Thực phẩm tốt cho người mắc trào ngược dạ dày thực quản

Tham vấn Y khoa
Ngày đăng
14/09/2016
Cập nhật lần cuối
04/09/2020

Thói quen ăn uống hằng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chính nó lại là một trong nhiều tác nhân gây nên bệnh trào ngược dạ dày thực quản và góp phần làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Vậy để phòng tránh và giảm triệu chứng trào ngược, người mắc bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì ?

1. Bánh mì

Được xem như cứu cánh của bệnh nhân dạ dày nói chung cũng như bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản nói riêng nhờ chức năng “hút” acid giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày. Do đó, người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên để bánh mỳ trong danh sách thực đơn của mình.

trào ngược dạ dày

2. Bột yến mạch

Yến mạch được xem như một loại thực phẩm đa năng, không chỉ được các chị em phụ nữ dùng để làm đẹp, yến mạch còn tốt cho bệnh nhân tim mạch và bệnh nhân trào ngược đạ dày thực quản. Sử dụng yến mạch vào buổi sáng vừa cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, yến mạch còn chứa nhiều chất xơ tự nhiên và đặc biệt nó giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài. Do vậy, hãy bổ sung thêm yến mạch trong thực đơn ngay cả khi bạn không mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

trào ngược dạ dày

3. Gừng

Gừng là một gia vị không thể thiếu và được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, gừng còn được xem là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược acid dạ dày. Trong Đông y, gừng là một chất chống viêm tự nhiên và được dùng nhiều để điều trị bệnh tiêu hóa. Các món ăn kết hợp gia vị gừng sẽ giúp người bệnh trào ngược dạ dày thực quản giảm bớt các triệu chứng và chống viêm cho thực quản cũng như hạn chế vết viêm loét dạ dày.

4. Dưa gang hoặc dưa hấu

2 loại dưa này thường được dùng để trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày. Dưa hấu và dưa gang vừa cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể vừa cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng.

>> Bạn có thể tham khảo thêm : Trào ngược dạ dày nên ăn gì ?

5. Sữa

Sữa là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp làm bão hòa acid trong dạ dày, sữa cũng rất dễ tiêu hóa. Vì vậy sữa rất tốt cho người trào ngược dạ dày thực quản, nhưng chú ý không nên uống sữa vào lúc vừa ngủ dậy hay lúc bụng rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho bạn.

trào ngược dạ dày

6. Sữa chua

Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

7. Các loại đỗ đậu

Các loại đậu đỗ chứa nhiều chất xơ, các amino acid cần thiết cho cơ thể nên bệnh nhân bị trào ngược có thể dùng được. Tuy nhiên, một số đậu như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen…  chứa carbohydrat phức hợp, do đó có thể dẫn đến chứng đầy hơi. Một mẹo để hạn chế việc này là ngâm các hạt đậu khô qua đêm để làm mềm hạt trước khi sử dụng. Bạn không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn những loại này, mà nên ăn với lượng nhỏ để cơ thể dần thích nghi.

>> Bạn có thể xem thêm: 5 nguyên tắc chăm sóc trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản

Dương Thu Huyền Dương Thu Huyền
Đánh giá bài viết
TIN TỨC NỔI BẬT

    CHUYÊN GIA TƯ VẤN

    Bạn đang gặp vấn đề gì

    Ợ hơiỢ chua, ợ nóngNóng rát cổ họngĐau tức ngực, khó thởNuốt vướng nghẹn cổHo khi nằm, buồn nôn
    Danh sách nhà thuốc bán GASTOSIC
    Mua hàng online
    nhận ngay tại nhà
    Danh sách nhà thuốc bán GASTOSIC
    Mua hàng online nhận ngay tại nhà
    0 0 votes
    Xếp hạng bài viết
    Đăng kí
    Notify of
    guest
    0 Comments
    Inline Feedbacks
    Xem tất cả bình luận
    BÀI VIẾT LIÊN QUAN
    Thuốc Chống Nôn Domperidon: Công Dụng & Liều Dùng
    Domperidon là một hoạt chất kháng dopamin có hoạt tính tương tự Metoclopramid nhưng ít...
    Thuốc Yumangel Có Tốt Không? Giá bao Nhiêu? Mua Ở Đâu Uy Tín?
    Thuốc Yumangel được sản xuất dưới dạng hỗn dịch uống, dùng cho các trường hợp...
    Thuốc Metoclopramide: Công Dụng, Cách Dùng & Giá Bán
    Bài viết sau của Gastosic sẽ giúp bạn có được đáp án cho câu hỏi:...
    Thuốc Omeprazol 20mg: Thành phần, Tác Dụng và Giá Bao Nhiêu?
    Thuốc Omeprazol 20mg thường được dùng để điều trị bệnh liên quan đến thực quản...
    Thuốc Omeprazol 40mg: Tác Dụng, Liều Dùng và Chú Ý
    Các chứng bệnh như viêm loét tá tràng, trào ngược dạ dày – thực quản...
    Thuốc Nexium 40mg: Tổng hợp thông tin liên quan
    Thuốc Nexium 40mg có khả năng ức chế bơm Proton và kiểm soát lượng axit...

    Đặt hàng Gastosic

    Đặt hàng tại đây để được hưởng các ưu đãi lớn trong ngày
    Gastosic (20 viên): 196.000đ
    Gastosic (30 viên): 295.000đ
    Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 4 hộp trở lên

      © 2016 – BẢN QUYỀN THUỘC CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
      GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
      CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI

      Miền Bắc : CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN BẮC
      Địa chỉ: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội.
      Văn phòng : Tầng 5 -Tòa nhà Comatce Tower – Quận Thanh Xuân – Hà Nội
      Điện thoại: 024.3668.6938 | Fax: 024.3668.6938
      Miền Nam: CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN NAM
      Địa chỉ: Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. HCM
      Điện thoại: 08 38100085

      Trụ sở chính: Lô đất CN1 - 08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội (024) 3668 6938 cskh@cvi.vn

      CVI Pharma Miền Bắc
      Số điện thoại đặt hàng
      (024) 3668 6938

      CVI Pharma Miền Nam
      Số điện thoại đặt hàng
      (028) 3861 0162

      GPKD số 0105440255
      Nơi cấp: Sở kế hoạch & đầu tư Hà Nội
      Ngày cấp: 05/08/2011

      Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh