Hiện tượng ợ hơi vốn chỉ là một phản ứng bình thường của cơ thể đẩy bớt không khí dư thừa ra ngoài. Tuy nhiên, nếu ợ hơi đi ngoài ra máu hoặc kèm theo táo bón, tiêu chảy thì cần đặc biệt chú ý. Chúng có thể là những dấu hiệu cảnh bảo các bệnh lý nguy hiểm.

1. 3 hiện tượng nguy hiểm kết hợp với chứng ợ hơi

Ợ hơi là hiện tượng bình thường của cơ thể giúp đào thải không khí dư thừa ra khỏi hệ tiêu hóa nhưng nếu ợ hơi nhiều kết hợp với các triệu chứng sau đây thì sẽ là biểu hiện nguy hiêm của 1 số bệnh lý dạ dày.

1.1 Đi ngoài ra máu

Sau khi ợ hơi liên tục, nhiều người gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu. Biểu hiện là có máu chảy khi đại tiện và trong chất thải có chứa lẫn máu. Máu có thể có màu đỏ sậm hoặc đỏ tươi tùy vào bộ phận bị chảy máu.

Thông thường, nếu ợ hơi xảy ra do viêm loét dạ dày, loét dạ dày thì các tổn thương ở lớp niêm mạc sẽ gây ra chảy máu. Ợ hơi đi ngoài ra máu còn có thể kèm theo các triệu chứng như sưng bụng, nôn ra máu, khó tiêu,…

1.2 Táo bón

Bình thường, hầu như chúng ta đều có thể bị táo bón ít nhất một lần trong tháng. Táo bón không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bị ợ hơi táo bón đó có thể là dấu hiệu bệnh lý. Người bị ợ hơi nhiều sẽ có biểu hiện táo bón kèm buồn nôn, đau bụng,…Ợ hơi kèm táo bón có thể là do tình trạng vặn xoắn ruột hoặc tắc nghẽn đường ruột,…

1.3 Tiêu chảy

Không ít người bị tình trạng ợ hơi tiêu chảy. Thông thường, hội chứng ruột kích thích là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy và ợ hơi. Ngoài ợ hơi tiêu chảy, người mắc cũng sẽ gặp phải các triệu chứng khác như xì hơi, đầy bụng, co thắt dạ dày từng cơn,…

2. Nguyên nhân bệnh lý nguy hiểm

Ợ hơi nhiều liên tục là biểu hiện phổ biến nhất của bệnh trào ngược dạ dày. Bệnh trào ngược dạ dày khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi khi phải trải qua nhiều triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, khó nuốt, khàn tiếng, buồn nôn và nôn, ợ hơi mất ngủ,…

Bệnh trào ngược dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày, gây tổn thương hệ tiêu hóa nói chung. Trào ngược dạ dày khiến axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Lượng axit này có thể gây tổn thương cho các cơ quan khác. Vì vậy, hậu quả là việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng xấu dẫn đến các hiện tượng táo bón, tiêu chảy.

Trào ngược dạ dày nếu không chữa trị kịp thời còn dẫn đến viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, khiến bệnh nhân đi ngoài ra máu và các biến chứng nguy hiểm khác. Ợ hơi do trào ngược dạ dày nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới chứng hẹp thực quản, Barrett thực quản hoặc ung thư dạ dày.

3. Nên ăn gì khi bị 3 hiện tượng trên

3.1 Ợ hơi đi ngoài ra máu nên ăn gì

Để cải thiện tình trạng ợ hơi đi ngoài ra máu, người bệnh nên thường xuyên ăn các thực phẩm có lợi sau đây:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng chống táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa của dạ dày. Thực phẩm giàu chất xơ giúp nhuận tràng, tốt cho người bị táo bón. Một số thực phẩm giàu chất xơ như rau ngót, bí đỏ, xoài, đu đủ, thanh long, rau khoai lang, rau đay, rau cần, cà rốt, củ cải,…

• Ăn nhiều thực phẩm giàu Rutin

Các thực phẩm chứa chất này giúp chống oxy hóa và tăng cường sức bền của tĩnh mạch. Vì thế chúng giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu khi đi ngoài. Nguồn cung cấp Rutin từ thực phẩm bao gồm nụ hoa hòe, cam, lúa mạch, tam giác mạch, kiều mạch, rau má, rau diếp cá,…

• Bổ sung nhiều rau củ giàu Vitamin C

Vitamin C giúp cơ thể bổ sung chất Sắt giúp ổn định lượng máu. Các loại thực phẩm này cũng giúp chống lại oxy hóa và chống tình trạng chảy máu do vỡ niêm mạc. Các loại thực phẩm giàu chất này là ổi, cam, chanh, táo, lê, kiwi, mận,…

• Cung cấp thực phẩm giàu Magie

Ăn các thực phẩm giàu Magie giúp cải thiện tình trạng ợ hơi đi ngoài chảy máu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Thực phẩm giàu Magie bao gồm rau dền, củ dền, rau bina, bí đỏ, hải sản, thịt, súp lơ xanh,…

• Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp tránh tình trạng khô cứng của phân gây ra chảy máu trực tràng-hậu môn.

3.2 Ợ hơi táo bón nên ăn gì

Khi bị ợ hơi táo bón, bạn nên ăn các loại thực phẩm sau đây:

• Tăng cường ăn rau xanh

Rau xanh giúp nhuận tràng, cải thiện táo bón và chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Các loại rau xanh giúp trị táo bón hiệu quả bao gồm rau ngót, khoai lang, rau diếp cá, mồng tơi, rau đay, rau cần,…

• Ăn nhiều các loại hạt nguyên xơ

Chúng giúp nhuận tràng, thông tiện, ngăn ngừa tình trạng táo bón, Các loại hạt đó bao gồm đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, mè đen, gạo lứt,…

• Hoa quả tươi

Một số loại hoa quả có tác dụng tăng cường tiêu hóa và chống táo bón là chuối, lê, táo, mận,…

3.3 Ợ hơi tiêu chảy nên ăn gì

Khi bị ợ hơi tiêu chảy, tăng cường ăn các thực phẩm sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của mình:

• Ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột

Ăn các thực phẩm như gạo nấu chín, bột sắn, bột ngũ cốc có tác dụng giúp dạ dày nhẹ bớt và hạn chế táo bón.

• Quả việt quất chín

Trong quả việt quất chín có chứa chất anthocyanosides giúp chống lại oxy hóa và ngăn ngừa tiêu chảy.

• Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, phòng ngừa ợ hơi tiêu chảy.

• Trà hoa cúc, trà vỏ cam

Trà hoa cúc có tác dụng chữa trị viêm đường ruột hiệu quả, chống co thắt từ đó hạn chế ợ hơi tiêu chảy. Trà vỏ cam giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng tiêu chảy.

• Chuối

Quả chuối có chứa carbohydrate dễ tiêu hóa và cung cấp chất điện giải giúp cơ thể bớt mất nước khi bị ợ hơi tiêu chảy.

Ợ hơi đi ngoài ra máu hoặc táo bón, tiêu chảy có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe nếu như không được điều trị kịp thời. Chú ý tới thực phẩm cũng sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể các tác động của những tình trạng trên.