Đau dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hoá khá phổ biến và gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc dạ dày được chỉ định của bác sĩ thì bệnh nhân vẫn có thể thực hiện những phương pháp khác giúp làm giảm cơn đau. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các cách này qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết
Vị trí đau dạ dày phổ biến nhất là ở phía trên bụng vùng thượng vị. Cơn đau thường kéo dài vài tiếng hoặc cả ngày và sẽ thuyên giảm sau vài ngày. Khi gặp phải tình trạng đau bụng, khó chịu do đau dạ dày, người bệnh có thể thử một số cách sau để giảm đau tại nhà trước khi sử dụng thuốc.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Các vị trí đau dạ dày thường gặp!
Massage bụng
Massage bụng là phương pháp điều trị đau dạ dày phổ biến từ xưa trong y dân gian và được áp dụng trong liệu pháp vật lý ngày nay. Khi áp dụng và thực hành, phương pháp này đã chứng minh khả năng làm dịu cơn đau, cơn co thắt ở dạ dày nếu massage đúng cách. Không những thế, kỹ thuật này còn góp phần tăng tuần hoàn máu và giúp cải thiện chức năng tiêu hoá.
Các bước thực hiện kỹ thuật massage bụng như sau:
- Thêm vài giọt dầu massage vào lòng bàn tay, xoa đều cho lòng bàn tay ấm dần lên;
- Áp hai bàn tay lên bụng, di chuyển theo hướng trái sang phải, lên xuống;
- Thực hiện liên tục trong khoảng 10-15 phút cho vùng bụng được ấm dần;
- Nên massage vào các huyệt đạo của dạ dày như: Thái Xung, Túc Tam Lý, Trung Quản,… để giảm đau;
- Thực hiện massage sau khi ăn khoảng 1 tiếng, tránh massage ngay sau khi ăn no sẽ khiến cơn đau tăng hơn.
Hít thở đều
Tình trạng căng thẳng kéo dài cũng có thể gây ra các vấn đề về đau dạ dày (đau bao tử). Trường hợp này, người bệnh có thể thực hiện các động tác hít thở sâu để giảm stress và giúp tâm trạng được thoải mái hơn.
Bên cạnh đó, hít thở đều còn giúp giảm tiết axit dịch vị, làm giảm co bóp dạ dày, giải phóng hormone giảm đau, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh và máu tuần hoàn tốt hơn đến dạ dày. Người bệnh thực hiện hít thở sâu như sau:
- Người bệnh nằm ngửa, thả lỏng toàn bộ cơ thể và đặt tay lên bụng.
- Hít sâu bằng mũi cho đến khi bụng căng lấp đầy không khí trong phổi.
- Từ từ thở ra bằng miệng để bụng hóp lại.
- Lặp lại 3 – 5 lần và thực hiện ít nhất 2 lần/ngày hoặc khi nào cảm thấy đau.
Chườm ấm
Đối với những trường hợp đau bao tử mức độ nhẹ, âm ỉ, người bệnh có thể uống một cốc nước ấm. Nếu còn đau không có sự thuyên giảm thì hãy thử chườm ấm bụng. Phương pháp này được sử dụng khá rộng rãi và được y học cổ truyền công nhận về hiệu quả mà nó mang lại.
Khi chườm ấm, mạch máu tại khu vực thượng vị được giãn nở, giúp giảm tình trạng co bóp quá mức và làm giảm được cơn đau. Chườm ấm là phương pháp có lợi cho việc tăng tuần hoàn máu ở dạ dày và đường ruột, giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Người bệnh có thể thực hiện chườm ấm qua các bước sau:
- Dùng túi chườm chứa đầy nước ấm khoảng 50 – 65 độ C;
- Đặt túi chườm lên vùng bụng trên trong khoảng 10 – 20 phút cho đến khi túi chườm nguội dần;
- Trong thời gian chườm ấm, người bệnh nên kết hợp động tác hít thở sâu để có hiệu quả hơn, cơn đau giảm dần và chấm dứt.
Nhai 1-2 lát gừng
Gừng là một loại thảo mộc có tính ấm với khả năng tăng nhiệt độ cơ thể và có tác dụng kháng viêm. Nó thường được sử dụng nhằm làm giảm các triệu chứng khó chịu như ợ chua, buồn nôn khi đau dạ dày cấp tính.
Có hai cách để chế biến bài thuốc từ gừng nhằm điều trị chứng đau bao tử đơn giản:
Cách 1:
- Cắt 1 – 2 lát gừng tươi mỏng và nhai kỹ trước khi nuốt.
