Ợ chua là một trong những triệu chứng thường gặp nhất ở phụ nữ khi mang thai? Ợ chua không chỉ làm bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra ợ chua khi mang thai? Làm thế nào để giảm thiểu và ngăn ngừa ợ chua hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!
Nội dung bài viết
Nguyên nhân bà bầu bị ợ chua
Ợ chua khi mang thai do rất nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:
Nội tiết tố thay đổi: Hormone sẽ thay đổi khi mang thai. Trong nhau thai có lượng Progesterone giúp làm giãn cơ vòng thực quản và cơ trơn tử cung khiến dịch acid dạ dày trào ngược gây hiện tượng ợ chua, nóng rát cổ.
Căng thẳng: Phụ nữ mang thai thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng. Đó có thể là căng thẳng trong công việc, chăm sóc gia đình, sức khỏe bản thân và con cái. Khi đó, acid dạ dày sẽ được tiết ra nhiều hơn gây ợ chua.
Thai nhi phát triển: Tần suất bà bầu bị ợ chua sẽ tăng lên vào những tháng cuối thai kỳ. Bởi vì, bình thường dạ dày thuôn dài và cơ thắt tâm vị đóng chặt. Khi thai nhi phát triển, tử cung, dạ dày sẽ bị đẩy lên cao đồng thời nằm ngang khiến dịch tiêu hóa trào lên miệng dễ dàng – ợ chua.
☛ Tham khảo thêm: Nguyên nhân ợ chua
Phương pháp trị chứng ợ chua khi mang thai
Các bài thuốc dân gian được áp dụng phổ biến cho bà bầu bị ợ chua bởi khá hiệu quả và ít tác dụng phụ. Để trị chứng ợ chua khi mang thai, bạn có thể áp dụng bài thuốc dân gian mà Gastosic chia sẻ dưới đây.
Trị chứng ợ chua khi mang thai bằng nghệ và sữa chua
Nghệ thường góp mặt trong các bài thuốc dân gian để ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến bệnh lý dạ dày. Hoạt chất Curcumin trong nghệ (nghệ vàng) có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giảm sưng, chữa lành vết loét, ngăn ngừa triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, sữa chua có hàm lượng canxi cao, tốt cho răng, xương, giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi. Các bước kết hợp nghệ và sữa chua trị chứng ợ chua khi mang thai như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 – 2 thìa tinh bột nghệ và 1 hộp sữa chua
- Bước 2: Trộn đều 2 nguyên liệu trên và thưởng thức
Lưu ý: Sử dụng tinh bột nghệ với liều lượng vừa phải, không sử dụng quá nhiều, nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi.
Trị chứng ợ chua khi mang thai bằng nha đam và mật ong
Theo Đông y, nha đam có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và điều trị một số bệnh liên quan đến dạ dày như trào ngược dạ dày – thực quản, đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, mật ong có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa,… Dưới đây là các bước kết hợp nha đam và mật ong trị chứng ợ chua khi mang thai.
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 5 lá nha đam, 500ml mật ong
- Bước 2: Lá nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt trắng
- Bước 3: Ngâm phần thịt nha đam vào nước muối loãng để loại bỏ hết nhựa vàng
- Bước 4: Vớt ra, để ráo và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
- Bước 5: Cho nha đam vào lọ thủy tinh, thêm mật ong nguyên chất đã chuẩn bị trước đó vào, đậy kín và bảo quản ở nơi thoáng mát
Trị chứng ợ chua khi mang thai bằng hạt thì là
Theo Đông y, hạt thì là có tính ấm, tác dụng điều hòa khí huyết và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Trong hạt thì là chứa chất Anethole, có khả năng điều hòa quá trình co bóp dạ dày và cải thiện triệu chứng ợ chua, ợ hơi, buồn nôn. Chữa ợ chua khi mang thai bằng hạt thì là theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 100g hạt thì là, 500ml nước lọc
- Bước 2: Cho vào nồi, bắc lên bếp và đun sôi 5 phút
- Bước 3: Tắt bếp, chia làm 3 phần, uống đều đặn 3 lần/ngày và trước khi ăn 30 phút
Cách phòng ngừa chứng ợ chua ở bà bầu
Hormone trong cơ thể bà bầu thay đổi và xuất hiện những triệu chứng tạm thời trong đó có ợ chua. Hormone này cũng có khả năng làm giãn van ngăn cách dạ dày, thực quản khiến acid dạ dày trào ngược. Để phòng ngừa chứng ợ chua khi mang thai bạn nên:
- Tránh xa đồ cay nóng, có hàm lượng axit cao, nhiều dầu mỡ
- Không hút thuốc lá hay tiêu thụ đồ uống có ga, rượu, bia, cà phê
- Chia bữa chính thành nhiều bữa nhỏ để tránh gây áp lực cho dạ dày
- Ăn trước khi đi ngủ 2 – 3 giờ, sau khi ăn không vận động mạnh
- Uống đủ lượng nước trong một ngày, không uống nước trong bữa ăn
- Nhai kẹo cao su sau khi ăn để kích thích tuyến nước bọt
- Mặc đồ thoải mái, có độ co dãn đặc biệt không được bó chặt vùng bụng
- Nâng cao phần thân trên hoặc nghiêng sang trái khi ngủ để tránh cơn ợ chua
- Xoa bụng thư giãn để tăng tình cảm mẹ con, giúp em bé dễ chịu và ngăn ngừa ợ chua
- Thường xuyên tập thể dục để tăng sức đề kháng cho cơ thể
- Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ
Hy vọng, những thông tin mà Gastosic chia sẻ thông tin, cách trị và phòng ngừa khi bà bầu bị ợ chua thực sự hữu ích với bạn. Đừng quên like, share cho bạn bè, người thân, đồng nghiệp bạn nhé! Truy cập website gastosic.vn thường xuyên để không bỏ lỡ những bài chia sẻ hữu ích về bệnh lý dạ dày, sản phẩm hiệu quả.
