Ợ chua đầy bụng khó tiêu khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy bí bách, khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến công việc cũng như đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy, ợ chua đầy bụng khó tiêu là do đâu? Có nguy hiểm không? Khắc phục như thế nào?… Bài viết dưới đây sẽ có cho bạn lời giải đáp!
Nội dung bài viết
Ợ chua đầy bụng khó tiêu là gì?
Ợ chua đầy bụng khó tiêu là một hiện tượng sinh lý của cơ thể. Bình thường, khi ta nuốt thức ăn, không khí từ bên ngoài theo thức ăn đi vào trong dạ dày và tích tụ tại đây. Đến một giới hạn nhất định, cơ thể sẽ đẩy chúng ra ngoài qua đường thực quản, hiện tượng này được gọi là ợ hơi. Lúc này, không khí từ trong dạ dày có thể kéo theo acid dịch vị trào ngược lên thực quản, khoang miệng dẫn đến ợ chua.
Ợ chua thường đi kèm với chứng đầy bụng, chướng bụng, căng tức, khó tiêu, đôi khi buồn nôn nhưng không nôn được. Nguyên nhân thường do ăn nhanh, ăn quá no, nhai không kỹ, ăn thực phẩm khó tiêu, thực phẩm dễ sinh hơi, ăn nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ, sử dụng rượu bia, thức uống có gas,…
Chớ coi thường tình trạng ợ chua, đầy bụng khó tiêu!
Ợ chua đầy bụng khó tiêu thường liên quan đến thói quen ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài thì bạn không nên chủ quan, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Điển hình là:
Trào ngược dạ dày thực quản
Ợ chua, đầy bụng, nóng rát thượng vị là những dấu hiệu phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bệnh xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới suy yếu hoặc hoạt động không hiệu quả, khiến cho acid và các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi acid tiếp xúc với niêm mạc thực quản, nó sẽ gây bào mòn, tổn thương các tế bào niêm mạc. Nếu không điều trị kịp thời, trào ngược dạ dày thực quản có thể tiến triển thành một số bệnh lý nguy hiểm như hẹp thực quản, barrett thực quản, thậm chí là ung thư thực quản.
Viêm thực quản
Niêm mạc thực quản bị tổn thương, đặc biệt là vị trí gần với cơ thắt thực quản dưới gây ảnh hưởng đến hoạt động của nhóm cơ này. Cơ thắt thực quản hoạt động không hiệu quả làm tăng nguy cơ trào ngược acid từ dạ dày lên thực quản gây ợ chua, ợ hơi, nóng rát thượng vị, nuốt nghẹn, kèm theo đó là chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn,…
Viêm loét dạ dày tá tràng
Viêm loét dạ dày tá tràng là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau. Lúc này, khả năng tiêu hóa của dạ dày bị giảm sút làm cho thức ăn bị ứ đọng lại lâu trong dạ dày gây đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, khi bị viêm loét dạ dày, dạ dày thường có xu hướng tiết ra nhiều acid hơn gây ra các cơn ợ chua, buồn nôn,… Do vậy, nếu bị ợ chua đầy bụng khó tiêu kéo dài thì cần hết sức lưu ý vì đây có thể là triệu chứng của viêm loét dạ dày tá tràng.
Hội chứng ruột kích thích
Ợ hơi, đầy bụng khó tiêu cũng là một trong số những triệu chứng thường gặp ở những người có hội chứng ruột kích thích. Khi đó, hoạt động của dạ dày và ruột suy giảm khiến cho thức ăn nạp vào cơ thể không được tiêu hóa hoàn toàn hoặc kém hấp thụ dinh dưỡng. Người bệnh luôn cảm thấy đầy bụng ăm ắp, khó tiêu, ợ chua, táo bón tiêu chảy thất thường.
Ung thư tuyến tụy
Ợ hơi đầy bụng khó tiêu có thể là triệu chứng của ung thư tuyến tụy giai đoạn đầu. Các triệu chứng bệnh thường diễn ra âm thầm nên người bệnh khó phát hiện và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Khi bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng khác như vàng da, viêm da, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, gầy sút nhanh,…
Ung thư dạ dày
Giống như ung thư tuyến tụy, triệu chứng của ung thư dạ dày thường không biểu hiện rõ ràng. Một số triệu chứng giai đoạn đầu có thể kể đến như ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, đau tức thượng vị,… Người bệnh thường chỉ phát hiện ra khi bệnh trở nặng, khối u đã phát triển và di căn đến các vùng xung quanh, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
Khi nào ợ chua đầy bụng cần đi gặp bác sĩ?
Nếu ợ chua đầy bụng khó tiêu chỉ xảy ra với tần suất thấp, thường là sau khi ăn thì bạn không nên quá lo lắng. Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường gây ra bởi thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, căng thẳng stress kéo dài,… Chỉ cần điều chỉnh lại thói quen lối sống, tình trạng này sẽ sớm cải thiện.
