Dừng ngay quan điểm: trào ngược dạ dày ăn ổi không tốt!

Tham vấn Y khoa
Ngày đăng
18/04/2020
Cập nhật lần cuối
21/07/2020

Mùa ổi đã đến và không ai không thể không thèm thuồng với loại quả ngon lành này. Tuy vậy, đối với bệnh nhân trào ngược dạ dày không ít người vẫn luôn thắc mắc rằng mình có được ăn ổi không. Đừng bỏ lỡ bài này nếu bạn không muốn biết câu trả lời!

trào ngược dạ dày ăn ổi 1
Trào ngược dạ dày có nên ăn ổi không?

Thành phần có trong quả ổi.

Nhìn bình thường vậy thôi, chứ thành phần dinh dưỡng trong quả ổi nhỏ xíu có thể khiến bạn thốt lên rằng: nó thật bổ dưỡng.

Ổi chứa một lượng lớn chất xơ, và nguồn vitamin C dồi dào( nói không ngoa, ổi chiếm vị trí top 2 trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất), vitamin A, kẽm, kali, ít chất béo bão hòa.

Bởi vậy, đây là loại quả có thể coi là cực phẩm cho hệ tiêu hóa của bạn, tốt cho đường ruột, tăng cường hệ thống miễn dịch, ổn định đường huyết,….

Trào ngược dạ dày ăn ổi được không?

Đối với bệnh trào ngược dạ dày, là một trong vô số bệnh về đường tiêu hóa, bởi vậy dĩ nhiên chế độ ăn uống, kiêng khem rất được coi trọng và cần được điều chỉnh đúng đối với họ. Nếu không biết mà ăn phải những đồ ăn “độc” với đường tiêu hóa thì cơ trào ngược sẽ đến thăm bạn ngay lập tức khiến bạn không còn kịp chuẩn bị mà chào đón nó.

trào ngược ăn ổi2
Ăn ổi có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày.

Quay lại chủ đề: trào ngược dạ dày ăn ổi được không, chúng tôi xin khẳng định: Trào ngược dạ dày ăn ổi rất tốt nhưng phải “biết cách ăn”

Tại sao ăn ổi lại tốt cho người trào ngược.

  • Thứ 1: Ổi có tính kiềm, có thể giúp trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày của bạn.
  • Thứ 2: Ổi chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, sẽ giúp hạn chế triệu chứng đầy bụng ở bệnh nhân trào ngược dạ dày tiêu hóa kém.
  • Thứ 3: Khả năng kháng khuẩn trong ổi đã được nghiên cứu và chứng minh, điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với người bệnh trào ngược. Bởi acid dạ dày trào lên khiến cho đường thực quản dễ bị loét, viêm nhiễm. Đặc biệt những người có kèm theo triệu chứng của viêm loét dạ dày thì việc ăn ổi là một lựa chọn không thể bỏ qua.

Kết luận: Ổi mang lại nhiều lợi ích cho người bị trào ngược dạ dày, giúp giảm triệu chứng trào ngược, chống viêm và phòng ngừa vết loét tiêu hóa. Tuy nhiên những lợi ích đó chỉ mang lại khi bạn ăn ổi đúng cách!

Ăn ổi sao cho đúng cách

Để tận hưởng những tác dụng mà ổi mang lại cho sức khỏe cho chúng ta, bạn cần nhớ:

  • Tuyệt đối không ăn ổi lúc đói, ổi chứa nhiều vitamin C, bởi vậy, ăn lúc đói có thể sẽ khiến cho triệu chứng trào ngược của bạn nặng hơn.
  • Không ăn ổi quá xanh, chỉ nên ăn ổi chín: Ổi xanh chứa nhiều tanin rất khó tiêu, nếu ăn nhiều thì bạn sẽ  bị đầy bụng ngay đấy.
  • Không nên ăn hạt: Hạt ổi sẽ gây khó tiêu, bởi vậy bỏ nó đi là điều tốt cho dạ dày của bạn đó
  • Có thể xay nhuyễn ổi để ăn, sẽ giúp đường tiêu hóa không cần hoạt động quá nhiều mà vẫn có thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng từ ổi.
trào ngược dạ dày ăn ổi3
Ăn ổi đúng cách để có thể cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày.

