Ợ chua là tình trạng mà khá nhiều người gặp phải, tình trạng này không chỉ làm bạn khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vì vậy, trong bài viết này hãy chúng tôi đi tìm hiểu về nguyên nhân ợ chua và cách giải quyết hiệu quả để bạn có thể nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe của mình. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Nội dung bài viết
Ợ chua là gì?
Ợ chua là hiện tượng khi acid trong dạ dày trào ngược lên cổ họng, khoang miệng, thường đi kèm với cảm giác chua trong miệng. Thời gian của hiện tượng ợ chua có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ sau khi ăn.
Ngoài tình trạng ợ chua, người bệnh có thể gặp một số triệu chứng khác như sau:
- Cảm giác nóng rát ở cổ, ngực và xương ức.
- Thở khò khè, đặc biệt là sau khi ăn hoặc khi nằm.
- Cảm giác buồn nôn hoặc có thể nôn ra thức ăn.
- Khó tiêu, cảm giác đầy hơi sau khi ăn.
- Cảm thấy khó nuốt, như có một cảm giác dị vật trong cổ hoặc đau khi nuốt.
- Bị tiêu chảy.
☛ Tham khảo thêm tại: Ợ chua là gì?
Nguyên nhân ợ chua do bệnh lý
Trào ngược dạ dày thực quản
Khi acid từ dạ dày trào ngược lên khoang miệng, kích thích tăng tiết nước bọt nhằm trung hòa lại lượng acid này. Điều này khiến dạ dày bị nuốt thêm nhiều không khí hơn, trở lên căng tức. Khí dư thừa trong dạ dày buộc phải tìm đường thoát ra ngoài bằng cách ợ hơi, ợ chua, thậm chí cả buồn nôn.
☛ Xem thêm: 10 triệu chứng trào ngược dạ dày
Viêm loét dạ dày
Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương do acid dịch vị tăng tiết quá mức, gây ra các vết viêm loét. Ngoài ợ chua, bệnh nhân còn có thể bị đau bụng, buồn nôn, trướng bụng.
Nhiễm khuẩn Hp
Đây là tình trạng đường tiêu hóa bị vi khuẩn Hp xâm nhập, gây ra những vết loét ở niêm mạc hoặc ở tá tràng. Một vài trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến ung thư dạ dày. Những tổn thương hệ tiêu hóa này gây nên hiện tượng ợ chua, ợ hơi, buồn nôn hay thậm chí là sốt.
Viêm thực quản
Bộ phận thực quản đảm nhận nhiệm vụ đưa thức ăn xuống dạ dày. Tuy nhiên, chúng sẽ không thể hoạt động bình thường nếu như lớp niêm mạc ở thành thực quản bị tổn thương hoặc bị viêm nhiễm. Lúc này, các dịch vị acid trong dạ dày sẽ trào ngược lên cổ họng gây ra hiện tượng ợ chua.
Thoát vị cơ hoàng
Thoát vị hoành có thể là do bẩm sinh hoặc cũng có thể xảy ra khi chúng ta bị chấn thương ở ngực và bụng. Khi bị thoát vị hoành, các mô bao quanh khe hở ở cơ hoành bị yếu đi. Tạo điều kiện dịch vị trong thực quản trào lên khoang miệng, gây ra hiện tượng ợ chua.
☛ Xem chi tiết: Ợ chua là triệu chứng bệnh gì?
Nguyên nhân ợ chua không do bệnh lý
Căng thẳng kéo dài
Căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương gây mất tập trung, giảm khả năng chi phối quá trình tiêu hóa. Từ đó sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hóa gây ợ hơi, ợ nóng, đầy bụng.
Ăn uống không khoa học
Ăn nhanh, nhai không kỹ, ăn đêm, vừa ăn vừa nằm hoặc vừa ăn vừa làm việc khiến tình trạng ợ chua thường xuyên xảy ra. Bên cạnh đó, ăn quá no, ăn nhiều đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chua, các loại đồ uống có ga, có cồn hay caffeine có thể gây tăng tiết acid dạ dày.
Thừa cân, béo phì
Thừa cân, béo phì tạo áp lực lên bụng và cơ thắt thực quản làm tăng nguy cơ trào ngược acid gây ợ chua.
Do đang trong giai đoạn mang thai
Ợ chua khi mang thai là tình trạng phổ biến. Bởi thai nhi lớn dần, tử cung to ra làm tăng áp lực trong khoang bụng, gây ảnh hưởng đến chức năng cơ vòng dưới thực quản
Loạn khuẩn đường ruột
Trong hệ tiêu hóa có chứa một số loại vi khuẩn có lợi giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra trơn tru. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó dẫn tới tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn và làm tăng nguy cơ bị ợ chua.
☛ Tham khảo thêm tại: Giải đáp: Ợ chua có phải mang thai không?
Cách giải quyết tình trạng ợ chua hiệu quả
Đi thăm khám sớm
Nếu các bạn thấy các các triệu chứng ợ chua xuất hiện có thể bạn đang gặp phải do nguyên nhân không phải bệnh lý hoặc do bệnh lý. Nếu không do bệnh lý các bạn chỉ cần tránh căng thẳng, thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt cho khoa học thì tình trạng ợ chua sẽ dần được cải thiện. Còn với các nguyên nhân do bệnh lý, lúc này các bạn nên đi thăm khám sớm để tìm ra đúng nguyên nhân từ đó có cách giải quyết sớm và hiệu quả nhất. Tình trạng ợ chua sẽ dần được cải thiện.
