Ợ hơi ợ chua có nhiều nguyên nhân, trong đó đa phần là do chế độ ăn uống không hợp lý như một bữa ăn quá dầu mỡ, cay nóng hay ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo hoặc đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Vậy để khắc phục chứng ợ hơi, ợ chua tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên nào chúng ta cùng tìm hiểu sau đây.
Nội dung bài viết
Gừng kết hợp nước chanh
Gừng tươi có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét dạ dày. Chanh sát khuẩn, khử mùi. Việc kết hợp Gừng tươi, mật ong với hai thìa nước cốt chanh pha với nước ấm giúp kích thích tiêu hóa sau mỗi bữa ăn no nê. Thức ăn được nhanh chóng phân giải, chuyển xuống ruột non, tránh tình trạng ứ đọng, lên men lên khí, buồn nôn. Đây là một trong những cách trị ợ hơi, ợ chua tại nhà.
Dầu tỏi và dầu đậu nành
Dầu tỏi và đậu nành cũng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các cơn đau bụng. Khi xuất hiện các cơn đau bụng ở giữa giốn nghi do rối loạn tiêu hóa, bạn có thể xoa dầu tỏi và dầu đậu nành lên bụng sau đó mát xa nhẹ nhàng để dầu hập thụ qua da.
Bạc hà
Bạc Hà là khắc tinh của chứng ợ chua. Lá Bạc hà sau khi hái sẽ được đem rửa sạch, hãm với nước sôi sau đó khuấy đều. Sử dụng hỗn hợp nước ấm với lá bạc Hà trước khi đi ngủ sẽ là cách trị ợ chua tại nhà hiệu quả nhất. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc từ lâu được biết đến với tác dụng an thần, dịu thần kinh. Cũng chính nhờ tác dụng này mà nhu động đường ruột ổn định và không bị rối loạn. Dịch vị trong dạ dày cũng không bị đẩy ngược lên phía trên miệng gây ra triệu chứng ợ chua.
Trà hoa cúc có tác dụng an thần nên uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ khắc phục hiện tượng trào ngược về đêm rất hiệu quả. Bạn nên chọn loại cúc la mã hoặc cúc chi pha trà để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dầu đậu nành kết hợp mật ong
Bạn chỉ cần lấy một muỗng mật ong rồi thêm một vài giọt đậu nành uống sau ăn là có thể lập tức kiểm soát chứng ợ chua.
Trong mật ong có chứa hàm lượng lớn các enzyme giúp tăng cường quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, các nghiên cứu trong y học cổ truyền cũng cho thấy mật ong có tác dụng kiện tỳ thích hợp sử dụng điều trị tình trạng đầy chướng bụng sau khi ăn gây ra ợ chua. Mật ong kết hợp cùng dầu đậu nành sẽ cho tác dụng nhanh chóng hơn.
Giấm táo
Người bị ợ chua không phù hợp sử dụng các loại giấm chua. Tuy nhiên, giấm táo lại là một trường hợp ngoại lệ. Với hàm lượng enzyme tự nhiên cao cùng với thành phần chống oxy hóa dồi dào, giấm táo có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, thức ăn không bị ứ đọng trong dạ dày và đẩy lên miệng gây ra chứng ợ chua.
Cách sử dụng giấm táo cũng rất đơn giản. Bạn hãy lấy khoảng 1 muỗng cà phê giấm táo và pha cùng với nước ấm khoảng 40 độ và uống trước mỗi bữa ăn.
Trà gừng
Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, củ gừng còn được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa bao gồm cả ợ chua.
Một tách trà gừng sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp nhu động tiêu hóa điều hòa tốt hơn. Khi nhu động ổn định, toàn bộ khí và hơi sinh ra trong quá trình tiêu hóa sẽ theo nhu động thoát ra đường hậu môn thay vì thoát qua miệng bằng phản ứng ợ lên.
Các sách y học cổ truyền cũng cho biết, củ gừng có tác dụng điều trị chứng đầy chướng bụng ăn không tiêu, ợ hơi, ợ chua rất hiệu quả.
Baking Soda
Baking Soda là một sản phẩm có tính kiềm. Do vậy, khi đưa sản phẩm này vào dạ dày nó sẽ trung hòa bớt lượng acid dư thừa từ đó giảm triệu chứng trào ngược dạ dày như: ợ nóng, ợ hơi, ợ chua.
Tuy nhiên, Baking Soda không được khuyến cáo sử dụng cho người huyết áp cao vì nó có thành phần Natri. Ngoài ra, đây cũng không phải phương pháp có thể áp dụng lâu dài vì nó có thể gây feedback ngược làm dạ dày tiết acid nhiều hơn. Bên cạnh đó, Baking Soda có thể làm giảm acid trong dạ dày quá mức tạo điều kiện cho vi khuẩn và vi nấm phát triển.
