Ợ nóng liên tục cảnh báo dấu hiệu không thể xem thường

Chứng ợ nóng liên tục không chỉ khiến cho bạn khó chịu, mệt mỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu ợ nóng liên tục liên quan tới vấn đề sức khỏe nào và cách giảm ợ nóng qua những chia sẻ ngay sau đây.

1. Ợ nóng là gì?

Ợ nóng liên tục làm bạn mất tự tin

Ợ nóng liên tục làm bạn mất tự tin

Chứng ợ nóng khiến bạn cảm thấy nóng rát ở ngực, cổ họng. Cảm giác đau có thể lan sang hai bên hàm và bạn có thể cảm nhận được vị đắng hoặc vị axit trong miệng. Cơn ợ nóng thường xảy ra thường xuyên vào ban đêm hoặc trở nên tồi tệ hơn bị bạn cúi xuống.

Theo thống kê, chứng ợ nóng có thể xảy ra với mọi độ tuổi và giới tính. Trẻ sơ sinh, người trung niên, người cao tuổi là những đối tượng dễ bị ợ nóng hơn cả.

Nếu cơn ợ nóng diễn ra trong thời gian ngắn và không thường xuyên thì đó có thể là phản ứng sinh lý của cơ thể để giúp dạ dày thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng ợ nóng diễn ra liên tục thì đó là vấn đề bạn cần đặc biệt quan tâm.

2. Ợ nóng liên tục là dấu hiệu của bệnh gì ?

Ợ nóng liên tục cho thấy tình trạng của bạn không đơn thuần là các biểu hiện sinh lý nữa mà là do nguyên nhân bệnh lý. Các nghiên cứu cho thấy hơn 90% nguyên nhân bệnh lý gây ợ nóng thuộc nhóm bệnh về dạ dày.

2.1. Trào ngược dạ dày

ợ nóng liên tục là triệu chứng phổ biến nhất của trào ngược dạ dày

Ợ nóng liên tục là triệu chứng phổ biến nhất của trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch vị trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Đây là căn bệnh rất phổ biến bởi nguyên nhân gây nên chủ yếu là do:

  • Căng thẳng stress kéo dài (chiếm đến 75%),
  • Thói quen thức khuya,
  • Dùng rượu, bia (chiếm 43%)…

Khi trào ngược xảy ra, lớp niêm mạc thực quản tiếp xúc với acid dạ dày và bị kích thích. Thậm chí acid có thể ăn mòn lớp niêm mạc, từ đó gây ra cảm giác nóng rát.

Cơ chế gây trào ngược đó là do sự tăng tiết acid dịch vị nhiều hơn bình thường và cơ vòng thực quản dưới LES suy yếu. Cơ quan này sẽ đóng mở nhiều hơn bình thường làm cho acid dư thừa dễ dàng bị tống ngược lên thực quản.

Trào ngược dạ dày cũng làm cho thức ăn bị tiêu hóa chậm hơn gây ứ đọng tạo hơi, tạo khí. Dạ dày bị căng tức sẽ sinh ra phản ứng ợ kèm với acid dư thừa gây ợ nóng liên tục.

Người bệnh còn phải chịu thêm những triệu chứng đi kèm khác như:

  • Ợ chua
  • Ợ hơi
  • Buồn nôn
  • Tiết nhiều nước bọt

2.2. Viêm loét dạ dày

Ợ nóng liên tục dấu hiệu của loét dạ dày

Ợ nóng liên tục dấu hiệu của loét dạ dày

Viêm loét dạ dày là tổn thương trong niêm mạc dạ dày hoặc ruột non. Chúng xảy ra khi chất nhầy bảo vệ đường dạ dày trở nên không hiệu quả, axit có thể làm hỏng mô dạ dày gây loét.

Ngoài ợ nóng liên tục, viêm loét dạ dày còn đi kèm với các triệu chứng khác như:

  • Khó tiêu
  • Sụt cân
  • Chóng mặt
  • Đau bụng ngay dưới lồng ngực.

2.3 Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là biến chứng nặng nề nhất của các bệnh lý về dạ dày. Khi đã đến giai đoạn ung thư dạ dày thì người bệnh còn bị mắc những triệu chứng nghiêm trọng hơn ợ nóng rất nhiều như:

  • Nôn ra máu
  • Đau khi nuốt
  • Giảm cân
  • Mệt mỏi

3. Cách giảm ợ nóng liên tục

3.1. Giảm ợ nóng liên tục bằng chế độ ăn uống

3.1.1. Thực phẩm tốt cho dạ dày

Hạt thì là tốt cho ợ nóng liên tục

Hạt thì là tốt cho ợ nóng liên tục

Dạ dày chịu tác động trực tiếp từ những thực phẩm bạn ăn hàng ngày, do đó thay đổi một chế độ ăn lành mạnh, khoa học hơn không chỉ nâng cao sức khỏe dạ dày mà còn hạn chế ợ nóng, trào ngược. Bạn nên thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho dạ dày như:

  • Hạt thìa là: Có tác dụng tăng cường tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy bụng khó tiêu, từ đó làm giảm khí nóng sinh ra trong bụng gây ra ợ nóng liên tục. Hạt thìa là có thể sử dụng hàng ngày như 1 loại gia vị.
  • Lô hội: Phần thịt trắng của lá cây lô hội có tác dụng làm dịu dạ dày đang bỏng rát và tạo lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày.
  • Rau xanh: Các loại rau như rau ngót, mồng tơi, bông cải xanh, rau bina, rau cải xoăn, măng tây, đậu xanh, súp lơ,… đều giúp làm mát dạ dày, giảm tình trạng ợ nóng. Rau xanh cũng chứa nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa thức ăn.
  • Cháo bột yến mạch: Mềm, chứa nhiều dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, là món ăn hoàn hảo cho thực đơn buổi sáng hạn chế trào ngược dạ dày.
  • Sữa hạnh nhân: Có tác dụng giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Bạn có thể kết hợp sữa hạnh nhân với hoa quả.
  • Thịt trắng: Thịt gà, cá,… là nguồn chất đạm lành mạnh cho dạ dày. Chúng ít chất béo và giúp dạ dày không phải tiết nhiều axit để tiêu hóa.
  • Bánh mì: Có tác dụng hút bớt axit dư thừa trong dạ dày và làm giảm nồng độ axit tăng cao gây trào ngược.