Các tác dụng khác của ổi

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin C dồi dào giúp củng cố hệ thống miễn dịch, chống lại tình trạng viêm, bệnh đường hô hấp đồng thời có tác dụng ngăn ngừa các trường hợp nhiễm siêu vi.
  • Chống lão hóa, đẹp da: Bổ sung các loại vitamin thiết yếu giúp liên kết collagen, da đàn hồi săn chắc hơn.
  • Cải thiện chức năng nội tiết: Trong ổi có chứa lượng đồng (Cu) thích hợp giúp cho việc sản xuất và hấp thụ các hóc môn cơ thể, ổn định tuyến giáp giúp tuyến nội tiết tố hoạt động bình thường.
  • Giảm cân: Ổi ít chứa chất béo đồng thời giàu vitamin C và acid hữu cơ nên giúp tiêu mỡ dư thừa, ổn định cân nặng, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
  • Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường: ổi tươi được nghiên cứu cho thấy hoạt tính ức chế men protein tyrosine phosphatase 1B của dịch chiết  giảm bệnh tiểu đường.

XEM THÊM:

 

 

 

 

Dược sĩ Phan Thị Thành Dược sĩ Phan Thị Thành
Đánh giá bài viết
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Trào ngược dạ dày ăn nhiều mì tôm – nguy cơ biến chứng nguy hiểm
Mì gói có lẽ là thực phẩm đã không còn xa lạ gì với mọi...
Nguyên nhân khiến bệnh trào ngược dạ dày nặng lên vì ăn bún
Câu hỏi: Tôi đã bị trào ngược dạ dày hơn 6 tháng nay, ăn bún...
Trào ngược dạ dày ăn táo có nguy hiểm gì không?
Đã có nhiều quan điểm cho rằng các chất canxi, kali, magie có thể kiềm...
Mắc bệnh trào ngược dạ dày ăn vải có được không?
Hoa quả luôn là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt sắp chuyển...
Bị trào ngược dạ dày ăn hải sản có được không? Xem ngay tại đây
Hải sản là món ăn yêu thích của nhiều người và nó cũng không khó...
Trào ngược dạ dày ăn bưởi có làm bệnh nặng hơn?
Bưởi là loại quả được ưa chuộng và phổ biến ở đất nước ta. Không...
TIN TỨC NỔI BẬT

    CHUYÊN GIA TƯ VẤN

    Bạn đang gặp vấn đề gì

    Ợ hơiỢ chua, ợ nóngNóng rát cổ họngĐau tức ngực, khó thởNuốt vướng nghẹn cổHo khi nằm, buồn nôn
    © 2016 – BẢN QUYỀN THUỘC CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
    GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
    Công ty cổ phẩn dược mỹ phẩm CVI

    Miền Bắc : CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN BẮC
    Địa chỉ: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội.
    Văn phòng : Tầng 5 -Tòa nhà Comatce Tower – Quận Thanh Xuân – Hà Nội
    Điện thoại: 024.3668.6938 | Fax: 024.3668.6938
    Miền Nam: CÔNG TY CỔ PHẦN CVI MIỀN NAM
    Địa chỉ: Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. HCM
    Điện thoại: 08 38100085

    Trụ sở chính: Lô đất CN1 - 08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội (024) 3668 6938 cskh@cvi.vn

    CVI Pharma Miền Bắc
    Số điện thoại đặt hàng
    (024) 3668 6938

    CVI Pharma Miền Nam
    Số điện thoại đặt hàng
    (028) 3861 0162

    GPKD số 0105440255
    Nơi cấp: Sở kế hoạch & đầu tư Hà Nội
    Ngày cấp: 05/08/2011

    Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh