Làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày bằng cách nào? là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi bị trào ngược dạ dày thực quản. Bài viết dưới đây, Gastosic.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của việc làm sạch họng sau khi trào ngược và hướng dẫn 5 cách làm sạch họng đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà!
Nội dung bài viết
Tại sao cần làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày?
Trào ngược dạ dày là hiện tượng xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới suy yếu, khiến cho acid dịch vị, dịch mật, có thể là cả thức ăn trào ngược lên thực quản. Những tác nhân này khi tiếp xúc với niêm mạc họng sẽ gây kích ứng, nóng rát tại chỗ.
Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, chúng sẽ phá hủy niêm mạc hầu họng – thực quản, gây tổn thương, viêm loét thực quản, viêm họng kéo dài. Hơn nữa, nếu không sớm phát hiện và điều trị kịp thời, trào ngược dạ dày có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như viêm thanh quản, chảy máu thực quản, loét thực quản, ung thư thực quản,…
Hướng dẫn 5 cách làm sạch họng sau trào ngược dạ dày
Có nhiều cách được đề xuất giúp làm sạch họng hiệu quả sau khi trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Làm sạch họng bằng nước súc miệng
Sử dụng nước súc miệng là cách giúp làm sạch acid dịch vị và các mảng bám thức ăn tồn đọng trên bề mặt phía sau cổ họng. Đồng thời, trong thành phần một số loại nước súc miệng có chứa các chất có hoạt tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt một số vi khuẩn, nấm men từ dạ dày trào ngược lên. Một số loại nước súc miệng có chứa florua cũng giúp ngăn ngừa hôi miệng và sâu răng.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại vừa có tác dụng làm sạch, kháng khuẩn vùng miệng – họng, vừa có tác dụng làm thơm miệng.
Để làm sạch họng bằng nước súc miệng, bạn có thể thực hiện theo cách sau:
- Ngậm lấy một lượng nước súc miệng vừa đủ trong khoang miệng rồi thực hiện súc miệng, súc họng trong vài ba giây rồi nhỏ ra ngoài.
- Súc miệng, súc họng lại một lần nữa bằng nước sạch.
Lưu ý: Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Dùng nước muối sinh lý làm sạch họng
Nước muối sinh lý là dung dịch hòa tan muối trong nước với nồng độ 0.9%. Ở nồng độ này, nước muối không chỉ có khả năng sát khuẩn mà còn làm dịu cổ họng, ngăn ngừa các phản ứng viêm. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể tận dụng nước muối để làm dịu cổ họng sau khi bị trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
- Chuẩn bị: Nước muối pha sẵn hoặc tự pha nước muối (9g muối trắng hòa tan hoàn toàn trong 1 lít nước đun sôi để nguội),
- Dùng nước muối súc miệng và vòm họng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra, sau đó súc lại lần nữa với nước sạch
Làm dịu cổ họng bằng chanh mật ong
Mật ong và chanh đều là những nguyên liệu dễ tìm kiếm trong căn bếp của mỗi gia đình. Trong mật ong chứa thành phần có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, đồng thời hỗ trợ phục hồi tổn thương. Tương tự mật ong, chanh cũng có tác dụng sát trùng, giảm viêm hiệu quả. Kết hợp mật ong và chanh sẽ giúp làm dịu cổ họng hiệu quả, xoa dịu cảm giác buồn nôn và rửa trôi các tác nhân kích thích niêm mạc thực quản, hầu họng.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị 1 cốc nước ấm khoảng 200ml, thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào và khuấy cho tan hết.
- Cho thêm khoảng 3-4 giọt nước cốt chanh vào cốc nước vừa pha.
- Khuấy kỹ dung dịch đến khi hòa tan hoàn toàn.
- Dùng uống trực tiếp sau khi bị trào ngược dạ dày, nên nuốt từng ngụm nhỏ để làm sạch cổ họng tốt hơn.
Lưu ý: Không nên dùng quá nhiều nước cốt chanh, bởi vì chanh có chứa một lượng acid ascorbic dồi dào có thể khiến cho tổn thương thêm trầm trọng. Bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ đúng theo hướng dẫn.
Uống nhiều nước giúp làm sạch cổ họng
Uống nhiều nước là một biện pháp đơn giản giúp làm sạch cổ họng sau khi trào ngược dạ dày thực quản. Một lượng lớn nước từ miệng theo đường thực quản vào dạ dày sẽ cuốn theo các acid, mảng bám thức ăn, dịch mật còn tồn đọng trên niêm mạc thực quản, hầu họng. Bên cạnh đó, bổ sung nước còn giúp trung hòa lượng acid dạ dày dư thừa và hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, từ đó ngăn ngừa triệu chứng trào ngược tái phát.