Nước ép lô hội
Lô hội là vị dược liệu có tính kháng viêm khá mạnh mẽ. Ngoài ra, lô hội còn có tính mát có khả năng làm dịu thần kinh và giảm nóng rát trong bệnh lý trào ngược dạ dày rất hiệu quả.
Các bác sĩ cũng cho biết, lô hội có tính hàn có tác dụng nhuận tràng, kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Kết hợp các tác dụng trên đã khiến cho nước ép lô hội trở thành lựa chọn lý trưởng cho người bị ợ chua.
Uống sữa và trà
Uống sữa gầy ( Sữa tách bơ) sau mỗi bữa ăn rất hiệu quả trong việc kích thích tiêu hóa nhanh, ngăn ngữa chứng đầy bụng khó tiêu,.
Tuy nhiên Sữa chỉ nên uống sau bữa ăn, tuyệt đối không uống khi đói vì có thể gây kích ứng dạ dày dẫn tới viêm loét.
Ngoài sữa thì các loại trà như trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ tiêu hóa.
Giải pháp toàn diện và lâu dài với Gastosic
Đối với những mẹo chữa ợ hơi ợ, ợ nóng trên người bệnh cần kiên trì thực hiện một thời gian mới thực sự mang lại hiệu quả. Ngoài ra việc sử dụng các phương pháp dân gian chỉ giảm triệu chứng mà không giải quyết tận gốc từ nguyên nhân gây bệnh.
Đối với các trường hợp ợ hơi, ợ chua do trào ngược các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng Gastosic với thành phần Nano curcumin kết hợp với 8 loại thảo dược quý với 3 tác động đồng thời sẽ là giải pháp toàn diện và lâu dài hơn cả:
- Nhóm làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, stress: Cúc la mã, Thương truật
- Nhóm giảm tiết acid dịch vị, ức chế HP và làm lành vết loét: Nanocurcumin, Cam thảo, Hoàng liên
- Nhóm ổn định tiêu hóa, tăng nhu động ruột: Bán hạ bắc, Ngô thù du, Cam thảo, Gừng
Gastosic là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường tác động theo cơ chế giải quyết từ căn nguyên gây ợ hơi, ợ chua, ngoài ra bạn sẽ thấy các triệu chứng giảm nhanh sau 2-3 tuần sử dụng, hạn chế tối đa tình trạng tái phát và ngăn biến chứng nguy hiểm.
Với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, không tác dụng phụ, Gastosic sẽ là bạn đồng hành cho những bệnh nhân bị ợ hơi, ợ chua lâu ngày. Chỉ cần dùng 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày trong 1 đến 3 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả tối đa.
Bạn có thể tìm mua dễ dàng tại hệ thống các nhà thuốc toàn quốc hoặc đơn giản và nhanh nhất là đặt hàng ngay tại website Gastosic theo liên kết dưới đây.
Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY
Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ
Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY
Những lưu ý để tránh bị ợ hơi ợ chua
Ngoài áp dụng những mẹo mà chúng rôi đã nêu ở trên để giúp cải thiện tình trạng ợ hơi, ợ chua các bạn cần lưu ý những vấn đề như sau:
- Chế độ ăn uống hợp lý, tránh sử dụng các nước uống có ga như nước ngọt, bia… vì chúng sẽ tại khí gas trong dạ dày khiến chúng ta bị chướng bụng, đầy hơi.
- Thường xuyên nhai kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt sản sinh nhiều nước bọt hơn để tiêu hóa dễ dàng.
- Hạn chế sử dụng các loại hoa quả có vị chua chua như cam, chanh, quýt… bởi những loại quả này làm tăng nồng độ acid trong dạ dày khiế tình trạng ợ hơi ợ chua trầm trọng hơn
- Ăn chậm, nhai kỹ không nói chuyện khi ăn, không hé môi giúp thức ăn vào dạ dày được chuyển hóa dễ dàng hơn, không kèm khí để tránh sinh khí gas gây chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra khi uống nên uống trực tiếp, tránh uống qua ống hút.
- Sau khi ăn không nên nằm xuống ngay khiến thức ăn dễ trào ngược lên thực quản.
- Việc hút thuốc làm hấp thụ thừa không khí, gây ợ. Vì thế nếu không muốn ợ hơi và bảo vệ lá phổi của mình thì nên tránh hút thuốc.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoái mái. Tránh mặc quần áo bó gây áp lực xuống vùng bụng.
- Chế độ ăn uống hợp lý. Giữ một cơ thể cân đối.
Hi vọng với những thông tin về ợ hơi, ợ chua và cách chữa trị trên sẽ giúp bạn khắc phục được chứng ợ khó chịu. Nếu tình trạng ợ nóng, ợ hơi diễn ra nhiều hơn 1 lần/1 tuần kèm theo các cảm giác khó chịu, đau bụng thì hãy đi khám nhé. Nó có thẻ là dấu hiệu một bệnh lý nào đó đấy.
