảm đau không kê đơn như NSAID hoặc Corticoid vì có thể gây nguy cơ xuất huyết dạ dày khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
☛ Tham khảo thêm tại: Bị đau thượng vị uống thuốc gì để cải thiện?
Điều trị đau thượng vị với y khoa chuyên nghiệp
Đối với trường hợp đau thượng vị nghiêm trọng, mặc dù đã áp dụng nhiều biện pháp mà tình trạng đau không thuyên giảm thì người bệnh cần chủ động đi khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Đau thượng vị khi nào cần đi khám?
Khi xuất hiện các triệu chứng dưới đây, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế ngay lập tức:
- Đau thượng vị dữ dội, đau như dao đâm, bụng cứng như gỗ.
- Đi ngoài phân đen hoặc lẫn máu tươi, nôn ra máu.
- Đau thượng vị đột ngột dữ dội, lan ra khắp vùng bụng.
- Chán ăn, suy nhược cơ thể, da xanh xao, sụt cân bất thường.
- Buồn nôn và nôn nhiều.
Tuân thủ phác đồ điều trị y khoa tại cơ sở y tế
Đa phần các trường hợp đau dạ dày thường được chỉ định phác đồ điều trị nội khoa (dùng thuốc) để cải thiện triệu chứng bệnh cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, một số trường hợp đau nặng, hoặc đã xuất hiện các biến chứng nguy hiểm như thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày, ung thư dạ dày,… người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật hoặc các thủ thuật phức tạp khác. Lúc này, người bệnh cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất và ngăn ngừa bệnh tái phát nhiều lần.
Gastosic – Giải pháp an toàn thiết kế riêng cho người Việt!
Một giải pháp hiệu quả vượt trội và an toàn cho sức khỏe được thiết kế riêng cho người Việt gặp vấn đề về dạ dày như trào ngược dạ dày, đau dạ dày, viêm loét dạ dày… hiện đang được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng, đó là viên uống Gastosic!
Gastosic là sự kết hợp hoàn hảo của Nano Curcumin – tinh chất nghệ vàng siêu sinh khả dụng cùng với 8 thảo dược quý từ thiên nhiên, có tác dụng:
- Hỗ trợ trung hòa acid dịch vị, cân bằng pH môi trường dịch vị từ đó giúp làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như đau, nóng rát, ợ hơi, ợ chua, đầy chướng bụng, buồn nôn,…
- Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, thúc đẩy quá trình tái tạo mô tổn thương, làm lành vết loét.
- Hỗ trợ ức chế vi khuẩn, chống viêm, đồng thời đẩy nhanh tốc độ tháo rỗng dạ dày, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
- Hỗ trợ làm dịu kích thích thần kinh, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, ngăn ngừa cơn đau thượng vị, co thắt dạ dày, trào ngược dạ dày do căng thẳng quá mức.
Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép và hiện đang được bày bán rộng rãi tại hơn 8000 nhà thuốc, quầy thuốc trên toàn quốc!
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Trên đây là tổng hợp các cách trị đau thượng vị mà người bệnh có thể tham khảo áp dụng. Khi xuất hiện triệu chứng này, người bệnh nên chủ động đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có phương pháp điều trị đúng cách và kịp thời.