Sau khi bị trào ngược dạ dày, bạn nên uống từ 1-2 cốc nước đun sôi để nguội. Nên uống từ từ từng ngụm nhỏ để quá trình rửa trôi diễn ra hiệu quả nhất.
Giảm khó chịu bằng cách uống trà thảo dược
Một biện pháp giúp giải tỏa cảm giác khó chịu sau khi bị trào ngược dạ dày đó là dùng trà thảo dược. Các thảo dược tự nhiên chứa hoạt chất có tác dụng như một kháng sinh tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, xoa dịu tổn thương do acid dịch vị gây ra. Uống trà thảo mộc sau khi trào ngược dạ dày sẽ giúp làm sạch cổ họng, hỗ trợ phục hồi tổn thương.
Hiện nay, có rất nhiều loại trà thảo mộc mà bạn có thể lựa chọn. Một số loại trà tốt cho hệ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc thực quản, dạ dày bạn có thể tham khảo như trà xanh, trà hoa cúc, trà gừng,…
Cách sử dụng:
- Lấy một nhúm trà khô vào trong ấm, đổ nước sôi vừa đủ, hãm trà trong khoảng 10-20 phút.
- Để trà nguội bớt rồi uống trực tiếp từng ngụm nhỏ, nên sử dụng khi trà còn ấm.
- Có thể kết hợp thêm một ít mật ong hoặc đường phèn nhằm gia tăng hương vị.
Lưu ý khi làm sạch họng sau trào ngược dạ dày
Để làm sạch họng sau khi trào ngược dạ dày đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Kể cả khi không xuất hiện cơn trào ngược dạ dày trong ngày, bạn vẫn nên súc miệng đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh và thức ăn dư thừa bám lại trên miệng, họng.
- Không nên kết hợp nhiều phương pháp làm sạch họng cùng lúc vì một số hoạt chất có thể tương tác với nhau gây ảnh hưởng không tốt với sức khỏe.
Ngoài ra, để giảm tần suất xuất hiện các cơn trào ngược cũng như phòng ngừa các biến chứng do trào ngược gây ra, người bệnh cần chú ý:
- Nên hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn có vị chua, cay,… vì chúng sẽ kích thích dạ dày, tăng tần suất trào ngược dạ dày.
- Tránh uống rượu bia, hay sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, đồ uống có gas,…
- Sau khi ăn không nên nằm ngay, cần đi lại để thức ăn được tiêu hóa bớt, tránh hiện tượng đầy bụng, chướng bụng, dẫn đến gia tăng tần suất trào ngược.
- Khi ngủ nên nằm nghiêng sang bên trái, đồng thời kê cao gối khi nằm để vị trí cổ họng cao hơn dạ dày giúp ngăn chặn hiện tượng trào ngược lúc ngủ.
☛ Tham khảo thêm tại: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì?
“Chấm dứt” trào ngược dạ dày với Gastosic!
Một giải pháp được nhiều chuyên gia và người dùng đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn trong cải thiện bệnh trào ngược dạ dày thực quản đó là viên uống Gastosic. Đây là sản phẩm dạ dày từ thảo dược chuẩn hóa DUY NHẤT được nghiên cứu và phát triển nhằm “giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh dạ dày của người Việt”.
Suốt 5 năm nghiên cứu với hơn 100 công thức dạ dày khác nhau, các nhà khoa học đã tìm ra công thức vàng Gastosic với 9 dược liệu quý bao gồm Nano Curcumin, Thương truật, Hoàng liên, Cam thảo, Ngô thù du, Hậu phác, Trần bì, Cúc La Mã và Gừng. Sự kết hợp từ 9 dược liệu quý mang đến tác động theo 3 vòng:
- Làm dịu kích thích niêm mạc dạ dày thực quản, ổn định thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu.
- Chống viêm, ức chế hoạt động của vi khuẩn Hp, hỗ trợ làm lành các vết loét.
- Hỗ trợ trung hòa acid dịch vị, làm dịu niêm mạc cổ họng, chống nôn, tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn, giảm hiện tượng trào ngược dạ dày.
Sự tác động theo 3 vòng đem đến hiệu quả lâu dài, bền vững cho người sử dụng. Không chỉ giúp cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày mà còn ngăn ngừa tái phát và biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Bài viết trên đây đã chia sẻ cho bạn đọc 5 cách làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày thực quản. Mong rằng qua bài viết này, bạn đã có thể lựa chọn được giải pháp hiệu quả nhất cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn chi tiết hơn, hãy liên hệ ngay qua tổng đài 1800.6626 để được chuyên gia tư vấn hoàn toàn miễn phí!