Một số loại thuốc mà bác sĩ thường hay chỉ định các bạn có thể tham khảo các loại:
- Thuốc trung hòa acid: Đây là loại thuốc giúp làm giảm độ chua của dịch vị trong dạ dày và thực quản, giảm cảm giác nóng rát, chua chua do ợ chua. Các loại thuốc trung hòa acid không cần kê đơn bác sĩ có thể mua tại các hiệu thuốc như: Maalox, Alka-Seltzer, Rolaids, Mylanta,…
- Thuốc ngăn chặn tiết acid: Đây là loại thuốc giúp làm giảm lượng axit tiết ra từ dạ dày, ngăn ngừa trào ngược axit lên thực quản. Các loại thuốc ngăn chặn tiết acid không cần kê đơn bác sĩ có thể mua tại các hiệu thuốc như: Zantac, Pepcid, Tagamet, Axid,…
- Thuốc ức chế bơm proton: Đây là loại thuốc giúp làm giảm lượng axit tiết ra từ dạ dày một cách mạnh mẽ hơn so với thuốc ngăn chặn tiết acid. Các loại thuốc ức chế bơm proton thường cần kê đơn bác sĩ để sử dụng như: Esomeprazole, Omeprazole, Rabeprazole,…
Sử dụng phương pháp dân gian
Một cách nũa các bạn cũng có thể tham khảo áp dụng một vài bài thuốc dân gian để giải quyết tình trạng ợ chua như sau:
- Trà gừng: Dùng một ít nước đun sôi, cho thêm vài lát gừng tươi vào nấu thêm 5 phút. Uống trà gừng khi còn nóng sẽ giúp giảm ợ chua, kích thích tiêu hóa.
- Trà bạc hà: Bạc hà có tác dụng làm dịu cơ thắt thực quản, giảm cảm giác nóng rát, chua chua do ợ chua. Có thể uống trà bạc hà sau khi ăn hoặc khi bị ợ chua. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.
- Lá đinh hương: Lá đinh hương có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và thực quản. Có thể nhai lá đinh hương tươi hoặc sấy khô để uống trà .
- Hoàng kỳ: Hoàng kỳ là dược liệu có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ vị, giải can khí uất. Có thể kết hợp hoàng kỳ với quế chi, sinh khương, bạch thược, đường phèn, đại táo, cam thảo để nấu thành nước uống. Cách nấu như sau: Quế chi và sinh khương mỗi thứ 3g, bạch thược và hoàng kỳ mỗi thứ 12g, đường phèn 30g, đại táo 5 quả, cam thảo 5g. Cho tất cả vào nồi với 2 lít nước sôi, đun sôi trong 15 phút. Sau đó để nguội và lọc lấy nước uống.
- Lá khôi: Lá khôi là dược liệu có vị chua, tính hàn, có tác dụng giải can khí uất. Có thể kết hợp lá khôi với đại hoàng, cam thảo, đại táo để nấu thành nước uống. Cách nấu như sau: Lá khôi 10g, đại hoàng 10g, cam thảo 10g, đại táo 10 quả. Cho tất cả vào nồi với 2 lít nước sôi, đun sôi trong 15 phút. Sau đó để nguội và lọc lấy nước uống.
☛ Tham khảo thêm tại: Chữa ợ chua hiệu quả với các mẹo sau đây
Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt
Một trong những cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày mà cũng mang lại hiệu quả tích cực trong việc cải thiện triệu chứng ợ chua đó là thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học. Cụ thể như sau:
- Ăn chậm, nhai kỹ điều này sẽ giúp thức ăn tiêu hóa tốt.
- Nên chia nhỏ bữa ăn cũng như không ăn trước giờ ngủ.
- Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
- Tránh ăn các đồ ăn cay nóng, các loại thực phẩm có tính axit như cam, quýt,..
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…
- Ưu tiên các món ăn hấp luộc nhiều hơn thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ.
- Giảm căng thẳng: Bạn có thể thư giãn đầu óc bằng cách đọc sách, nghe nhạc, đi bộ,…
- Ngủ cao đầu: Việc ngủ cao đầu có thể giúp acid được giữ trong dạ dày để tránh tình trạng ợ chua.
- Không mặc đồ quá chật: Quần áo quá chật có thể gây áp lực lên bụng, làm acid trào ngược dẫn đến ợ chua.
- Cần thường xuyên tập thể dục thể thao và kết hợp với thói quen ăn uống lành mạnh để luôn giữ cân nặng ở mức hợp lý.
Trên đây là những thông tin về nguyên nhân gây tình trạng ợ chua và các giúp giải quyết tình trạng này. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn hiểu hơn về triệu chứng ợ chua này và từ đó sẽ có phương án điều trị thích hợp. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì lên quan đến tình trạng ợ chu các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số tổng đài miễn cước 1800.6626 để được chuyên gia chúng tôi tư vấn, giải đáp một cách chi tiết nhất.
Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!