3.1.2. Thực phẩm cần tránh ăn

Tránh rượu bia, các đồ uống có gas

Tránh rượu bia, các đồ uống có gas

Bên cạnh những thực phẩm trên bạn cũng cần tránh ăn những món ăn, thực phẩm làm gia tăng trào ngược và ợ nóng:

  • Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Bạn không nên ăn quá nhiều cơm trắng, khoai lang, khoai tây,… trong 1 ngày. Lượng tinh bột quá lớn làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày và sinh ra các chất dự trữ năng lượng như CO2 và glycogen gây ợ nóng liên tục.
  • Thực phẩm giàu chất béo: Các đồ rán, đồ chiên xào,… sẽ gây khó tiêu hóa và tồn tại lâu hơn trong dạ dày sinh khí nóng.
  • Hạn chế ăn trái cây, dùng nước ép trái cây giàu tính axit: Như cam, chanh, quýt, cà chua,… vì chúng có thể làm tăng thêm lượng axit trong dạ dày và dễ dẫn tới chứng trào ngược.
  • Các loại đồ uống kích thích: Như rượu, bia, đồ uống có ga,…  sẽ gây rối loạn tiêu hóa, giảm tiết chất nhầy dạ dày và tăng tiết axit bất thường.
  • Thực phẩm chứa nhiều muối: Như cà muối, dưa muối, cá mắm,… khiến dạ dày trở nên thiếu nước, hút nước nhiều hơn và gây ra chứng chướng bụng, ợ hơi.

3.2. Những mẹo giảm ợ nóng liên tục an toàn

Nếu cơn ợ nóng liên tục và thường xuyên làm phiền bạn thì hãy áp dụng ngay những mẹo sau đây để giảm bớt khó chịu.

3.2.1. Nước nha đam mật ong

Nước nha đam mật ong giảm ợ nóng liên tục hiệu quả

Nước nha đam mật ong giảm ợ nóng liên tục hiệu quả

Lấy 5 lá nha đam to cắt riêng phần thịt trắng ngâm nước muối 30 phút. Sau đó cho phần thịt trắng vào xay nhuyễn với lượng mật ong tương ứng tỉ lệ 1:1. Cho hỗn hợp nha đam mật ong vào trong tủ lạnh, mỗi lần dùng 1-2 thìa pha với nước ấm. Uống trước bữa ăn trưa 20 phút.

3.2.2. Trà gừng

Uống 1 cốc trà gừng ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm nhanh chứng ợ nóng liên tục . Bạn nên dùng gừng tươi khoảng 5g đập dập cho vào cốc, thêm nước sôi chờ trong 5-10 phút. Uống khi trà gừng còn ấm là tốt nhất.

3.2.3. Baking soda

Dùng 1 thìa cà phê Baking soda pha với 1 cốc nước ấm và uống sau bữa ăn 30 phút. Baking soda có tính kiềm sẽ giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày.

3.2.4. Chuối

Chuối cung cấp chất xơ hòa tan dễ tiêu hóa giúp loại bỏ một số độc tố ra khỏi đường tiêu hóa. Chuối cũng giàu Vitamin K có tác dụng giảm tình trạng đau dạ dày do stress. Mỗi ngày, bạn nên ăn 1-2 quả chuối vào những bữa phụ.

3.2.5. Cam thảo

Cam thảo có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm stress và chứa chất giúp cân bằng lượng axit trong dạ dày. Bạn sử dụng khoảng 5g cam thảo khô đun lấy 1-2 cốc nước uống trong ngày.

4. Trị ợ nóng dứt điểm

Cần đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu ợ nóng liên tục

Cần đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu ợ nóng liên tục

Nếu tình trạng ợ nóng tiếp diễn trong thời gian dài mà không có biện pháp can thiệp nào, nó có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng khác như ung thư thực quản hoặc Barrett thực quản.

Nếu các biện pháp trên không giúp bạn giảm hiện tượng ợ nóng liên tục thì bạn cần đi khám ngay để tránh các biến chứng nguy hiểm. Các bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra, xét nghiệm cụ thể để làm rõ tình trạng của bạn. Từ đó, bạn sẽ được điều trị bệnh theo phác đồ điều trị riêng. Bạn cần tuân thủ tuyệt đối lời khuyên của bác sĩ trong quá trình điều trị. Không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

Từ đó chứng ợ nóng, ợ hơi, ợ chua… sẽ giảm đáng kể. Bệnh trào ngược được điều trị tận gốc thì chứng ợ nóng cũng theo đó biến mất hoàn toàn. Bạn sẽ không còn lo lắng cơn ợ nóng sẽ xuất hiện bất chợt làm bạn bối rối nữa.

Khi thấy xuất hiện chứng ợ nóng liên tục, bạn cần có phương pháp điều trị phù hợp vì đó có thể là biểu hiện của bệnh lý về dạ dày. Hãy đi khám bác sĩ và làm theo chỉ dẫn.

Ợ nóng liên tục cảnh báo dấu hiệu không thể xem thường
5 (100%) 3 votes

call Facebook
Hotline miễn cước: 1800 8019
>