Cách khắc phục ợ chua đầy bụng khó tiêu
Ợ hơi, đầy bụng khó tiêu không chỉ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến công việc, giao tiếp cũng như cuộc sống hàng ngày. Để khắc phục nhanh chóng tình trạng này, người bệnh có thể tham khảo các biện pháp dưới đây.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Cân đối chế độ dinh dưỡng chính là biện pháp đầu tiên giúp kiểm soát chứng ợ chua, đầy bụng hiệu quả. Người bị ợ chua, đầy bụng nên ăn một số thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu đạm: Là một trong 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, tuy nhiên không phải loại đạm nào cũng tốt cho người bị ợ chua. Người bệnh nên ưu tiên các loại thịt trắng như cá, thịt gà, thịt ngan,… vừa dễ tiêu hóa vừa hỗ trợ trung hòa acid dịch vị.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Đây là nhóm thực phẩm tốt cho hoạt động hệ tiêu hóa, giúp tăng cường thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh và củ quả tươi như bắp cải, súp lơ, đậu hà lan, cà rốt, khoai tây,…
- Thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên: Một số loại củ quả có chứa hàm lượng enzyme tiêu hóa tự nhiên như cà rốt, khoai lang, gừng, nghệ, bơ,… vừa hỗ trợ quá trình tiêu hóa vừa cung cấp các vi chất dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tránh một số thực phẩm sau để tránh các cơn ợ chua tái phát:
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm này làm chậm quá trình tiêu hóa, làm giảm tốc độ tháo rỗng dạ dày gây đầy bụng, khó tiêu, tăng nguy cơ xuất hiện cơn ợ chua, ợ nóng.
- Món ăn có tính cay nóng: Những thực phẩm có tính cay nóng thường gây kích thích niêm mạc dạ dày tăng tiết acid.
- Rượu bia và đồ uống chứa chất kích thích: Những thực phẩm này có thể khiến dạ dày tổn thương và tăng tiết acid nhiều hơn gây ra chứng ợ chua, ợ hơi, nóng rát dạ dày.
- Thực phẩm có vị chua: Một số thực phẩm có tính acid thường có vị chua như dưa muối, hành muối, xoài xanh, cóc, cam, quýt,… dễ làm tăng nồng độ acid trong dạ dày nên người bệnh cần hạn chế.
Thay đổi thói quen xấu
Thay đổi thói quen xấu và xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh là biện pháp hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe, đồng thời kiểm soát tốt triệu chứng ợ chua đầy chướng bụng. Người bệnh nên:
- Ăn đúng bữa, đúng giờ giấc, không bỏ bữa, không để bụng quá no hoặc quá đói.
- Chia nhỏ bữa ăn để tránh làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa, từ đó hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giảm đầy bụng khó tiêu.
- Cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi, hạn chế thức khuya.
- Đi ngủ đúng giờ giấc, khi ngủ nên kê cao gối để hạn chế các cơn ợ chua xảy ra khi ngủ.
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giải tỏa áp lực căng thẳng bằng cách vận động thể chất hoặc chia sẻ với mọi người xung quanh.
- Duy trì thói quen vận động, tập thể dục thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày, ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga,…
Sử dụng thuốc điều trị
Trong trường hợp ợ chua đầy bụng không cải thiện mặc dù đã áp dụng biện pháp điều chỉnh thói quen ăn uống, lối sống, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhất. Một số thuốc có thể được bác sĩ chỉ định là:
- Thuốc trung hòa acid dạ dày: Thuốc có tác dụng làm giảm nồng độ acid dạ dày tức thì, thường dùng để điều trị triệu chứng ợ chua, khó tiêu,… Thành phần của thuốc thường chứa các muối của Nhôm và Magie như Nhôm hydroxit, Magie hydroxit,…
- Thuốc kháng histamin H2: Thuốc có tác dụng ức chế thụ thể histamin H2, từ đó làm giảm nồng độ acid dịch vị. Một số thuốc thường dùng là Cimetidin, Famotidin,…
- Thuốc ức chế bơm proton: Với cơ chế ức chế bơm proton, thuốc có tác dụng ức chế dạ dày tiết acid nhanh và mạnh hơn so với nhóm kháng histamin H2. Bác sĩ thường chỉ định một số thuốc như Esomeprazol, Omeprazol, Lansoprazol,…
- Thuốc điều hòa co bóp dạ dày: Thuốc được dùng với mục đích kích thích nhu động dạ dày – ruột từ đó tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn, làm giảm đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, buồn nôn.
- Men tiêu hóa: Men tiêu hóa được chỉ định trong trường hợp ợ chua, đầy bụng do nguyên nhân tiêu hóa kém, người bệnh thường xuất hiện kèm theo chứng tiêu chảy, táo bón,…
☛ Tham khảo thêm tại: Mẹo chữa ợ hơi ợ chua, ợ nóng hiệu quả
Gastosic giải pháp an toàn hiệu quả cho tình trạng ợ chua đầy bụng khó tiêu
Bên cạnh việc điều trị theo đúng phác đồ bác sĩ chỉ định, người bệnh ợ chua đầy bụng khó tiêu do bệnh lý từ dạ dày có thể sử dụng kết hợp viên uống Gastosic – giải pháp từ thảo dược tự nhiên mang đến hiệu quả lâu bền mà an toàn cho sức khỏe!
Gastosic là công thức ưu việt được kết hợp từ Nano Curcumin cùng 8 thảo dược quý trong tự nhiên, tạo nên 3 tác động:
- Hướng 1: Hỗ trợ làm an dịu thần kinh, hạn chế kích thích thần kinh lên dạ dày thực quản, từ đó giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giảm các cơn ợ chua, ợ hơi về ban đêm.
- Hướng 2: Hỗ trợ chống viêm, ức chế vi khuẩn HP, thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương trên niêm mạc dạ dày thực quản, đồng thời đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, cải thiện chứng đầy bụng hiệu quả.
- Hướng 3: Hỗ trợ trung hòa acid dịch vị, từ đó giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ơ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, nuốt nghẹn, nóng rát thượng vị,…
Với thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, Gastosic không gây tác dụng phụ kể cả khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép và đang được bán tại hơn 2000 nhà thuốc trên toàn quốc!
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Trên đây là những thông tin liên quan đến tình trạng ợ hơi đầy bụng khó tiêu. Mặc dù đây là hiện tượng sinh lý thường gặp nhưng bạn tuyệt đối không nên chủ quan. Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn thêm, hãy để lại thông tin bên dưới để được giải đáp chi tiết!
