Không phải ngẫu nhiên nhiều người cần tìm đến mẹo chữa trào ngược dạ dày để cải thiện giấc ngủ. Bởi thực tế, giấc ngủ có tác động tới những cơn trào ngược.
1. Mẹo chữa trào ngược dạ dày gây mất ngủ
Không phải ngẫu nhiên nhiều người cần tìm đến mẹo chữa trào ngược dạ dày để cải thiện giấc ngủ. Bởi thực tế, giấc ngủ có tác động tới những cơn trào ngược. Thật không may, nhiều cơ chế của giấc ngủ làm gia tăng nguy cơ xuất hiện những cơn trào ngược dạ dày thực quản.
Xem thêm: Cách dùng nha đam chữa trào ngược dạ dày hiệu quả
Ví dụ, chỉ riêng với hành động nằm xuống đã có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Khi bạn đang ở tư thế ngồi hoặc đứng, trọng lực giúp giữ cho axit dạ dày trong dạ dày. Tuy nhiên, khi bạn nằm, tư thế này sẽ dễ dàng thúc đẩy axit dạ dày chảy ngược vào thực quản.
Ngoài ra, người ngủ có xu hướng nuốt ít thường xuyên hơn. Điều này làm chậm các cơn co thắt thực quản, hoạt động này thường giữ thức ăn di chuyển xuống thực quản và ngăn ngừa axit di chuyển trở lại. Khi ngủ, chúng ta cũng tạo ra ít nước bọt hơn. Nước bọt đóng một vai trò trong việc cân bằng độ pH thực quản bình thường sau cơn trào ngược axit.
Những cơn trào ngược axit kéo dài liên quan đến hội chứng trào ngược dạ dày có thể gây kích ứng và viêm ở thực quản, dẫn đến tình trạng viêm thực quản. Viêm thực quản có thể gây khó nuốt. Khi không được điều trị, trào ngược dạ dày cũng có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản và gây loét thực quản. Điều này có thể dẫn đến chảy máu, thu hẹp thực quản, hoặc thực quản Barrett.
>> Tham khảo thêm: Viêm dạ dày trào ngược có nguy hiểm không ?
Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày bao gồm thuốc kháng acid, thuốc theo toa (thuốc kháng H2 hoặc chất ức chế bơm proton) và phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn hạn chế các triệu chứng bệnh. Nếu bạn thường gặp các triệu chứng trào ngược axit vào ban đêm, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng gối chống trào ngược dạ dày.
2. Gối chống trào ngược cho người lớn
Cách thức hoạt động của gối chống trào ngược dạ dày rất đơn giản. Axit có thể rò rỉ ra khỏi dạ dày và tràn lên vào thực quản dễ dàng hơn khi một người đang ngủ và sử dụng một chiếc gối thông thường. Gối chống trào ngược dạ dày nâng cao đầu, vai và thân để ngăn điều này xảy ra. Khi phần trên cơ thể được nâng lên, trọng lực làm cho nó ít có khả năng cho các chất dạ dày trở lại vào thực quản.
Bạn có thể sử dụng một cái gối chống trào ngược dạ dày trong khi ngủ mà không tạo ra bất kỳ áp lực nào ở đầu hoặc cổ. Hầu hết các gối trên thị trường đều có độ cao từ 30 đến 45 độ, hoặc từ 6 đến 8 inch.
Gối chống trào ngược dạ dày chắc chắn và được thiết kế tiện lợi. Tuy nhiên, khi thời gian trôi qua, chúng sẽ mất hình dạng và độ săn chắc vốn có. Bạn có thể sẽ phải thay thế gối chống trào ngược dạ dày sau vài năm.
Không giống như các phương pháp điều trị khác đối với trào ngược axit bao gồm cả thuốc, không có rủi ro hoặc tác dụng phụ liên quan đến gối nêm. Bạn có thể quyết định thử loại gối nêm khác hoặc ngừng sử dụng hoàn toàn nếu bạn không thích.
>> Bạn có thể tham khảo thêm: Chữa trào ngược dạ dày bằng gừng
3. Lời khuyên
Nâng cao đầu trong khi ngủ là mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả cho người bệnh. Bạn nên đặt gối giữa nệm và lò xo để nâng cao cơ thể từ thắt lưng trở lên nếu bạn không thể nâng đầu giường. Nếu chỉ sử dụng gối thông thường bổ sung là không hiệu quả. Các biện pháp khắc phục lối sống khác cho trào ngược axit bao gồm:
- ăn những bữa ăn nhỏ hơn
- tránh các loại thực phẩm gây ra chứng ợ nóng và các triệu chứng khác
- không nằm xuống ít nhất ba giờ sau khi ăn
- duy trì cân nặng cân bằng
- hạn chế uống rượu
- bỏ hút thuốc
Việc sử dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày chỉ là cách ngăn chặn trào ngược axit tạm thời.
Khi bạn bắt đầu phải đối mặt với những triệu chứng trào ngược dạ dày, bạn nên cân nhắc việc sử dụng sản phẩm Gastosic. Đây là sản phẩm kết hợp 9 loại thảo dược đã được y học cổ truyền sử dụng lâu đời cũng như y học hiện đại nghiên cứu chứng minh có tác dụng tốt với người bị trào ngược dạ dày thực quản.
Gastosic giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, tức ngực, buồn nôn…Đồng thời Gastosic giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc thực quản bị tổn thương do acid trào ngược lên, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
>> Các bạn có thể xem chi tiết thông tin về sản phẩm tại đây
Đặc biệt với công thức được nghiên cứu theo hướng giải quyết các căn nguyên gây trào ngược dạ dày thực quản, Gastosic gồm bộ ba nhóm thảo dược bổ trợ, kết hợp tác dụng giúp làm dịu thần kinh, làm lành các vết loét dạ dày và kích thich tiêu hóa để hạn chế tái phát trào ngược dạ dày thưc quản.
Bạn có thể đến trực tiếp hệ thống các nhà thuốc của Gastosic trên toàn quốc để mua trực tiếp sản phẩm hoặc đặt mua ngay tại đây theo đường dẫn bên dưới.
