Càng uống nước càng bị trào ngược dạ dày thực quản hay ngược lại? Để hiểu rõ điều này, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây về mối liên hệ giữa việc uống nước và các cơn trào ngược.
Nội dung bài viết
Trào ngược dạ dày là một tình trạng xảy ra khi acid dạ dày chảy ngược trở lại thực quản và gây ra cảm giác nóng bỏng được gọi là ợ nóng. Thông thường, một van cơ được gọi là cơ vòng thực quản dưới, hoặc LES, giữ axit dạ dày trong dạ dày.
Trào ngược dạ dày xảy ra khi LES mở ra quá thường xuyên hoặc không đóng chặt đủ. Uống nhiều nước có thể giúp làm giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày, tuy nhiên nó còn phụ thuộc vào đó là loại nước gì và uống như thế nào.
>> Bạn có thể xem thêm: Người bị trào ngược dạ dày uống gì ?
1. Càng uống nước càng bị trào ngược dạ dày ?
1.1 Nước và trào ngược dạ dày
- Uống nước sẽ giúp trung hòa và rửa sạch acid dạ dày đã trào ngược vào thực quản. Nếu bạn bị trào ngược dạ dày, uống ít nhất sáu đến tám ly nước mỗi ngày trước bữa ăn.
- Tránh uống nước trong suốt thời gian ăn vì điều này có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng trào ngược dạ dày.
- Tránh uống nước có hương vị, rượu và đồ uống chứa caffein như trà và cà phê, những thức uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chứng trào ngược dạ dày thực quản.
1.2 Nước và các bữa ăn
- Bạn cần có một môi trường dạ dày có tính chua để tiêu hóa thức ăn. Khi bạn uống nước với bữa ăn, acid dạ dày thường được pha loãng, dẫn đến việc tiêu hóa thức ăn không đầy đủ.
- Thời gian để thức ăn tiêu hóa có thể lâu hơn trong dạ dày. Điều này làm tăng các triệu chứng trào ngược acid.
- Uống nước trong các bữa ăn cũng làm đầy dạ dày của bạn, có thể làm cho cơ LES mở ra và cho phép các chất dạ dày bị rò rỉ vào thực quản.
1.3 Nước có vị và trào ngược dạ dày
Nước giải khát, nước ngọt có thêm hương vị tự nhiên và nhân tạo, chất làm ngọt, vitamin và khoáng chất. Hầu hết mọi người uống nước hương vị được coi như một loại thay thế lành mạnh cho đồ uống có ga.
Bạn có thể gặp các triệu chứng trào ngược acid tăng lên khi bạn uống nước có hương vị. Hương vị nhân tạo và các chất phụ gia khác trong nước có hương vị có thể gây kích ứng dạ dày và thực quản.
>> Lời khuyên dành cho bệnh nhân trào ngược acid dạ dày đó là hãy uống nước lọc thay vì nước có hương vị.
2. Điều trị trào ngược dạ dày
Bạn có thể ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược acid thông qua sửa đổi một số yếu tố trong chế độ ăn uống và lối sống.
- Tránh hoặc hạn chế tiêu thụ thực phẩm gây kích thích thực quản và dạ dày. Những thực phẩm này bao gồm trái cây có múi, nước ép cam quýt, cà chua, sản phẩm từ cà chua, sôcôla, bạc hà, tỏi, hành, thức ăn cay và béo.
- Tránh hoặc hạn chế rượu, đồ uống có ga và đồ uống chứa caffein.
- Ăn những bữa ăn nhỏ thường xuyên thay vì bữa ăn lớn và tránh nằm ngay sau bữa ăn.
- Tránh ăn ngay trước khi đi ngủ.
- Nâng đầu giường từ 4 đến 6 inch để ngăn ngừa trào ngược ban đêm. Giảm cân nếu bạn bị béo phì vì béo phì ở bụng làm trầm trọng thêm bệnh.
Không phải bệnh nhân nào cũng có tình trạng bệnh trào ngược dạ dày nhẹ. Khi bệnh đã tiến đến giai đoạn gây khó chịu thường xuyên, bạn cần sự hỗ trợ của 1 số loại thuốc.
Bác sĩ có thể sẽ đưa ra 1 vài loại thuốc cho bạn như bơm proton, thuốc kháng thụ thể H2,…Tuy nhiên đây là khi bệnh của bạn quá nghiêm trọng. Việc lạm dụng các loại thuốc này có thể dẫn tới nhiều hiệu quả khôn lường.
>> Bạn có thể tìm hiểu: Các bài tập bụng có ảnh hưởng tới trào ngược dạ dày?
Vì vậy, ngay từ khi bắt đầu chớm bệnh, ngoài việc thay đổi lối sống bạn hãy bắt đầu với 1 số loại sản phẩm hỗ trợ điều trị. Ví dụ như Gastosic.
2 viên mỗi bữa ăn giúp ngăn ngừa các cơn trào ngược acid. Đây được đánh giá là sản phẩm an toàn. Và bạn có thể sử dụng sản phẩm trong 1 thời gian dài khoảng nhiều tháng. Tuy vậy, không cần đợi lâu đến vậy để đạt được kết quả. Trào ngược dạ dày sẽ có sự thay đổi đáng kể sau khoảng 2 tuần uống.
