Gợi ý các thực phẩm tốt cho người có triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Khi bạn có triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản, bên cạnh các biện pháp điều trị như dùng thuốc hay phẫu thuật thì ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong chữa trị căn bệnh này.

Bệnh nhân không nên ăn và cần kiêng những thức ăn có nhiều dầu mỡ, cay nóng, những loại thức uống có cồn và cả những loại trái cây chua. Ngược lại, bệnh nhân nên tìm hiểu và ăn nhiều hơn những thực phẩm tốt cho những người bị trào ngược dạ dày thực quản. Dưới đây là một số loại thực phẩm cho các bạn tham khảo.

Gợi ý các thực phẩm tốt cho người có triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Gợi ý các thực phẩm tốt cho người có triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Bánh mì

Bánh mì giúp “hút” acid giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày. Do đó, bánh mì được xem như thực phẩm cứu cánh cho bệnh nhân dạ dày nói chung cũng như bệnh nhân mặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nói riêng và là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách thực đơn của người bệnh.

Bột yến mạch

Yến mạch giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài do vậy sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Hơn nữa yến mạch cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, với nhiều chất xơ tự nhiên nên được các chị em phụ nữ dùng để làm đẹp, yến mạch còn rất tốt cho bệnh nhân tim mạch và đặc biệt nó. Do vậy, hãy bổ sung thêm yến mạch trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là ăn vào bữa sáng, ngay cả khi bạn không mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Gừng

Theo Y học cổ truyền, gừng là một chất chống viêm tự nhiên và là một vị thuốc điều trị bệnh tiêu hóa. Gừng lại là một gia vị không thể thiếu và được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày. Do vậy kết hợp dùng gừng làm các món ăn vừa tăng vị giác vừa giúp người bệnh trào ngược dạ dày thực quản giảm bớt các triệu chứng và chống viêm cho thực quản, đồng thời hạn chế vết viêm loét dạ dày. Do đó,  gừng được đánh giá là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược acid dạ dày.

Dưa gang hoặc dưa hấu

Hai loại dưa này vừa cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể vừa cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng do chúng có thể trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày.

Sữa

Sữa rất tốt cho người trào ngược dạ dày thực quản bởi chức năng làm bão hòa acid trong dạ dày, sữa cũng rất dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa cần chú ý không nên uống sữa vào lúc vừa ngủ dậy hay lúc bụng rỗng. Tốt nhất, nên uống sữa khi ấm, không quá nóng hoặc quá lạnh và uống vào khoảng 2h sau khi ăn.

Sữa chua

Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn là tác nhân giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, quá trình làm rỗng dạ dày cũng được đẩy nhanh hơn, từ đó giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Các loại đỗ đậu

Các loại đậu đỗ đậu chứa nhiều chất xơ, các amino acid cần thiết cho cơ thể nên bệnh nhân bị trào ngược. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý: một số đậu như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen…  có chứa carbohydrat phức hợp, có thể dẫn đến chứng đầy hơi.

Bạn không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn những loại đậu này bạn có thể sơ chế chúng bằng cách ngâm các hạt đậu khô qua đêm để làm mềm hạt trước khi sử dụng để hạn chế carbohydrat phức hợp và nên ăn với lượng nhỏ để cơ thể dần thích nghi.

Gastosic

GASTOSIC - HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TRÀO NGƯỢC - NGỪA BỆNH TIẾN TRIỂN - NGĂN BIẾN CHỨNG

Với sự kết hợp thành phần Nano curcumin, Cúc La Mã và nhiều thảo dược có tác dụng tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

- Giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, tức ngực, buồn nôn...

- Tái tạo và phục hồi niêm mạc thực quản bị tổn thương do acid dịch vị, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

- Khắc phục các căn nguyên gây bệnh (stress, viêm loét dạ dày, tiêu hóa kém), giúp hạn chế bệnh trào ngược dạ dày tiến triển.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
call Facebook
Hotline miễn cước: 1800 8019
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x