Phương pháp này sẽ giúp người bệnh giảm cơn đau nhanh chóng.
Cách 2:
- Nếu gừng quá cay hoặc người bệnh không thể ăn được như cách 1, hãy rửa sạch gừng rồi cắt mỏng, ngâm trong nước sôi khoảng 5 – 10 phút.
- Sau đó cho thêm 1 thìa mật ong vào cốc nước gừng khuấy đều để uống.
Bởi mật ong có tác dụng hỗ trợ giảm viêm, kháng khuẩn, diệt nấm, chống oxi hoá và làm lành vết thương niêm mạc dạ dày. Vì thế, khi kết hợp với gừng sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc giảm đau.
Một điều cần lưu ý đó là luôn lựa chọn gừng tươi và loại bỏ vỏ trước khi sử dụng. Nếu không có gừng tươi, người bệnh có thể dùng bột gừng để thay thế.
☛ Tham khảo thêm: Tổng hợp cách giảm đau dạ dày hiệu quả
Uống trà hoa cúc
Hoa cúc cả dạng khô và tươi đều chứa rất nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm. Chúng thường được sử dụng để chế biến thành trà mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Trà hoa cúc ngoài công dụng giảm đau bao tử hiệu quả mà còn hỗ trợ điều trị một số bệnh khách như đau đầu, chóng mặt, mụn trứng cá hay rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân là trong hoa cúc sở hữu đặc tính chống ung thư, kháng khuẩn và chống viêm.
Đối với những người mắc bệnh về dạ dày, mỗi khi gặp triệu chứng đau bụng trên, hãy uống một cốc nước trà hoa cúc sẽ giúp giảm đau nhanh chóng. Uống trà hoa cúc giúp cơn đau giảm nhẹ dần và ngăn ngừa tình trạng chuột rút ở dạ dày xảy ra.
Bạn cũng nên thường xuyên sử dụng loại trà này để phòng ngừa các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Mật ong + nghệ
Nghệ và mật ong đều chứa những thành phần có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Người bệnh có thể sử dụng hỗn hợp này để giảm cơn đau bao tử nhanh chóng với cách làm như sau:
- Hoà tan 10g bột nghệ vào 1000ml nước ấm. Sau đó cho thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều.
- Người bệnh uống trước bữa ăn với liều lượng 2 – 3 ly mỗi ngày.
Sử dụng phương pháp này trong vài tháng, người bệnh sẽ dần cải thiện triệu chứng đau bụng, giúp giảm bớt cơn đau dạ dày một cách từ từ.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 5+ Cách chữa đau dạ dày bằng mật ong hiệu quả bất ngờ!
Hết đau dạ dày lâu dài với Gastosic
Ngoài những cách để giảm đau bao tử kể trên, người bệnh có thể tham khảo thêm Gastosic. Đây là sản phẩm được chuyển giao công nghệ từ Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. Viên uống Gastosic có thành phần Nano Curcumin (curcumin dạng phân tử) giúp thẩm thấu, tác động nhanh hiệu quả hơn so với curcumin thông thường từ 10-40 lần. Chúng có tác dụng chống viêm, ức chế vi khuẩn HP và thúc đẩy làm lành tổn thương niêm mạc dạ dày thực quản. Nhờ tác động vào gốc rễ nguyên nhân gây bệnh, từ đó cải thiện các triệu chứng về dạ dày như: đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua,…
Với 100% thành phần từ thảo dược thiên nhiên, Gastosic an toàn với sức khỏe và không gây tác dụng phụ kể cả khi sử dụng lâu dài. Gastosic đã đem đến 3 cơ chế tác động chuyên biệt:
- Nhóm 1 (Cúc La Mã, Thương truật): Hỗ trợ làm an dịu thần kinh, giảm bớt các kích thích thần kinh lên dạ dày thực quản, ngăn ngừa xuất hiện trào ngược, co thắt dạ dày do căng thẳng, mệt mỏi.
- Nhóm 2 (Nano Curcumin, Hoàng liên, Cam thảo): Có tác dụng hỗ trợ giảm đau, chống viêm, ức chế HP và các vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hóa khác, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm đầy bụng khó tiêu.
- Nhóm 3 (Trần bì, Ngô thù du, Gừng tươi, Hậu phác): Hỗ trợ trung hòa acid dạ dày, giúp giảm nhanh cảm giác đau rát, buồn nôn, đầy chướng bụng, ợ hơi, ợ chua,…
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
