Khi bị triệu chứng trào ngược dạ dày nên ăn gì để phòng ngừa bệnh?

Như chúng ta cũng đã biết, những triệu chứng trào ngược dạ dày đó là: ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn và nôn, khó thở, khó nuốt, đắng miệng, đau tức ngực… Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ một số lưu ý trong bữa ăn đề phòng ngừa những triệu chứng trào ngược dạ dày.

1. Triệu chứng trào ngược dạ dày là ợ hơi

Ợ hơi là triệu chứng trào ngược dạ dày dễ nhận biết nhất. Hơi được sinh ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Các bạn cũng cần phân biệt giữa ợ hơi sinh lí và ợ hơi bệnh lí. Tuy nhiên không phải lúc nào ợ hơi cũng là triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày.

Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, khi bạn bị những triệu chứng này, bạn không nên ăn quá no và tránh nằm sau khi ăn.  Bạn vẫn có thể ăn các loại thực phẩm từ rau, củ , quả,bánh mỳ…Đặc biệt hạn chế sử dụng các loại đồ uống có gas như rượu, bia, nước ngọt để phòng ngừa bệnh.

2. Triệu chứng trào ngược dạ dày là ợ nóng

Khi bị triệu chứng trào ngược dạ dày là ợ nóng

Ợ nóng là hiện tượng thường xảy ra sau khi ăn từ 30-60 phút và trở nên trầm trọng hơn khi nằm hoặc cúi đầu xuống khiến người bệnh ngủ không ngon giấc. Khi bạn đã mắc phải những triệu chứng này thì không nên ăn nhiều vào buổi tối, ăn một lượng thức ăn vừa đủ.Không nên ăn những loại thức ăn nhiều mỡ, và đồ uống có ga.

3. Triệu chứng trào ngược dạ dày là ợ chua

Ợ chua là hiện tượng acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản và đẩy lên miệng khiến người bệnh có cảm giác chua ở miệng. Khi bị triệu chứng này, bạn nên ăn nhanh một ít bánh mỳ, bánh mỳ có tác dụng thấm những chất dịch trong dạ dày, và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Cũng giống như triệu chứng ợ hơi, và ợ nóng thì trong bữa ăn hàng ngày bạn nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn một lượng vừa đủ thức ăn,không nên ăn quá nhiều.

>> Bạn có thể tìm hiểu chi tiết: Phẫu thuật trào ngược dạ dày thực quản

4. Triệu chứng trào ngược dạ dày là buồn nôn, và nôn

Đây là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày. Sau khi ăn, do lượng thức ăn vào dạ dày không được tiêu hóa. Khiến cho người mắc phải trở nên khó chịu, và có hiện tượng buồn nôn, và nôn. Trong trường hợp này bạn nên sử dụng ngay một cốc trà gừng.

Trà gừng có tác dụng đẩy lùi cơn buồn nôn. Và đặc biệt lưu í, nếu bạn thường xuyên mắc phải triệu chứng này, trong bữa ăn bạn nên tránh ăn những đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó là nhưng đồ ăn như hấp, luộc để phòng ngừa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả.

5. Triệu chứng trào ngược dạ dày là khó nuốt, đắng miệng

Khi bị triệu chứng trào ngược dạ dày là đắng miệng nên ăn dưa hấu

Khi mắc phải triệu chứng này, người bệnh cảm thấy rất khó chịu, để phòng ngừa bệnh kịp thời bạn có thể ăn nhanh một miếng dưa hấu, hoặc sữa chua. Sữa chua và dưa hấu là loại thức ăn lành tính, dễ tiêu hóa, có vị ngọt. Khi người bệnh ăn vào sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Và đẩy lùi được cảm giác khó muốt, đắng miệng.

Bên cạnh những lưu ý trên, thì các bạn cần có một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Đồng thời bạn nên đi khám bác sỹ, và sử dụng thuốc chữa bệnh triệt để và hiệu quả nhất.

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Thói quen sinh hoạt khoa học chữa đau dạ dày

call Facebook
Hotline miễn cước: 1800 8019
>